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分享夏季老是打盹对身体好吗？: 凉秋 2018-7-19 21:57; 俗话说“春乏、秋困、夏打盹”，一些人发现，进入夏季后，打盹次数明显多了，白天时常感觉困乏。白天总是犯困是否因为湿气过重？夏日怎么科学打盹呢？总是燥热心神不安无法入眠应该怎么调理？暨南大学中医科主任医师孙升云教授打造了六个保健锦囊，帮助大家调理身体，养足精气神。医生提醒，除了调整饮食起居，还需注意调 ...; 583 次阅读|0 个评论

分享为何控制不住自己伸向食物的手？: 凉秋 2018-7-19 21:55; 为何控制不住自己伸向食物的手？专家揭开大脑调控进食的新奥秘新华社武汉7月18日电(记者李伟)“吃货”常常管不住自己的嘴，大脑是控制进食活动的“司令部”。来自中国科学院等科研机构的最新研究成果首次发现下丘脑的一个神秘脑区中的神经元在进食调控中发挥重要作用，提出了一个全新的大脑调控进食机制，相关研究结果近 ...; 556 次阅读|0 个评论

分享出汗才是夏天的正确打开方式: 凉秋 2018-7-19 21:48; 近日，大雨滂沱、高温、潮湿，成为了近日气候的主要特点，置身其中的我们深刻体验了什么叫“一半是海水，一半是火焰”…… 现在的你，是否时时刻刻都想置身空调房中，让高温、潮热和汗水都远离你。然而，你知道吗？和空调房相比，出汗才是人体最有效的降温方式。美国的皮肤病专家埃德博拉·德里-迈克尔博士指出 ...; 565 次阅读|0 个评论

分享出汗过多可能暗示着某种疾病: 凉秋 2018-7-19 21:46; “请人吃饭，不如请人流汗”。时下，这句话在健康养生领域非常流行。不少人认为，出汗意味着给身体排毒，因此有必要让自己和需要被款待的朋友常常去健身房或桑拿房发汗排毒。出汗是人体的一种生理现象，正常的出汗可以调节体温。中医典籍认为，汗为津液所化，而津血同源，且津液为血的重要组成部分，因此有“血汗同源” ...; 589 次阅读|0 个评论

分享枸杞配什么养生保健功效翻倍？: 凉秋 2018-7-19 21:45; 枸杞是驰名中外的名贵中药材，自古被奉为长寿珍品，明朝弘治年间被称为“贡果”。《药性论》称其“补益精诸不足，易颜色，变白，明目……令人长寿”。枸杞作为药食同源之品历史悠久，在《神农本草经》中被视为上品，民间用其泡酒、泡茶、煮粥、煲汤等。《本草纲目》记载：“枸、杞二树名。此物棘如枸之刺，茎如杞之条， ...; 682 次阅读|0 个评论

分享无因咖啡跟化学有什么关系？: 凉秋 2018-7-18 21:49; 无因咖啡跟化学有什么关系吗咖啡是世界三大饮料之一，深受许多人的喜爱。咖啡中最有特色的成分是咖啡因，但并不是每个人都喜欢。从味道上说，它是咖啡苦味的主要来源；从功能上说，它是神经兴奋剂，能让人处于兴奋状态，影响睡眠。除了咖啡因，咖啡中含有上千种成分，它们不仅可以形成特有的风味，其中还有许多 ...; 668 次阅读|0 个评论

分享腰酸背痛或是骶骨不正惹的祸: 凉秋 2018-7-18 21:48; 上班族“朝九晚五”，很多人都是坐办公室，一坐就是几个小时。长期下去，不少人容易开始腰酸背痛，感觉腰杆伸不直，慢慢活动后才有所好转；甚至有时半夜翻身也会腰痛不适。明明对工作十二分热情的投入，奈何腰痛困扰，这是因为久坐的关系？骶骨不正坐立不安刘女士是位新媒体编辑，工作强度大，往往从上班做到下班， ...; 564 次阅读|0 个评论

分享减肥餐3个关键点营养均衡吃不胖: 凉秋 2018-7-18 21:45; 很多达人分享的减肥食谱看起来好好吃，可是常有很多小众食材，食物也太多样化，烹调看起来也很复杂，厨房小白可学不来。能不能用家常食材、家常做法，让菜都没做过的厨房小白轻松做出营养减肥餐呢？当然可以。接着往下看，保证一看就懂、一学就会、一用就灵。一、食材选择：控制能量 1.主食优选无糖无油的杂粮杂 ...; 724 次阅读|0 个评论

分享三种真正的补铁补血食物: 凉秋 2018-7-18 21:44; 从月经初潮到闭经几十年里月月流血这可得好好补要不涂再多腮红，也难以有：面若桃花的自然红润正因如此爱美女性都特别执着于补血只要听说什么食物补血基本都会买回来吃吃看比如红枣、红豆、樱桃、红糖黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳阿胶、燕窝…… 这些都是民间流传的补血食物可是，它们真的「补血」么？ 1、红枣 ...; 842 次阅读|0 个评论

分享三伏养生莫贪凉中医倡导“子午觉”: 凉秋 2018-7-18 21:42; 俗语说：“冷在三九，热在三伏。”7月17日正式“入伏”，一年当中气温最高的苦夏来袭。此时为一年中气温最高又潮湿闷热的日子。人们会感到精神不济、四肢乏力、食欲不振，做事效率低，怎样才能舒适健康地度过三伏天呢？三伏天应该如何养生呢？记者采访了北京世纪坛医院中医内科医生程丽雅。在许多人印象中，在烈日下劳作 ...; 645 次阅读|0 个评论

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