春天来啦~想减肥甩肉吗？赶紧预约一对一私人游泳元教练

     春天的脚步不期而遇，让爱美一族措手不及，捂了一冬天的“自带游泳圈”怎么看都让自己蒙圈儿，别犹豫了赶紧动起来吧，消灭赘肉刻不容缓！家里有宝宝的妈妈们、需要健身保持青春常驻的叔叔阿姨们，快别犹豫啦，纽约就有一位年轻的资深游泳教练为您一对一现场指导，包教包会。

    元教练说：游泳是一项全身性的运动，游泳消耗的能量也比其它运动要多，经常游泳，有助提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，是一种非常快速有效的减肥方法。

     游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。既能锻炼身体，还能减肥瘦身。这是因为人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍。游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。手脚在水中运动时，你一定能感受到强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉能在游泳中得到很好的锻炼。执照资深游泳元教练，是一位阳光帅气、性格好有耐心的老师，他应各界要求，日前特开设成人及儿童一对一游泳培训；针对初学者，有特殊渐近式的教法，帮助克服个人对水的不同恐惧(八岁以上，包教包会)。游泳是健身、减肥、塑身的最佳运动选择之一，而在这一个技能不嫌多的竞争时代，游泳已成为一个现代生活必要的技能。夏日来临，正是家长和学童学习游泳及训练专业技巧或是爱美减肥塑身的最佳时刻，欢迎加入健康生活的行例。

      执照资深私人游泳教练元教练持有美国红十字会 水上安全指导员 水上救生员执照 中国国家体育总局 教练员 救生员执照 ，并接受多种不同的专业训练，有多年的丰富教学经验，认真、耐心、负责是元教练最受学生喜好的特点之一。元教练表示游泳不难学，只要找到了好的教练有正确的方法和指导，用正确的方法引导式教学、克服对水的心里恐惧，就能少走弯路，快速学会标准正确的泳姿！游泳是锻炼身体、塑造体形、减肥效果显著的有氧运动，依其多年的教学经验，八岁以上只需十节课，就能让一位旱鸭子学有所成，悠游水中世界！元教练为配合学生及家长夏天忙碌的学习、旅游等活动，特别以配合学生，上课时间任学员选定，进行一对一的教学，务使学生学有所值，达到最佳的学习成果。

     游泳是一个学生教练需密切配合的教学，安全第一是最主要的原则，元教练的一对一教学，就是在教学过程中，不离学生的身边，手把手的引导，并随时调教学生的游泳学习，并适时给予鼓励激发兴趣，趣味式、形象式教学训练，让学生轻松的掌握游泳的技巧，同时教练一直跟在学生旁，也确保学生的安全，并一切从健康出发，而达到锻炼身体的目的，边指导边做保护，安全有保障。元教练特别提醒，学生一定要很了解自己的身体状况。有不舒服要及时和教练说，这样才能达到学习和健身的目的。而相较于儿童来说，成年人理解能力好且自控能力比较高，所以只要勤加练习，学会游泳并非难事。

     一对一教学名额有限，意者请尽早报名，以免向隅。若有任何游泳相关的问题，敬请洽询元教练：(917)326-9813 微信:19173269813 上课地点:法拉盛大学点Recreation Center:131-40 Fowler Ave