夫妻应是最忠实的养生伙伴

    家庭是养生的第一环境，夫妻是养生的第一伙伴。你选择了一位的伴侣，打算与他（她）长相厮守共度一生，这也会深深影响你未来的健康水平。大量研究报道表明，长久亲密的夫妻关系，不仅影响人们的情绪健康，也影响着人们的身体健康。可以说朝夕相处的爱侣，对人们的影响之深远胜于父母、朋友、医生和保健专家。

    大量研究显示，如果伴侣中一方患病，另一方患上同样疾病的风险也会显著增加，这包括癌症、中风、关节炎、哮喘、抑郁和胃溃疡等等。还有一项研究显示，如果伴侣中一方患有高血压，那么另一方患高血压的风险甚至加倍。

    原因之一是那句"人以群分、物以类聚"的老话。中文说夫妻之间要两情相悦，英文说羽毛相同的鸟才能飞在一起，也就是说无论是哪国人，都更倾向于选择跟自己相像的人做伴侣。虽然有时对方与自己截然不同的特质会显得十分迷人，但最终我们最可能与那些有着相当的社会背景，一致的生活态度和相同的行为习惯的人保持长久稳定的亲密关系，而这些都会对健康造成直接或间接的影响。

    而且，爱侣之间不但个性与思想彼此吸引，生活方式也是这样。当两个人组成家庭，共同生活，他们的生活习惯也会越来越接近。一项对新婚夫妇的研究发现，人们在婚前的健康习惯，会在婚后几年里对伴侣造成影响。比如，他的饮食习惯，体检习惯，饮酒和吸烟的习惯，都会潜移默化地改变着你。

    共同生活不仅意味着同吃同住，分享同一笔经济收入和同一个交往圈子，同时还意味着两人的情绪也会相互传染。如果一方长期处于压力很大的状态，另一方也会为此付出健康的代价。研究还显示，如果妻子的职业发展不顺利，长期感到很苦恼，那么丈夫得心脏病的风险会增加3倍。

    夫妻间只有爱之切，才能管之严，一对儿视对方保健责任很强的夫妻才算是恩爱夫妻。实际上夫妻之间的爱情是相互给予、相互负责的代名词，是相互承担养生保健等完全责任的。只有承担责任的夫妻，才能产生舍不得分离、相依为命的真正感受。