从朋友那学到的拿来与大家分享，希望大家身体健健康康，吃嘛嘛香.

西红柿蔬果汁

材料：西红柿2个，菠萝四分之一个，苹果一个（中型）。

做法：将西红柿洗净，用热开水浸泡一下，去蒂切块备用。

将菠萝，苹果去皮，切块。

将苹果，菠萝，西红柿依序放入打碎机里打匀，就成了一道浓浓的蔬果汁。

西红柿含有茄红素和维他命C，和其他绿色蔬菜打成蔬菜汁，具有净化肾脏功能，如西红柿和包菜，芹菜一起打汁，可以帮助改善胃溃疡和便秘现象。

菠萝含有酵素和锰可以预防骨质疏松和清洁血管。