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分享告诉父母别做这几个动作: 凉秋 2018-2-12 23:02; 对于高龄老人来说，由于机体各器官功能明显衰退，进行健身运动必须小心。今天，小编就盘点一下中老年人健身的注意事项。告诉父母别做这几个动作　　65岁后这八个动作会“要命” 　　■快速转头→加重颈椎病　　长期伏案者易出现颈部肌肉韧带的劳损，定时活动颈部，可以增强颈部韧带的血液供应，增强弹性。 ...; 786 次阅读|0 个评论

分享四种食物功效被过分夸大: 凉秋 2018-2-12 22:52; 据英国媒体报道，有4种一直以来声称是非常健康的食品，很可能只是生产者或商家的营销技巧，其健康功效被明显夸大了。四种食物功效被过分夸大　　首当其冲的便是橄榄油。的确，橄榄油已经被多次证明可以改善人体的胆固醇水平，是健康的地中海饮食的重要组成部分，经常食用可以减少患慢性病的几率。但是一旦橄榄 ...; 771 次阅读|0 个评论

分享赶紧收藏这个护胃妙方: 凉秋 2018-2-12 22:40; 吃多了、吃急了、吃凉了……这些不良的饮食习惯，往往会促发胃胀胃痛等不适，甚至引发胃肠道疾病。　　养护“春节胃”，专家联手教您绕开这些吃坏肚子的“陷阱”。赶紧收藏这个护胃妙方　　吃多了胃胀　　山楂白萝卜煎水饮　　春节期间，家家户户都要团圆庆祝，家人团聚一堂共吃一桌丰富的年夜饭，走亲串 ...; 747 次阅读|0 个评论

分享春节吃饭牢记四点: 凉秋 2018-2-12 22:32; 春节即将来临，大家伙们走亲访友各种的，大鱼大肉自然是少不了的。但是越在这种时候，越是要注重养生，把握“四个要”，跟随小编一起来了解下春节饮食的注意事项！春节吃饭牢记四点　　1、要少吃脂肪　　注意审题！不是不吃脂肪，人体的健康离不开支付，但是我们可以控制自己脂肪的摄入量。脂肪太过会影响人体 ...; 1137 次阅读|1 个评论热度 1

分享鱼油不能和阿司匹林同吃: 凉秋 2018-2-12 22:06; 如今人们都很注重养生保健，尤其是许多中老年人，常会选择服用保健品。保健品在一定程度上可以提高人体的免疫力，增强体质，减少心脑血管等疾病风险。但并非所有人都适合服用，特别是应用某些药物时，更要多加注意。保健品中常见的鱼油就不能和抗凝药物同时服用。鱼油不能和阿司匹林同吃　　鱼油是从鱼体内提取的油 ...; 833 次阅读|0 个评论

分享三类人的脂肪肝易发生癌变: 凉秋 2018-2-11 22:44; 脂肪肝是可以逆转的疾病，所以很多人也不重视。所以小病不治拖成大病，脂肪肝如果放任不管，后果也是比较严重的。脂肪肝也有可能会发展成肝硬化，肝癌等等。三类人的脂肪肝易发生癌变　　三类人容易癌变　　如果脂肪肝合并了其他肝病，那么癌变的危险性就大大增强了。　　1、合并慢性肝炎　　40岁 ...; 942 次阅读|0 个评论

分享泡茶第一遍的水要倒掉吗: 凉秋 2018-2-11 22:28; 在日常生活中，很多人都会经常泡茶喝，尤其是男性朋友们。泡茶是很有讲究的，尤其是泡茶的方法。那么泡茶第一遍的水要倒掉吗？泡茶第一遍的水要倒掉吗　　泡茶第一遍的水要倒掉吗　　第一遍泡茶称为洗茶，泡茶第一遍的水最好要倒掉。　　第一遍的水倒掉可以去除茶叶上的霉菌尘垢。茶叶在生产加工，包装运输和 ...; 789 次阅读|0 个评论

分享八类人吃人参反而有害: 凉秋 2018-2-11 22:11; 人参包括吉林参、高丽参和西洋参等，是名贵补气药物与补品。中医认为，人参可大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智，可主治虚脱、崩漏失血、惊悸及一切元气虚弱、气虚津少等症，更是冬春进补佳品。不少人喜用人参来补益身体，服用参汤补气提神，以求延年益寿。但据研究与事实证明，服食人参并非万试万灵，服用不当还会 ...; 876 次阅读|0 个评论

分享正确吃枸杞功效翻百倍: 凉秋 2018-2-11 21:57; 枸杞是现代人们常吃的一种药食两用的食品。它具有很好的保健功效，一年四季长期服用，可以强身健体，助长寿。那么，枸杞怎么吃呢？正确吃枸杞功效翻百倍　　与菜一起炒着吃。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝 ...; 864 次阅读|0 个评论

分享四种早餐易长赘肉: 凉秋 2018-2-11 21:47; 一些人认为，不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你发胖。下面4种早餐可能会让你一吃就胖。四种早餐易长赘肉　　油条　　油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素 ...; 769 次阅读|0 个评论

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