重度疲累小心肾衰 长者应留意五类肾病征兆

肾脏是人体代谢水分和废物的主要器官。随着年龄的增长，老年群体更容易患上慢性肾病。根据霍普金斯大学的数据，在75岁以上的长者中，超过半数患有肾病。但由于早期症状不明显，不少病人会错失最佳治疗时机。

纽约百康仁德医生集团的肾脏专科医生郑钟（Zhong Zheng, MD）表示，糖尿病和高血压是老年群体患上慢性肾病的两大主因。这两种慢性疾病都会损害肾脏血管，使得肾脏无法清除体内的废物和多余液体。而血管中多余的液体又会使血压进一步升高，形成危险的循环。

早期肾病几乎没有任何症状，很多患者只是感觉轻微的乏力，不会联想到肾病，因此错过最佳治疗时机。随着肾脏疾病恶化，病人可能出现以下几类症状：1.食欲不振、恶心呕吐； 2. 尿少或无法排尿；3. 全身搔痒或麻木、皮肤干燥或变黑；4. 下肢或脸部水肿；5. 严重的疲劳感等。等到这些症状出现时，病人的肾脏损伤已经比较严重了。有的病人甚至被诊断为肾衰竭，需要进行透析治疗。

根据美国肾脏基金会的建议，60岁以上人士，以及肾病高危人群——即患有糖尿病、高血压等慢性疾病、有肾衰竭家族史的民众，应该每年进行一次尿液白蛋白测试，以检查尿液中是否有蛋白质，这也是肾脏损伤的最早迹象。同时，民众还应接受“基本生化”（Basic Metabolic Panel，BMP）血液检查以检验肾功能。

郑钟医生建议，除了每年的筛查外，年长者、肾病高危人群还应该严格控制血糖、血压、血脂，控制体重。在饮食方面，民众应多吃富含纤维的食物，并将每日摄入的盐控制在2克，即半茶勺左右。同时，适量的运动也十分必要。

郑钟医生特别提醒民众，长期使用非处方止痛药以及一些中草药可能对肾脏造成损伤。例如止咳药水中常见的甘草、用于治疗风寒气喘的麻黄，以及用于抗炎的马兜铃，都可能伤害肾脏，甚至造成肾衰竭。因此民众应遵照医嘱，切勿自行用药。

郑钟医生目前在百康仁德旗下的两家诊所看诊。诊所地址：法拉盛38大道135-27号2楼，电话：（718）886-5068；地址：唐人街中央街（Centre St）168号2楼，电话：（646）854-3622。