近几年来，北京电视台有一个非常火的节目名叫“养生堂”，每到晚间五点半，不知道会有多少粉丝端坐在电视剧旁等待当地名老中医授课，讲述他们的养生保健的知识。我也曾认真的听过两次，有些内容值得学习，其中就有酵素的介绍。

从网上搜一搜就可以看到贵的怕人的酵素广告和宣传，可以尝试一下自制酵素的快乐。

十天前我的夫人买了制作酵素的设备和水果，经过一周的酿制，三天前水果酵素出瓶，尝尝味道果然美味儿非常，这是至今为止我喝到的最美的健身饮料。昨天我将第二次制作的过程全部记录下来，现将图文献给博友。

酵素是人类生命的不可缺少的元素，它决定着人类的健康，没有酵素，就没有生命。酵素的缺乏使人老化，酵素的存量决定了人的健康。

人的疾病是由体内无数酵素群某一部份失去活力，或失去均衡所引起的，现在已知约有115种疾病，都与酵素障碍有关连。

随着工业的快速发展，导致废气大量排放，环境受到污染；农药的残留和食品中合成的化学添加剂的滥用；生活方式的变化和工作压力的种种问题，会增加身体中酶的大量消耗，使体内的天然酶无法保存。

在排除体内有毒物质方面，酵素疗法比内科治疗更令人满意，它会对引起发炎的细胞施展抗炎作用，并分解因发炎而产生的细菌。酵素原液具有细胞再生、排毒、净化血液等作用。

 凡有肩膀疼痛、四肢无力、疲倦、头晕眼花”等情况，酵素能缓解上述问题，迅速补充人体内不足的酵素。