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分享中医穴位养生保健之回阳九穴 (石辛): XIANXIANZI 2010-9-12 05:43; 身体上有许多穴位，每个穴位固然都有自己的存在意义，缺一不可。但还是有一些代表性的穴位，它们对人体最为重要。古人在长期实践的基础上已经发现并总结出来了. 回阳九穴很多人都认为中医适合治慢性病，而对于急性病治疗的效果往往不是太好。其实，对于急症，中医也有很多丰富的经验和独到的见解。比 ...; 个人分类: 养生之道|4364 次阅读|0 个评论

分享入静训练法（转载）: XIANXIANZI 2010-9-10 06:44; 很多练功人都有一个极大的难题就是入静。这是肯定的，现在的社会，电脑，电视，乱七八糟的书籍使人或主动或被动的耳濡目染，再加上欲望本来就是修行面临的最大障碍，如此一来，想入静就更是难上加难了。怎么办呢？我只能告诉你简单的技术，可以帮助你入静，至于治本的方法还是时刻保持心态平和，尽量避免不良信息 ...; 个人分类: 养生之道|1904 次阅读|0 个评论

分享求实养虚不生病（转载）: XIANXIANZI 2010-9-10 06:42; 太极微旋生精法，真是大道至简的养生妙法，习练起来非常简捷而有效。只需要自然站立，全身放松，腰部轻微旋转起来就可以了。每次微旋 100 圈，每天旋转两次或两次以上。需要注意的是，全身只有腰部进行旋转，其他部位不必运动，顺其自然即可。腰部旋转的幅度以自然舒适为度，不要像旋转呼拉圈那样激烈、刻意。正如古 ...; 个人分类: 养生之道|3323 次阅读|0 个评论

分享每日一穴——三阴交: XIANXIANZI 2010-9-10 04:12; 常揉三阴交，终身不变老如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你却不知道用。还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀？爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身 ...; 个人分类: 养生之道|4441 次阅读|0 个评论

分享【芥末黑白双耳】22道抵抗秋燥的清肠排毒餐: XIANXIANZI 2010-9-9 09:00; 【芥末黑白双耳】22道抵抗秋燥的清肠排毒餐绝对让人泪流满面~~~~~ 昨天是二十四节气中的白露，意味着秋天真正到来。俗语有云：“处暑十八盆，白露勿露身。”意思是说，处暑时天气仍较热，每天要用一盆水洗澡。连洗十八天后，到了白露，天气已经真正凉下来，平时就不要赤膊裸体 ...; 个人分类: 养生之道|1939 次阅读|0 个评论

分享（男女＿食补_治病＿养生）药膳菜谱大全: XIANXIANZI 2010-9-9 08:38; （男女＿食补_治病＿养生）药膳菜谱大全小贴士:看图猜成语，看 ...; 个人分类: 养生之道|1572 次阅读|0 个评论

分享【专辑】优美清雅如听仙乐淡远虚静如入山林《空山寂寂》320Kbps/mp3（转载）: XIANXIANZI 2010-9-9 07:52; 资源品质：320KMP3 点击下载：经典视听 - 空山寂寂.part1.rar 经典视听 - 空山寂寂.part2.rar; 个人分类: 古琴艺术|1740 次阅读|0 个评论

分享教你怎么睡觉: XIANXIANZI 2010-9-9 07:48; 教你怎么睡觉来自中华网根据医学和体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需 ...; 个人分类: 养生之道|1652 次阅读|0 个评论

分享漫话琴: XIANXIANZI 2010-8-8 22:55; 漫话琴　　一、序言　　二、古琴构造　　三、名琴－中国古代传说中的四大名琴　　四、部分名琴点评　　五、名琴欣赏　　六、琴家　　七、琴派　　八、古琴曲简介　　九、琴谱　　十、古琴和古筝的意境区别　　　　一、序言　　　　琴是中国最古老的弹拨乐器，有三千多年的历史，是中 ...; 个人分类: 古琴艺术|4729 次阅读|0 个评论

分享中医与佛教的养生秘诀100条: XIANXIANZI 2010-8-8 08:54; 中医与佛教的养生秘诀100条 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根. 健 ...; 个人分类: 养生之道|2325 次阅读|0 个评论

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