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糖醋排骨+干匾四季豆
热度 2 ||
昨天按老公的要求购买的精排骨是放了部分在冰箱下格，今天女儿带到郊外的家，一大部分放在冰箱上面准备是今天做糖醋排骨。
今天早不知老公为什么一大早就把冰箱里的排骨取出后洗得白白生生的。然后他就外出。我起床后推购物车到菜场购果蔬。回家后女儿到楼下接着推购物车上楼。我就先煮早餐要吃的玉米棒子。然后就是做糖醋排骨。
糖醋排骨做好后取出，锅里的油就炒干匾四季豆。四季豆沾猪油后味道超级好。我是本着“维生素K能增加骨质疏松病人的骨密度，降低骨折的风险。”
四季豆的营养价值
1.新鲜的豆粒中含有大量的水分，所含热量较低，但却含有中等量的维生素A和维生素C。
2.成熟的四季豆蛋白质含量约23%~25%，碳水化合物约为6·%~63%，脂肪约为1.5%。
3.豆粒所含钙是其所含磷的1/6。在未成熟的豆粒中，这两种元素的含量大致相等（一般认为，膳食中钙与磷的比值低时会使身体对该的利用率降低）。因此，食用四季豆的时候，应注意食用一些高钙低磷的食品，如奶制品和绿叶蔬菜等。
4.豆中能提供充分的铁和钾，现代医学证明，四季豆中含有血球凝集素，这是一种蛋白质类的物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成。抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴病毒，对机体细胞有非特异性的伤害作用，有显著的小腿肿瘤的作用。
四季豆的食用效果
1.增进食欲
四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾利胃，增进食欲。夏季多食四季豆能消暑，清口。
2.缓解缺铁性贫血
四季豆中含有丰富的维生素C和铁，经常食用对缺铁性贫血有益。
3.养胃下气
主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等症。
4.利水消肿
有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
5.强壮骨骼
虽然四季豆的钙含量不是太多，但是它含有大量的维生素K。男科医院在线咨询专家研究表明，维生素K能增加骨质疏松病人的骨密度，降低骨折的风险。
1.新鲜的豆粒中含有大量的水分，所含热量较低，但却含有中等量的维生素A和维生素C。
2.成熟的四季豆蛋白质含量约23%~25%，碳水化合物约为6·%~63%，脂肪约为1.5%。
3.豆粒所含钙是其所含磷的1/6。在未成熟的豆粒中，这两种元素的含量大致相等（一般认为，膳食中钙与磷的比值低时会使身体对该的利用率降低）。因此，食用四季豆的时候，应注意食用一些高钙低磷的食品，如奶制品和绿叶蔬菜等。
4.豆中能提供充分的铁和钾，现代医学证明，四季豆中含有血球凝集素，这是一种蛋白质类的物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成。抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴病毒，对机体细胞有非特异性的伤害作用，有显著的小腿肿瘤的作用。
四季豆的食用效果
1.增进食欲
四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾利胃，增进食欲。夏季多食四季豆能消暑，清口。
2.缓解缺铁性贫血
四季豆中含有丰富的维生素C和铁，经常食用对缺铁性贫血有益。
3.养胃下气
主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等症。
4.利水消肿
有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
5.强壮骨骼
虽然四季豆的钙含量不是太多，但是它含有大量的维生素K。男科医院在线咨询专家研究表明，维生素K能增加骨质疏松病人的骨密度，降低骨折的风险。
分享图片。是因为作急要吃就忘记拍照。
但是不知道为什么，吃后不到半小时，我病得非常重。肝脾剧烈的像什么滥着的刺痛，淋巴好爆痛。痛苦得流泪。也许是常药我的水电工。绿化工用农药毒的。也许是我的肝解毒能力差，女儿吃了那么多都没有事情，我还只吃了3块。
昨天下午在我上网的餐厅就一阵隈农药味，女儿都不让我到客厅外面呆。因为我的肝功能差，对这种有毒品没有力量解毒。就你灾蚊药水一样，我得用无毒的，小孩用的，老公他们就不再呼这些。
休息后稍稍好转，我还忍痛用小洗衣机洗衣服，并且用手清洗的。
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发表评论 评论 (1 个评论)
- 回复 shengdanhua
- 豆角如果烹调得不够火候，就会中毒。大家都知道。是不是因为这个原因啊？
