自从3年前找陈名医看病后，我就严格按照他的要求去做，几年下来，我的健康状况有了很大的改善，我也觉得自己是个健康的人了。

夏初之时，市场繁荣，应时瓜果，五彩缤纷。其色，其香，其味，不仅令人胃口大开，也使人振奋不已。如果说“吃”是一种文化和享受的话，那么，当今的市场为这种文化和享受提供了充分的条件和环境。一次去超市买东西，刚摆上货架的草莓一下子吸引了我的视线，拿起一盒仔细打量，颜色深红，大小适中，关键是新鲜，看着它们，加之那沁人肺腑的清香，让人实在难以弃之而去。

胃口大开，精神振奋。白天的精力也开始增长，晚上也不需要太长时间的睡眠了。这种状况持续了一段时间后，我开始发现，我的睡眠开始有了问题，入睡越来越困难。开始是要在床上躺一个小时才能入睡，后来逐渐延长，有时躺了三四个小时也睡不着。尽管睡眠不好了，我还是没有把它当成一回事，精力充沛了嘛。但接下来，我变得整夜都不能入睡了。没有困顿，没有睡意，人躺在那里像是个停不下来的机器，无数的念头从机器里面产生出来，又从四面八方包裹着我，围着我转，让我不能逃脱。我瞪着眼睛，看着屋里的光线，从漆黑，到朦胧，再到明亮。

送走了第一个不眠之夜，我以为白天可以睡一下了，谁知脑子却像个上了弦的玩具，一点不知疲倦。当夜晚再次来临时，我安慰自己，昨天没睡，今天躺下去就会睡着的。躺下后倒是睡着了，但这睡眠只持续了一个多小时，我便突然醒了，之后，就再也睡不着了。这下，我的心里防线彻底崩溃了。我不断地问自己，这是怎么啦，难道这就是失眠吗？莫非今后，我只能走吃安眠药这条路吗？越是这样想，就越没有睡意，烦躁之感，不请自来。这时，我体会到了所谓“煞不住车”的恐惧，我真恨不得有人能给我一棒子，把我敲晕过去，“煞住”这趟停不住的车。

在饱受了几夜的煎熬之后，我给陈名医打了电话，想询问一下，除了吃安眠药，是否还有其它解决的办法。听了我的叙述，陈名医问：“最近你吃什么啦？”听到问话，我有些诧异，心想，除了吃饭，还能吃什么，这真有点风马牛不相及。但转念又一想，他的意思可能是问我吃了什么不同的食物，便回答：“昨天吃了个桃。”接着我又说，“难道吃桃就不能睡觉了吗？”

陈名医没有回答我的问题，说，这样吧，从今天起你开始吃一些健脾养胃的中成药，暂时停吃各种水果。“不用吃安眠药吗？”我不放心地问。“不用，过几天就会好的。”陈名医回答。陈名医肯定的答复倒让我心里不安起来，我岂止是昨天吃了个桃子，前天，大前天…… 于是，我把这段时间开戒吃水果的事情和盘托出。听了我的话，陈名医笑了，说：“没关系，吃一段药就会好的。不过，最近这段时间，你不能再吃水果了。”

吃水果竟然和失眠扯上了关系，这是我万万没有想到的。虽然我不明白其中的道理，但还是照陈名医的话去做了。说实话，失眠是一种折磨，无声的折磨。实在困极了，停吃水果又有什么了不起的呢？

跟陈名医通电话已是下午，随后，赶紧照陈名医的话服用了健脾胃的药，晚上不放心，又加了一次。当晚，我忐忑不安地躺在床上，心里盘算着，今夜迎接我的将是什么？在这种有些不安、又有些期盼的情绪下，我慢慢地睡着了。虽然两个多小时后我又醒了，但三四个小时后我又睡着了。第二天，我照章服药，那天晚上，我美美地睡了一整夜。这之后，我不敢再吃水果，怕失眠这个恶魔再来纠缠。当然，我也没有再失眠。

失眠的经历慢慢远去，但疑问始终留在我心里：为什么水果吃多了会失眠？为此又拿起电话请教陈名医。他说：一般说来，健康的人每天吃一些水果和生的蔬菜不会有什么问题，关键是要有个“度”，也就是说，要有一定的限度。这个“度”就是，一般说来每天吃水果和生食蔬菜的总量不超过一个中等大小的苹果。

听到这里，我想，我并没有超过这个标准呀！还没等我问，陈名医似乎知道我在想什么，他接着说，但你可能忘记了你自己肠胃弱的特点。别人吃了同样量的水果不一定会有麻烦，甚至吃得再多一些也无妨，而你则不行。你吃进那些水果后，给肠胃增加了负担，在消化它们之前，你的肠胃要先对所吃的食物加温，这样，你消化系统本身的温度就降低了。缺乏温度，各种酵母杆菌会不能发挥作用，因此，那些吃下去的水果很难被分解、被吸收。这些没有被消化的东西堆积在那里，在那里作祟，你要是能睡好觉才怪呢！俗话说“胃不和，寝难安”，就是这个道理。临床上，有许多失眠症就是因为“胃不和”。这种不和不表现在肠胃不舒服上，而是表现在失眠上。

虽然那几夜的失眠把我折腾得不轻，但经过陈名医的辨证施治，我又精神焕发了。现在想想，幸好有这段经历，才让我明白了“吃”会影响“睡”的道理，从而第一次知道原来“风马牛”也是可以相及的。

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