首页 › 中文商讯 › 查看内容

夏日炎炎如何养生？教你几招击退暑气充满活力

时间: 2017-8-15 06:50| 查看：8918|评论: 0 发表评论分享到微信

摘要: 炎炎夏日，能量消耗大，人体很容易疲倦困乏，与此同时燥热的天气又很容易影响心情，很多人一到夏天就会很易怒和闷热不安。佛家说“心静自然凉”，学会调整心情，让自己心平气和地去面对和处理生活中产生的问题，切忌心浮气躁。 ...

炎炎夏日，能量消耗大，人体很容易疲倦困乏，与此同时燥热的天气又很容易影响心情，很多人一到夏天就会很易怒和闷热不安。佛家说“心静自然凉”，学会调整心情，让自己心平气和地去面对和处理生活中产生的问题，切忌心浮气躁。

一些上班族即便是整日坐在有空调的办公室里，常常工作到下午就打不起精神，需要冰咖啡来提神醒脑。另外，夏天时候人的胃口也很容易受到影响，食欲不振，喜欢吃一些凉的和辣味的食物来刺激味蕾。但是有些饮食和生活习惯会对人体会产生不好的影响，夏季养生有哪些方面我们要注意呢？

1. 冲凉消暑要当心。很多人喜欢在夏天洗冷水澡来消暑，但夏季天气炎热，人的汗孔处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。常见的病症如手足发凉，小腿转筋，视线模糊不清，甚至出现不明原因的发热情况。同时，即便你选择的是热水洗浴，也要注意浴后避风，对小儿更要注意这一点。

2. 开空调睡觉易生病。夏天时候很多人会选择打开空调睡觉，其实这是一个不好的习惯，因为晚上睡觉的时候寒气很容易侵入身体，尤其是有些人没有穿袜子睡觉的习惯，寒气就很容易通过脚进入身体，很容易着凉甚至发烧感冒。建议大家如果不是夜间气温太高，还是不要开空调过夜，尽量打开窗门，保持空气流通。

3. 生冷食物多吃对胃不好。不少人喜欢在夏季吃很多生冷的食物，比如冰激凌、冰绿豆汤、冰咖啡、冰啤酒，确实这些食物都能很快消暑，但是又冷又热其实对身体不是特别好。在夏季适当进行温补也是养生的关键，能够保证精力充沛让身体抗击疲劳。尤其是三伏天来袭，为了保证暑气湿气不伤身，应注意以温食为宜，过量摄入生冷食物反而容易损害阳气。因此，均衡营养适量温补配合运动可以更好的补充精气神增强抵抗力，不怕中暑与病毒入侵。高丽参能促进人体新陈代谢，养神补气，是夏季养生的优选。

说到韩国高丽参这种药材，相信大家都会觉得非常熟悉。韩国高丽参是人参中的一种，具有补元气，生津安神等功效和作用。尤其适用于失眠，体虚等患者服用。此外还有能有效地预防高血脂，高血压等慢性的中老年人疾病。

高丽参别名朝鲜参、别直参。五加科植物人参带根茎的根，经加工蒸制而成。分北朝鲜红参和南朝鲜红参。高丽参依形色又可分为水参、白参及红参。高丽参有大补元气、生津安神等作用，适用于惊悸失眠者，体虚者，心力衰竭、心源性休克等。现代医学研究显示，高丽参有多种滋补效能。日本和韩国学者经研究发现，高丽参在预防糖尿病，动脉硬化，高血压等方面有明显效果，

高丽参的加工工艺复杂，不同的加工工艺制成不同种类的高丽参。将收获的人参，挑选出质量最好的加工成红参，其余加工成白参。

韩国人参公社的全球人参第一品牌正官庄，其高质量韩国红蔘产品一直深受华人的喜爱。正官庄为世界最大规模的人参加工厂，其延续了1899年王室所设立的红参管理厅的命脉，保有110年的红参加工技术。这里所生产的红参占韩国红参生产总量的90%，可亲自参观出口至中国、美国、日本等全世界80多个国家的优质红参製作过程，每天平均接待100多名游客。

作为正官庄的高端红参产品，天鹿参Cheon Nok Sam也逐渐受到华人的关注和热捧。从驯养的鹿茸，结合6年根正官庄高丽蔘，并根据韩国传统医学的智慧以最佳配方提炼出来的天鹿参Cheon Nok Sam，不仅是对抗疲劳的上好佳品，更是对身体健康的长期投资。

现在，正官庄在全美展开天鹿参产品限时促销活动。8/1起至 8/31，只要您去任何正官庄门店购买一套天鹿蔘Cheon Nok Sam (180g x 2) 产品，您将获赠价值$80的迷你天鹿蔘Cheon Nok Sam (30g x 2) 一套。点击链接马上购买