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腰椎间盘突出的康复
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原来美国网上也没有言论自由。前一篇《特朗普小心中第二枪》的文章，今天打开网页，没了！！！应该是被网管给拿走了！那是一篇善意的提醒文章，没有偏向任何立场。
今天，以腰椎间盘突出的病治疗经验，来弥补一下这个空缺！腰椎间盘突出是一种常见病，因人类进化直立行走后，这个腰间的脊骨变得“独木难支”。半个上身压力的作用下，让这个病愈发的年轻化。比方说在我第一次做腰椎间盘突出手术的时候，同病房里的一个病友竟然只有 14 岁。而他之所以患上了腰椎间盘突出，并且严重到需要手术的地步，原因居然是因为他经常以非正规姿势看平板和手机，在长期作用下形成的。
就我个人而言，惨痛的经历让我明白了一点。别信“名医”，信报告。一切治疗必须以 CT 、核磁的检查报告为基础，远离网络上那些所谓的经验或者通过三言两语描述病情后就作出的推断。
网络上那些睡啤酒瓶、睡卫生纸的偏方同理，一定以 CT 、核磁报告为治疗依据才行。就像我这样，通过核磁先看清病情如何，然后采用保守治疗，贴膏药、烤电、物理牵引什么的根本起不到正向作用，甚至有可能会让病情加重。
除此之外，腰椎间盘突，坚持游泳是最有效的锻炼方式，如果不会游泳，可以利用“燕飞”这个动作锻炼腰背部肌肉，缓解腰椎间盘突出的症状。
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