分享 解除手脚冰凉的奇穴
XIANXIANZI 2010-8-5 22:43
解除手脚冰凉的奇穴 华佗医案         阳池穴的功效:阳池穴这个名字就意味着囤聚太阳的热量。是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温暖和身体。     阳池穴的部位及取穴法:在人的手背手腕上,位置正好在 ...
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分享 最好的润燥、补肾要穴——尺泽穴(转载)
XIANXIANZI 2010-8-5 22:39
尺泽穴是最好的补肾穴    尺泽穴   尺,乃人之“尸”与“乙”(曲肘之形象)的合字,指前臂部。泽,浅水低凹处,因其位置特点而名。尺泽是合穴属水,因水能克火,所以尺泽有清宣肺气,泻火降逆的功效。又或者说,肺经在五行属金,其实证取尺泽(水),即实则泻其子之意。其穴定位在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹 ...
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分享 智慧小语:(转载)
XIANXIANZI 2010-8-5 21:34
智慧小语 : 修养学十四点: 心胸宽一点,自我注重点,小事糊涂点,学问多增点,真理追求点,饮食清淡点,起居规律点,待人热情点,做事认真点,做人低调点,心态平衡点,体态勤奋点,名利看淡点,人生平凡点。 健康八宝 : 莫烦恼,莫吃饱,莫感冒,莫过劳,饮食有节,起居有常,思维有度 ...
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分享 养生奥秘——太极生精法
XIANXIANZI 2010-8-5 21:21
养生奥秘——太极生精法 林中雨露          身体有“虚证”而进补像人参一类的东西,自然有效,但如果你的疾病是“实证”,那么,吃人参不但不能大补,还害你得更成厉害!自我感觉“身体虚”的人单纯是“虚证”的其实比例很少,大多数是“虚实交错”的病情。所以,有 ...
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分享 清净读《黄帝内经》有感于不治已病治未病(原创)
XIANXIANZI 2010-8-5 20:06
中国古典文学易·医·道博大精深,国人必求其毕生之精力,历代学习研究以此来安邦利国利民以平天下。 清净读《黄帝内经》咳论篇有感于不治已病治未病 据《内经》论“天人合一”天之四季应人之五脏,人受寒与寒饮食入胃(肺经起于中焦)。又《内经》曰:五脏各以其时受病。人受寒邪侵,微则咳甚则为泄。秋 ...
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分享 古 琴 音 韵
XIANXIANZI 2010-8-3 04:40
清和妙雅的音韵 一、 天、地、人之音 (一)泛音如天     琴的音色,根据弹法不同,可分为三大类,即所谓:泛音、散音、按音。     这三种琴音,可说是风格迥异,各有千秋。与中国文化中的天、地、人相配。     所谓泛音,即左手触弦如蜻蜓点水,右手同时弹出 ...
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分享 指法手势
XIANXIANZI 2010-8-3 04:38
 指 法 篇手 势 篇 下列手势图谱皆摘自川派古琴大师、古琴教育家顾梅羹教授之《琴学备要》        右手举指起势“春莺出谷势”                右大指托擘势“风惊鹤舞势”    ...
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分享 古琴构造
XIANXIANZI 2010-8-3 04:35
  古琴构造     琴,是一种浑身上下都充满着文化内涵的乐器。仅从琴形而言,就可说是通身是韵。 琴一般长约三尺六寸五(约120—125公分左右),象征一年三百六十五天(一说象周天365度)。一般宽约六寸(20公分左右)。一般厚约二寸(6公分左右)。 琴最早是依凤身形而制成,其全身与凤 ...
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分享 用乐如用药
XIANXIANZI 2010-8-3 02:09
(此文来自网络清净稍有整理) 最简单的养生保健方法是呼气吐字都不必刻意去做,只在方便时听一听五音音乐,此虽不为练功,但也不失为一种很好的养生保健之法,正所谓“用乐如用药”。 听角调式音乐(木音)可养肝护肝,具有吐嘘字般的功效,属肝的音阶:角音,相当于简谱中的“3”。此类音乐有《胡笳十八拍》、《春风 ...
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分享 书画与养生 - Qzone日志
XIANXIANZI 2010-8-2 22:31
历来书法家都长寿,他们长寿原因虽然不能仅仅归功于书法,然而不容否认,练习书法,宁心静气的做一系列动作,运笔过程中笔法不断变换,达到心理和体力的高度和谐。怡心养性,的确对人的身心健康裨益不小。        书画不仅是一门艺术,也是一种养生方法,是一种在纸上进 ...
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