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研究指服用过多维生素D3对预防骨折并没有太大益处

时间: 2022-7-27 18:28| 来源: 美国中文网|评论: 发表评论分享到微信

摘要: 美国中文网报道维生素D被广泛推荐用于预防老年人骨折，但周三发表在《新英格兰医学杂志》上的一项临床试验发现，它们可能根本起不到什么作用。

美联社

美国中文网报道维生素D被广泛推荐用于预防老年人骨折，但周三发表在《新英格兰医学杂志》上的一项临床试验发现，它们可能根本起不到什么作用。

2011年，国家医学院（National Academy of Medicine）建议普通民众每天摄入600至800国际单位的维生素D。随后的研究得出了相互矛盾的结果；一方观点认为补充维生素D是有益的，但另一方观点认为服用过多维生素D可能是有害的，会导致更多的跌倒。

这项新的随机临床试验的目标是确定补充维生素D是否可以预防性地改善50岁以上男性和55岁以上女性的骨骼健康。

波士顿布里格姆妇女医院(Brigham and Women’s Hospital)骨骼健康和骨质疏松中心主任勒布朗(Meryl S. LeBoff)说，对于健康的人来说，“服用更多的维生素D并不是更好的事情”。

这项临床试验包括近2.6万名成年人，他们被跟踪观察了5年。妇女占参与者人数的一半，非裔占20%，中位年龄约为67岁。绝大多数人都有健康的维生素D水平，只有2.4%人的维生素D含量低于每毫升12毫微克，这被认为是严重的维生素D缺乏症。

研究人员比较了在5年研究期间，服用2000 IU维生素D3的人与未服用的人在发生骨折的概率上是否有变化。维生素D3是一种更容易被身体吸收的维生素，它可以来自阳光，也可以来自动物。维生素的另一种形式是维生素D2，但它不易被人体吸收。

尽管这项研究没有研究维生素D和钙的联合作用，但补充组的参与者被允许每天摄入1200毫克的钙，这大约是建议的日摄入量。维生素D在人体中的关键作用是促进钙的吸收。

研究发现在没有严重缺乏维生素D的健康人中，补充维生素D似乎对防止骨折没有任何影响。

据圣地亚哥州立大学营养科学的教授康妮•韦弗(Connie Weaver)介绍，大多数人从阳光和饮食中可以获得足够的维生素D。牛奶和果汁是饮食中获得维生素D的常见来源，而鲑鱼和鳟鱼等鱼类也是维生素的良好来源。补充维生素D对大多数人来说并不是必要的，也没有提供额外的骨骼益处。

韦弗说，“在减少骨折方面，维生素D对大多数人来说并没有多大作用。”她没有参与这项新的研究。

（编辑：张月如）