每天早晨5点左右醒来，醒后10分钟起床，晚上8点关闭所以电子设备洗漱完毕拉上窗帘上床睡觉。不是听养生专家的建议而是四十岁后养成的习惯。无论搬到什么地方，居住条件如何都坚持这样的作息时间。四十岁那年改变了我的生活轨迹，当我得到了我想要的所有东西我却失去了最重要的。如何找回自己最宝贵的健康不是听专家怎么说而是自己要怎么做。重新调整自己的生活方式，不再也不能拼搏了。回归简朴的生活养不起车了，以步代车和乘坐公交车。为了糊口还是要继续工作，在干洗店找到裁缝工作，和老板磕磕碰碰和客人磨合相处，平淡的生活不知不觉过了二十年。。。回首过去二十年，我虽然收入大减可是生活充实，多出来很多时间和家人相处，做自己喜欢做的的事情。。。最感慨的是这二十年竟然没有生过生病，现在年过六十老年慢性病都没有。