逆生長不盲目 膠原蛋白全解 不論妳是美容達人還是護膚菜鳥，想必對於膠原蛋白的名字都不會陌生。從皇室貴族到明星名媛，幾乎沒有人不被它的神奇力量所征服。

　　什麽是膠原蛋白?

　　膠原蛋白(collagen)是壹種生物性高分子物質，是壹種白色、不透明、無支鏈的纖維性蛋白質。它可以補充皮膚各層所需的營養，使皮膚中膠原活性增強，有滋潤皮膚，延緩衰老、美容、消皺、養發等功效。

　　膠原蛋白是人體延緩衰老必須補足的營養物質，占人體全身總蛋白質的30%以上，壹個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白。它廣泛地存在於人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關節、頭發組織中，起著支撐、修復、保護的三重抗衰老作用。

　　皮膚中膠原蛋白的生命周期?

　　膠原蛋白的生成主要有兩種途徑，壹是食用含有蛋白質的實物，在消化道內分解成氨基酸，然後被小腸吸收。通過血液運輸至各個細胞，然後細胞核內控制膠原蛋白的基因，轉錄成信使RNA,然後信使RNA利用氨基酸就合成膠原蛋白。除此之外，皮膚細胞間膠原蛋白也不斷的自我生成，也就是說，膠原蛋白也是體內自身生長出來的成分。

　　膠原蛋白有哪些作用?

　　保濕：膠原蛋白富含親水性的天然保濕團，與皮膚表面的蛋白質結合，能補充流失的膠原蛋白，同時也能涵養皮膚水分，使皮膚有著良好的親水性。

　　抗衰老：由於膠原蛋白的分子結構和人體皮膚膠原蛋白相容性極好，所以能完全被皮膚吸收填充在皮膚基質層之間，從而使皮膚豐滿，皺紋舒展，同時也會提高皮膚密度，產生張力，增加皮膚彈性。

　　修復：膠原蛋白具有獨特的修復功能和周圍組織的親合性好，具有修復組織的作用。

　　賦予肌膚彈性：膠原蛋白可以使皮膚柔軟、豐滿、富有彈性，潤滑角質層，刺激皮膚微循環，促進皮膚的新陳代謝，使皮膚光滑，亮澤減少皺紋。

　　哪些物質可以促進膠原蛋白的生成?

　　勝肽：5勝肽能刺激膠原蛋白生長，對抗自由基，增加皮膚厚度，消除皺紋。同時有類似作用的還有7勝肽和寡勝肽，他們同樣可以促進膠原蛋白的生長，提高肌膚含水量。

　　維生素C：除了是膠原蛋白制造過程中所必需的輔因子，亦是構成膠原蛋白的要素，它還能夠促進膠原蛋白的合成和吸收，並預防自由基導致的膠原蛋白大量流失。

　　輔酶Q10：能夠幫助體內膠原蛋白的合成，讓膠原蛋白更容易轉換成身體所需要的膠質，有效地防止皮膚衰老，減少皺紋產生。

　　視黃醇(維生素A)：能在人體內轉換成維甲酸後抑制分解膠原的酵素，促進生成新的膠原。

　　酵素：這種蛋白質酶可修復細胞損害，加強膠原蛋白的生成，是唯壹被證明在實驗室中能延長細胞壽命的成分。

　　哪些因素導致膠原蛋白的流逝?

　　雖然膠原蛋白是人體自身合成的“自生”成分，但是這個生成的速度會隨著年齡的增長而減少。人從出生到20歲期間膠原蛋白在體內的含量會逐漸增加，20歲到30歲期間維持穩定，30歲以後膠原蛋白的生成能力會逐漸下降，流失的速度卻在逐漸上升，在40——50歲以後便會達到流失的高峰期。除了年齡外，紫外線的照射等外界環境因素會影響膠原蛋白的生長，並使膠原蛋白流失加速。

　　怎樣減少膠原蛋白流失?

　　首先，做好防曬和抗氧化的肌膚護理功課。由於紫外線會使皮膚中膠原蛋白的流失加速，而每日做好防曬和抗氧化保護能夠使肌膚少受自由基傷害。除了塗抹抗氧化防曬保養品以外，最好同時壹並服用抗氧化劑，如類胡蘿蔔素、維生素A、C及E，以減少自由基對膠原蛋白的破壞，如果同時口服膠原蛋白補充劑、維生素C還能有效促進體內膠原蛋白的有效合成。