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2024.8.8
已有 1634 次阅读2011-7-13 10:24 |系统分类:健康养生分享到微信
如果想减肥,最好还是多睡一会儿。睡眠不足的人吃得更多,但却不会消耗更多热量,因此容易发胖。
睡眠不足除了会引发心脏病和糖尿病,还容易导致肥胖,原因可能包括:睡眠在身体控制饥饿方面会发挥一定作用;睡眠不足会造成人们疲倦,没有精神选择进食比较健康的食物;睡眠不足的人更希望通过吃来满足自己的欲望。
为了自己的健康,多睡哦~~
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To: 阿彭 你曾经说:足够的唾眠是健康的保证;长期熬夜却是健康的慢性杀手!
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