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分享经常喝蜂蜜的8大好处: 凉秋 2018-1-29 22:51; 　蜂蜜是女性最佳良品，不仅可以美容养颜还能调理改善体质，老年人也需要经常食用蜂蜜，既然大家都很喜欢食用蜂蜜，那你对蜂蜜的作用与功效都了解多少呢？经常喝蜂蜜的8大好处　　喝蜂蜜的好处有这些　　1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用对心血管病人很有好处；　　2、蜂蜜对肝脏 ...; 752 次阅读|0 个评论

分享这个时间喝柠檬水效果最好: 凉秋 2018-1-29 22:37; 柠檬是很多女性喜爱的一种水果，并且营养价值高，很多女性用柠檬泡水喝，用来美白减肥，而除此之外，柠檬对于一些疾病还有预防作用，下面就让我们来看看柠檬泡水的养生功效。这个时间喝柠檬水效果最好　　柠檬水的养生功效　　1、提高免疫力　　柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示， ...; 607 次阅读|0 个评论

分享多吃西红柿或助修复吸烟造成的肺损伤: 凉秋 2018-1-29 22:11; 美国约翰斯·霍普金斯-布隆伯格公共卫生学院发布一项研究，显示平时多吃西红柿、苹果等蔬果有助延缓肺功能衰退，甚至可以修复吸烟造成的肺部损伤。 img src="http://n.sinaimg.cn/health/transform/w550h365/20180130/oDsP-fyqzcxi1724972.jpg" alt="多吃西红柿或助修复吸烟造成的肺损伤 " data-link="" style="border: ...; 681 次阅读|0 个评论

分享这些平民食物营养不输鱼翅: 凉秋 2018-1-29 21:58; 　在大家的印象中，越是名贵补品、价格越高，对身体的补益就越大，因而越受追捧。其实，一些价格可亲的“平民食物”，在营养上并不输给鱼翅等“高大上”食物！　　选择实惠靠谱的“平民黄金养生食物”，也能吃出健康。这些平民食物营养不输鱼翅　　平民的黄金维C王——马牙枣　　马牙枣又称子弹头枣，下圆上 ...; 918 次阅读|1 个评论热度 2

分享晨起关键5分钟健康轻松一整天: 凉秋 2018-1-29 21:44; 《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，一天轻松。晨起关键5分钟健康轻松一整天　　先开鼻窍。两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一 ...; 551 次阅读|0 个评论

分享每天早晨花三分钟这样做: 凉秋 2018-1-24 23:42; 起床看似“小事”，其实和身体健康密切相关。如何预防起床发生意外？俗话说“早上起来等等魂儿”，其实就是说起床动作不要过猛，动作要领归纳起来就一个字——慢。人有生理节奏，从熟睡状态交替到活动状态时，一定不能急，将简单的起床动作分为三步走，做到“三个一分钟”，就可以减少猝死、心绞痛、脑出血等 ...; 532 次阅读|0 个评论

分享睡觉流口水预示哪些病: 凉秋 2018-1-24 23:25; 很多人有过一觉醒来枕头被口水浸湿的经历。睡觉流口水，有可能是身体在给你发出信号——要注意健康问题了。山医大一院口腔科副主任医师李英介绍了几种睡觉流口水的原因。睡觉流口水预示哪些病　　1、睡觉姿势不对。睡觉时流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。　　2、口腔疾病。睡觉 ...; 674 次阅读|0 个评论

分享适当压力或有助防老痴: 凉秋 2018-1-24 23:14; 都说长期压力有害健康，可美国西北大学的一项研究显示，适当压力可能有助延缓机体衰老，从而降低罹患老年痴呆症的风险，提高老年生活质量。适当压力或助防老痴　　研究人员把绦虫线粒体置于压力环境下，结果构成线粒体的蛋白质反而得到强化。线粒体是一种半自主细胞器，除了为细胞供能，还参与诸如细胞分化、细胞 ...; 546 次阅读|0 个评论

分享这七种食物 “三高”人群慎吃: 凉秋 2018-1-24 22:32; “三高”症患者如何吃？哪些食物可多吃？哪些食物不宜吃？北京协和医院临床营养科主任、主任医师马方教授详解“三高”的预防和治疗。　　调查发现，三高人群，多数爱吃油炸食品和甜食，饮食上常常荤多素少、细粮多粗粮少、高热量、高盐。“其实，只要我们把好饮食这一关，通过一日三餐是能轻松‘吃掉’三高症的。” ...; 632 次阅读|0 个评论

分享甜食为什么能缓解压力？: 凉秋 2018-1-24 22:19; 日本自然科学研究机构生理学研究所和琉球大学的研究团队日前发布一项成果称，通过实验鼠锁定了食物所含营养素中脂肪和碳水化合物哪个需要更多相关的神经细胞。甜食为什么能缓解压力？　　该研究所的神经内分泌学教授箕越靖彦期待地表示：“这有助于探明因压力过度食用甜食和肥胖的人喜欢脂肪的原因。” 　　据箕越 ...; 647 次阅读|0 个评论

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