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分享【芥末黑白双耳】22道抵抗秋燥的清肠排毒餐: XIANXIANZI 2010-9-9 09:00; 【芥末黑白双耳】22道抵抗秋燥的清肠排毒餐绝对让人泪流满面~~~~~ 昨天是二十四节气中的白露，意味着秋天真正到来。俗语有云：“处暑十八盆，白露勿露身。”意思是说，处暑时天气仍较热，每天要用一盆水洗澡。连洗十八天后，到了白露，天气已经真正凉下来，平时就不要赤膊裸体 ...; 个人分类: 养生之道|1927 次阅读|0 个评论

分享（男女＿食补_治病＿养生）药膳菜谱大全: XIANXIANZI 2010-9-9 08:38; （男女＿食补_治病＿养生）药膳菜谱大全小贴士:看图猜成语，看 ...; 个人分类: 养生之道|1568 次阅读|0 个评论

分享教你怎么睡觉: XIANXIANZI 2010-9-9 07:48; 教你怎么睡觉来自中华网根据医学和体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需 ...; 个人分类: 养生之道|1649 次阅读|0 个评论

分享中医与佛教的养生秘诀100条: XIANXIANZI 2010-8-8 08:54; 中医与佛教的养生秘诀100条 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根. 健 ...; 个人分类: 养生之道|2324 次阅读|0 个评论

分享解除手脚冰凉的奇穴: XIANXIANZI 2010-8-5 22:43; 解除手脚冰凉的奇穴华佗医案阳池穴的功效：阳池穴这个名字就意味着囤聚太阳的热量。是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温暖和身体。阳池穴的部位及取穴法：在人的手背手腕上，位置正好在 ...; 个人分类: 养生之道|1676 次阅读|0 个评论

分享最好的润燥、补肾要穴——尺泽穴（转载）: XIANXIANZI 2010-8-5 22:39; 尺泽穴是最好的补肾穴　　尺泽穴　　尺，乃人之“尸”与“乙”（曲肘之形象）的合字，指前臂部。泽，浅水低凹处，因其位置特点而名。尺泽是合穴属水，因水能克火，所以尺泽有清宣肺气，泻火降逆的功效。又或者说，肺经在五行属金，其实证取尺泽（水），即实则泻其子之意。其穴定位在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹 ...; 个人分类: 养生之道|8680 次阅读|0 个评论

分享养生奥秘——太极生精法: XIANXIANZI 2010-8-5 21:21; 养生奥秘——太极生精法林中雨露身体有“虚证”而进补像人参一类的东西，自然有效，但如果你的疾病是“实证”，那么，吃人参不但不能大补，还害你得更成厉害！自我感觉“身体虚”的人单纯是“虚证”的其实比例很少，大多数是“虚实交错”的病情。所以，有 ...; 个人分类: 养生之道|1334 次阅读|0 个评论

分享清净读《黄帝内经》有感于不治已病治未病（原创）: XIANXIANZI 2010-8-5 20:06; 中国古典文学易·医·道博大精深，国人必求其毕生之精力，历代学习研究以此来安邦利国利民以平天下。清净读《黄帝内经》咳论篇有感于不治已病治未病据《内经》论“天人合一”天之四季应人之五脏，人受寒与寒饮食入胃（肺经起于中焦）。又《内经》曰：五脏各以其时受病。人受寒邪侵，微则咳甚则为泄。秋 ...; 个人分类: 养生之道|1614 次阅读|0 个评论

分享用乐如用药: XIANXIANZI 2010-8-3 02:09; （此文来自网络清净稍有整理）最简单的养生保健方法是呼气吐字都不必刻意去做，只在方便时听一听五音音乐，此虽不为练功，但也不失为一种很好的养生保健之法，正所谓“用乐如用药”。听角调式音乐（木音）可养肝护肝，具有吐嘘字般的功效，属肝的音阶：角音，相当于简谱中的“3”。此类音乐有《胡笳十八拍》、《春风 ...; 个人分类: 养生之道|1172 次阅读|0 个评论

分享书画与养生 - Qzone日志: XIANXIANZI 2010-8-2 22:31; 历来书法家都长寿，他们长寿原因虽然不能仅仅归功于书法，然而不容否认，练习书法，宁心静气的做一系列动作，运笔过程中笔法不断变换，达到心理和体力的高度和谐。怡心养性，的确对人的身心健康裨益不小。书画不仅是一门艺术，也是一种养生方法，是一种在纸上进 ...; 个人分类: 养生之道|1105 次阅读|0 个评论

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