你真的有强迫症吗？ 这些症状帮你判断

你真的有强迫症吗？

这些症状帮你判断

不知何时起，“强迫症“成了一个流行词。当我们反复检查工作文件，或是把未读微信消息全部点开时，都会调侃自己有“强迫症”。不过，这些行为真的说明我们有强迫症吗？

纽约百康仁德医生集团的心理专科医生江姿谊（Alice Jiang, DO）指出，强迫症作为一种精神疾病，不是依靠几个简单的行为习惯就能下诊断的。一般强迫症患者有两大特征：

一是有强迫观念，也叫强迫思维。这是一种不恰当地出现在头脑中的冲动或渴望，而且它会反复出现、持续存在，会引起明显的焦虑或烦恼。

常见的强迫思维包括：强迫性怀疑（如怀疑是否管好门窗和煤气）、强迫性回忆（如反复回想自己是否说错话）、强迫联想（看到某种事物会莫名产生负面的联想）、强迫情绪（如担心自己受到细菌侵袭等）。

二是强迫行为。这是患者为了应对强迫思维而不得不执行的重复行为。这些行为看似让患者暂时减轻焦虑，但于此同时往往加强了强迫症。

常见的强迫行为包括：强迫性洗涤（洗手或洗衣服）、检查、计数等等。

江姿谊医生指出，一般来说，强迫症患者在这些症状上花费的时间非常多，通常每天会多于1小时。而且这些症状给患者带来了明显的焦虑和烦恼，并且明显损害个人、家庭、学业、工作或其他重要领域的功能和效率。

例如有些强迫症患者在新冠疫情发生后，总是担心自己接触病毒。他们一旦摸到门把手等“不干净的地方”，就会长时间、反复洗手，甚至不吃不喝也要把外衣、内衣全部洗乾净，才能够稍稍放心。

江姿谊医生说，很多人在成长过程中，特别是儿童阶段，会或多或少地出现一些强迫症状。在这一时期，孩子经常会固执地按照自己认为对的顺序来摆放物品或是做事情，如果不能达成目的就会哭闹。但这并不意味著孩子长大后一定会发展为强迫症，随著年龄增长，大部分人会不再纠结“秩序”。

江姿谊医生强调，虽然现在大家常拿“强迫症”开玩笑，但也要正视这一病症的痛苦。如果怀疑自己得了强迫症，大家一定要及时接受诊断。根据病情的轻重，医生会建议患者接受药物治疗，或是通过“暴露反应预防法”等心理治疗，让患者对容易产生恐惧或厌恶的东西“脱敏”，从而放弃强迫行为。

江姿谊医生目前在百康仁德旗下诊所看诊。地址：布鲁克林61街749号504室（749 61st St, STE 504），电话：（718）366-8828；地址：法拉盛友联街38-08号13A室（38-08 Union St, STE 13A），电话：（718）362-6966。