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【涨知识】你吃过最好吃的新疆哈密瓜吗？西洲哈蜜瓜
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成都市气象台发布高温橙色预警信号，记者路过春熙路，被眼前的一幕所吸引：只见游客成群的春熙路北段，因为太阳照射，靠南方向一侧形成一个明显的背阳面，而对侧方向则“骄阳似火”。人群不约而同地挤到背阳面，与向阳面半条街上寥寥游客形成鲜明对比。
为了到春熙路同仁堂给我购肾结石排石药的女儿忍受炎热的天气，让我在郊外的家里凉快。一个人前去。同时到超市购买了一个“西洲哈蜜瓜”，我顺手放进冰箱冻起。等一会吃。
当看到价格是35.9元才4斤时，我吓了一跳，还说女儿又被拷棒棒了，女儿的脾气好，不同意见时一般不出声音。不与我这个没知识的老太婆计教。我想不通为什么价钱这么贵，过会儿我在网上找到了，涨知识了。
哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。它能够满足人体每天维生素A及其维生素C的需要，而且提供其他贵重矿物质，如钾及其叶酸。以下是一杯新鲜哈密瓜包含的营养成分。
该水果富有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有利于人体反抗传染病，而矿物质锰能够作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。
哈密瓜还附有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质能够保护我们的身体，防止多种癌症。
哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。
其富有的丰富维生素A有利于维持健康的肌肤，降低患白内障的风险，并改善视力。维生素A的功效还包括预防肺癌及其口腔癌。哈密瓜还能够作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。
其附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。所以，了解这些知识，能够在饮食中适宜增加这种水果，帮助改善健康状况。
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