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分享牙膏用前到底要不要沾水？: 凉秋 2018-2-27 23:32; 很多网友说，刷牙前如果牙膏沾了水，就会刷不干净。提出这样的理论的依据是，牙膏沾水之后很容易起泡沫，而我们的习惯是认为泡沫充分以后，就是刷牙工作已到位的证据。但是，牙膏不是用泡沫来清洁牙齿的，而是靠其中的清洁成分对牙齿进行摩擦清洁，摩擦月细微、时间越长，则刷得越干净。但事实真的是这样吗？牙膏用前 ...; 574 次阅读|0 个评论

分享这些食物都有绰号: 凉秋 2018-2-27 23:20; 有些蔬菜有一些“绰号”，比如，胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人参”。还有很多食物也是如此，独特的“绰号”提示了各自所具有的健康功效。这些食物都有绰号　　胡萝卜：调理脾胃的小人参　　胡萝卜的营养价值可谓家喻户晓，像中医，如果脾胃虚弱的，会建议经常吃些胡萝卜，最为推荐的就是 ...; 615 次阅读|0 个评论

分享枸杞是干吃好还是泡水好: 凉秋 2018-2-27 22:42; 枸杞是我们大家喜闻乐见的一种保健品，有些人喜欢在煲汤的时候放一些，有些人喜欢煮粥的时候放一点。还有些人平时也把枸杞当作是茶饮，每天都要用水泡上几颗来代替单调的白开水。当然枸杞对于大多数人来说是一种很好的保健食物，但吃法上确有一些讲究。枸杞是干吃好还是泡水好　　枸杞泡水会不会没有营养？　　 ...; 574 次阅读|0 个评论

分享春季养生多吃4种豆: 凉秋 2018-2-27 22:30; 吃应季蔬菜是养生的一种好方法，那么，春季养生该吃点啥呢？对此，有专家表示，春季不妨多吃点豆子，豆子除含有很高的蛋白质外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。春季养生可以多吃点什么豆呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。春季养生多吃4种豆　　 ★ 黄豆 ...; 615 次阅读|0 个评论

分享春季是瘦身黄金期: 凉秋 2018-2-27 21:38; 转眼间，春季已经悄悄来临。春节期间大吃大喝，让不少人体重飙升。俗话说，春季不减肥，一年徒伤悲，是时候该跟肥肉说拜拜了，那么春季如何快速减肥呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。春季是瘦身黄金期　　多参加户外活动　　春季踏青是户外运动的好时机。气温适中、阳光充足，爬山、 ...; 482 次阅读|0 个评论

分享春天养生吃点啥？春吃豆胜过肉！: 凉秋 2018-2-26 23:08; 春天养生吃点啥？众多营养专家告诉你：吃肉不如吃豆！　　干豆黄豆杂豆好搭档：在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美，其蛋白质含量高达35%~40%，所以黄豆被誉为“田中之肉”、“植物蛋白之王”及“绿色牛奶”。春天养生吃点啥？春吃豆胜过肉！　　豆类蛋白质中富含赖氨酸，是与谷类蛋白质 ...; 643 次阅读|0 个评论

分享人到中年避开四个短命习惯: 凉秋 2018-2-26 22:52; 健康长寿是一个永恒不变的话题。为了追求健康长寿，当下的人们呈现出了两种极端的养生状态。有的人年纪轻轻就开始了养生，保温杯里泡着枸杞水，吃什么都讲究一个纯天然，甚至达到了一种病态养生。而有的人则信奉道家的“无为而治”，养生和长寿都顺其自然，年纪大了仍像年轻时那样饮食。人到中年避开四个短命习惯　 ...; 627 次阅读|0 个评论

分享每三个人中就有一个脂肪肝: 凉秋 2018-2-26 22:33; 正常人的肝组织中含有少量脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的3%~5%，如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。不少人觉得脂肪肝是中老年人的专利，瘦人们更是觉得脂肪肝离自己很远。但很多20多岁的人拿到体检报告时惊讶地发现，自己已经 ...; 602 次阅读|0 个评论

分享四类人千万不要吃枸杞: 凉秋 2018-2-26 22:17; 枸杞是一种对人体有许多益处的药材，主要产于我国的西北地区，分为宁夏枸杞和中华枸杞及其他变种几类，其含有极多的营养成分，如蛋白质、维生素、铁等等，有着滋阴补阳，润肺止咳、美颜养肤等功能，因此广受人们的追捧，陆游也写过“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句，但是有四种人吃枸杞是需要极为注意的。四 ...; 645 次阅读|0 个评论

分享教你一套全身淋巴按摩操: 凉秋 2018-2-26 21:57; 淋巴分布全身，是人体重要的免疫器官。如果压力过大、运动不足、生活不规律，淋巴就会堵塞，导致疲劳、淋巴结肿大、关节僵硬等症状。日本“生活门”网站最近总结了一套淋巴按摩操，帮助疏通淋巴结，改善身体状况。教你一套全身淋巴按摩操　　1。按摩锁骨上方凹陷处淋巴。从肩膀到喉咙方向，用食指、中指像画圆一样 ...; 758 次阅读|0 个评论

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