蓝光眼镜、护眼灯有用吗？ 控制孩子近视需要这些手段

随著电子产品的普及，青少年近视越来越普遍。一些家长购买了蓝光眼镜、护眼灯等护眼产品，希望帮助孩子预防和控制近视。这些产品真的有用吗？

纽约百康仁德医生集团的眼科医生黄妙怡（Miuyi Wong, OD）表示，遗传是青少年近视的一大原因。如果父母双方都是近视，应该留意孩子的视力发展。另一方面，长时间、近距离用眼，也会增加孩子近视的风险。新冠疫情期间，不少孩子因为长时间使用手机、电脑等电子产品，近视度数有高达100到200度的增长。

在发育期间，随著孩子眼球的发育、眼距的增长，近视也会进一步加深。特别是8岁以下的孩子，近视度数的增长尤为迅速。而高度近视（600度以上）者的眼球就像吹大的气球，视网膜会因为眼球增大而变薄，存在剥落的风险。一旦视网膜剥落，即使接受手术修复，视力也无法逆转。此外，高度近视的患者还会面临青光眼、白内障等眼部疾病的风险。因此，及早干预和控制近视非常重要。

目前，控制青少年近视的方法主要有三种：一是在每晚睡前使用低浓度的阿托品眼药水，通过扩大瞳孔、解除眼睛聚焦的方式控制近视。这一方法一般用于4到10岁的孩子，并可能会出现视力模糊、光敏感等副作用。

二是矫正近视的软性隐形眼镜，包括MiSight和NaturalVue等品牌。此类隐形眼镜需要白天佩戴，晚上摘除，每日一换，多用于8岁及以上的孩子。

三是硬性的角膜塑形镜，包括OK镜。这类镜片同样适用于8岁及以上的孩子，需要在夜间睡觉时佩戴8到10小时，白天取下。但它不适用于近视度数在600以上，或散光在1.75以上的患者，不仅达不到预期效果，还可能因为镜片容易滑动而造成不适。

黄妙怡医生提醒家长，佩戴普通眼镜可以帮助孩子看得清楚，但不能干预近视的发展。孩子的近视度数基本会有每年50度的增长。另外，市面上一些声称可以护眼的产品，如护眼灯、蓝光眼镜、眼部按摩仪、润滑滴眼液等，最多只能起到帮助眼睛放松，让眼睛更为舒适的作用，并不能真正控制近视。

还有一些家长寄希望于孩子在成年后接受近视镭射手术，以“彻底矫正”近视。此类手术的是切割掉一部分角膜基质层，以改变光线进入眼球的角度。手术后患者仍有近视复发的可能性，并且由于眼距并没有缩短，患者视网膜剥落和罹患其他眼部疾病风险仍然很高。因此，有效控制近视才是关键。

黄妙怡医生毕业于纽约州立大学视光学院，擅长于近视管理、糖尿病视网膜病变、青光眼、黄斑变性和眼部疾病等。她在百康仁德旗下的三家诊所看诊。地址：布碌仑61街749 号6楼，电话：（718）362-6311；地址：布碌仑86街1865号，电话：（718）362-6311；地址：唐人街包厘街（Bowery）94号2楼，电话：（646）570-1033。