8种冬季高发疾病及应对方法 专家为你支招
摘要: 冬季常见八大疾病及应对方法，赶快收藏！
5. 皮肤瘙痒
●危险人群：中老年人。 预防建议： ① 冬季适当减少洗浴次数：一般以每周1-2次为宜； ② 洗澡时间不宜过长，水温保持在40℃以下，避免经常搓洗皮肤； ③ 选用含有滋润成分的沐浴露，沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品； ④ 出现瘙痒，尽量不要抓，防止皮肤破损引发皮炎、湿疹； ⑤ 避免情绪激动，少饮酒、少吃辛辣刺激食物。 6. 胃肠道疾病
●危险人群：暴饮暴食者、饮食不规律者、大量饮酒者、慢性胃病患者。 预防建议： ① 注意保暖，生活起居要规律； ② 切忌暴饮暴食、酗酒、少吃辛辣、油腻、煎炸食物； ③ 晾一晾再吃。冬季人们喜欢热着吃，但食道表面黏膜能承受的温度最高在50℃~60℃，太热烫伤黏膜，引发炎症，建议食物晾一晾再吃； ④ 慢性胃病者要少吃含有鞣酸的水果，如柿子、葡萄等； ④ 如出现胃部不适或疼痛、饱胀感、恶心甚至黑便等症状，应及时就医； ⑤ 注意饮食卫生，尤其注意儿童的餐具卫生。 |
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