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伴有五心煩熱、頭暈耳鳴

已有 2089 次阅读2018-9-19 21:50 |系统分类:快餐分享到微信

　腎經循行經過足跟，所以腎虛時腎經循行經過的足跟處會出現疼痛感。

　　小腿發酸：

　　如果你的兩條小腿發酸，並伴有面色黧黑、氣短、小便頻數、尿有餘瀝、陽痿、舌質淡紅、舌苔薄白等症狀，可斷定是腎氣虛。如果兩條小腿發酸，且有灼熱感，面色潮紅、口幹、舌紅少苔的症狀，男性夢遺，可斷定是腎陰虛。

　　傳統中醫認為，“五髒六腑，十二經脈有絡於耳”，耳朵跟手腳一樣布滿了密集的反射區，聯系著全身每一個器官，因此，平時如能堅持搓耳、捏耳，可強健身體。

　　搓彈雙耳可強腎。兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環，健腎壯腰。

　　五招養好腎簡單易學的運動養腎法

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