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分享 多睡觉是减肥的好方法

银梦 2013-3-6 11:11

　 一直以来都有研究证明，缺乏睡眠会导致体重增加 。 一位研究学者Sanjay Patel 表示：“至少有20 多项研究表明，睡得少，长肉多。” 但说起减肥，却无一例外离不开艰苦的付出，苛刻的饮食，以及无尽的锻炼。难道不是这样吗？在一项跨越16 年，涉及人数达7万人的调查中发现，每天睡眠少于5 小时的人群，超重者比 ...

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分享 健康住宅的国际标准有哪些？

银梦 2013-3-1 16:00

世界卫生组织定义的“健康住宅”有如下标准： 1.会引起过敏症的化学物质的浓度很低； 2.为满足第一点的要求，尽可能不使用易散的化学物质的胶合板、墙体装修材料等； 3.安装换气性能良好的换气设备，能将室内污染物质排至室外，特别是对高气密性、高隔热性来说，必须采用具有风管的中央换 ...

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分享 西雅图社区家家都挂黄袋子

银梦 2013-2-26 11:43

上周一清晨起来，放眼窗外，那可真是阳光 灿烂， 晴空万里。在这样的季节里，西雅图几乎天天都是细雨连绵。来女儿家三个月了，这样的天气还是第一次见到，实在是太难得了。于是，我一咕噜爬起来，穿好衣服便到室外散步去了。 走在社区的街道上，一个 ...

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