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分享跳绳～～最佳运动选择: 豆丁 2012-2-29 05:46; （一）跳绳运动优点和好处：简单易行：跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。锻炼多种脏器：经国内外专家研究，跳绳对心脏 ...; 个人分类: 资源、共享|2945 次阅读|2 个评论热度 1

分享道家秘传美容法: 豆丁 2012-2-29 05:14; 说白了，这个简化版的温灸法就像是一个程序，有着固定的思路和套路。所以，它不需要你有专业的中医知识和进行复杂的辨证论治，只要你是类似的病症或体质，那就都可以用同样的套路来做，超简单。所以，三关九窍温灸法人人都可以现学现用，有病治病，无病强身。作为日常养生， ...; 个人分类: 资源、共享|2378 次阅读|0 个评论热度 1

分享中国十大名茶冲泡方法（有图哦）: 豆丁 2012-2-29 04:45; 泡茶工具茶壶、公道杯,小直口杯、祁门红茶、法兰西玫瑰、电水壶一个、基本功夫茶具一套（包括茶海一个、竹节茶道六件套一个、陶瓷储茶罐一个）。如下图所示： 1-3. 温杯：用开水温茶具，使茶具均匀受热。 4-6 ...; 个人分类: 资源、共享|1431 次阅读|5 个评论热度 5

分享哪不舒服就对着图上教你的按一按: 豆丁 2012-2-29 04:17; ...; 个人分类: 资源、共享|1684 次阅读|0 个评论

分享每天每个动作做20次比吃什么药都强！（配有动画图片）: 豆丁 2012-2-29 02:31; 个人分类: 资源、共享|5163 次阅读|25 个评论热度 17

分享辣椒油的做法错过了就找不到了喔: 豆丁 2012-2-28 06:50; 做法.需要的朋友请收藏.错过了就找不到了喔美味---辣椒油辣椒红 ...; 个人分类: 资源、共享|4292 次阅读|0 个评论热度 1

分享男士喝多豆浆女性化？拆穿豆浆4大误区: 豆丁 2012-2-28 04:34; 豆浆原本是我们传统早餐之一，在牛奶“三聚氰胺”事件后，豆浆机更是卖疯了，不少市民开始在家做豆浆，一家大小以豆浆为早餐饮品首选。然而，在坊间有不少关于豆浆的说法，例如豆浆一定要喝新鲜的，凉豆浆不能喝，喝了会中毒；男人不能常喝豆浆，多喝会有女性化倾向！果真如此吗？记者特地请教了营养科专家。 ...; 个人分类: 资源、共享|1883 次阅读|0 个评论热度 2

分享经常使用微波炉加热食物当心身体变异: 豆丁 2012-2-28 02:55; 你常用微波炉加热食物么？ 1635 经常 342 不怎么使用食用微波食品必须记住三件事微波就是很短的电磁波，属于大自然能量光谱的一部分。整个光谱包括可见光、红外线、紫外线 ...; 个人分类: 资源、共享|2056 次阅读|0 个评论热度 3

分享水果易烂？教你该如何保存: 豆丁 2012-2-28 02:48; 打开冰箱的保鲜抽屉，里头装满苹果、水梨、水蜜桃、木瓜等，有几颗水蜜桃外皮已开始变色；冰箱旁的橱架上，则摆着一串剩下几支黄澄澄的香蕉，走近一看，发现有果蝇在四周飞舞……。 ● 香蕉要在室温存放，不能放冰箱吗错。香蕉熟了还是得放冰箱，虽 ...; 个人分类: 资源、共享|10544 次阅读|3 个评论热度 2

分享美食秘籍：喝骨头汤其实根本就不补钙: 豆丁 2012-2-28 02:22; 根据《中国居民膳食指南》一书，2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国城乡居民钙摄入量仅为389/mg标准人日，不足推荐摄入量的一半，因此近几年来，补钙一直是为人们所津津乐道的一个话题，尤其是不少母亲，为了保证孩子的生长发育，可谓是 ...; 个人分类: 资源、共享|1200 次阅读|0 个评论热度 1

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