海上旅游的最大卖点莫过于吃住两项，上船的几天中顿顿都有好吃好喝好招待，其他客人每天怎么吃喝不清楚，只能谈点自我感觉。

每天早晨照例是一碗麦片粥兑热牛奶，麦片粥熬得细腻，热牛奶扑鼻香气，味道纯正，这在岸上是可遇而不可求的，一盘蔬菜沙拉，外加主食面包，天天如此从没腻过。

每天中午是的最多的是美式快餐，鸡、鸭、鱼、肉品种齐全，我每次以炒蔬菜和鱼类为主，主食为附，外加水果和咖啡一杯。

晚餐是每天的饮食大戏，除了第一天是在自助餐厅吃的（因为当天有上等海鲜伺候），其余几天都是在另外几个餐厅吃的正餐，一汤一菜一甜品（有无糖选择）。

晚餐的主食餐厅有两三处是免费的，其它的中餐、法餐、意大利餐和日餐需要付费。

值得一提的是日餐，需要头一天登记，每人收费25美元，可以根据个人爱好选择主菜品种，有牛肉、鸡肉、海鲜和蔬菜，我选择的是純蔬菜的，听起来有点吃亏，但吃起来美味无比，当然还是从亲人的盘里尝了一点鱼和肉，味道也还不错。主食一律是鸡蛋炒米饭，最后一道无糖绿茶甜点值得推荐。

这是当日日餐的菜单。

日式煮毛豆，有点咸。

日式大酱汤，味道纯正。

一盘无名沙拉，好像正式的日餐没有这道菜。

铁板鸡肉，选它是因为好消化一点，味道还是可以的。

厨师的拿手绝活摊鸡蛋花，这种做法很见功底。

这就是炒纯蔬菜，味道极佳，劝君一试。

日式鸡蛋炒饭，全世界的日式铁板烧都是这么做，味道也差不多。

 试试这种吃法。面饼上涂满淡奶油（低糖低卡路里），放上桃仁片儿，慢慢的品来，都有什么味道只有自己知道。

有道是：三杯白水敬亲人，一生话题在游轮。