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分享豆浆煮鱼汤好喝不腥提供DHA: 凉秋 2018-3-1 23:20; 主要功效：好喝不腥，提供DHA 　　推荐人群：推荐给不爱吃鱼的小朋友　　推荐：广东省中医院临床营养科　　材料：大黄花鱼1条，无糖豆浆1000ml，生姜数片，香葱和芫荽少许。　　制作方法：将黄花鱼洗净，用刀在鱼背上切几个开口，在鱼的表面刷少许盐。生姜洗净切片，香葱、芫荽洗净切成葱花和芫荽段。　　把鱼和 ...; 495 次阅读|0 个评论

分享早上起床嘴里又苦又臭可能是4种疾病: 凉秋 2018-3-1 23:13; 近期很多读者，在后台询问养生君一个问题。　　一觉醒来后，总感觉嘴巴又苦、又臭、又黏，那股味道非常浓，连刷牙都去除不了。　　这是是什么原因？有什么办法可以缓解早起口臭的现象？　　其实一般来讲，口苦口臭现象，会出现在睡醒后与用餐后的时间里，属于正常现象，不用过于担心。但如果刷牙后，口苦口臭现象依 ...; 719 次阅读|0 个评论

分享一个柚子堪比六味药: 凉秋 2018-3-1 23:02; 它有健脾消食、润肺止咳、下气消痰的功效。现代研究也发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C，有提高免疫力、促进消化、帮助通便的作用，对身体非常有好处。　　其实，柚子除了具有很高的营养价值外，还有很高的医用价值。一个柚子等于六味药！一个柚子堪比六味药　　嗓子干痒—银耳柚肉羹　　如果有嗓子干痒、 ...; 610 次阅读|0 个评论

分享左撇子智商比其他人高吗: 凉秋 2018-3-1 22:53; 很多年前，左撇子曾被指控为一种罪孽，是和恶魔交往的象征。当然，现在这一耻辱已被彻底抹去，美国的前7任总统中就有4位左撇子——福特、老布什、克林顿和奥巴马。从比例上看，大约有90%的人为右撇子，10%的人为左撇子。有人认为左撇子做某些工作更有专长，也有人认为左撇子更聪明、更优秀。果真如此吗？左撇子智商比 ...; 586 次阅读|0 个评论

分享为什么脸上老出油: 凉秋 2018-3-1 22:46; 有些人或许有这么一个疑惑：为什么自己的脸上老是出油，显得十分油腻，影响个人形象。很多人都认为只有油性肌肤才会经常性出油，但整天满脸油也有可能是因为肌肤过干。为什么脸上老出油　　哪些原因导致脸部油腻？　　现在有这么一种情况，脸上的肌肤外油内干，这是由于体内的ph值不平衡。对于现代白领而言，每 ...; 494 次阅读|0 个评论

分享陈皮泡水喝的罕见功效: 凉秋 2018-2-28 23:20; 陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。陈皮有很多使用方法，既是很多方剂的重要组成之一，也是烹饪时提味的重要作料。陈皮泡水喝的罕见功效　　理气健脾，燥湿化痰　　其最常见的用法就用来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；车（船）开动后 ...; 452 次阅读|0 个评论

分享春捂秋冻有没有科学依据: 凉秋 2018-2-28 23:05; “春捂秋冻”的说法到底有没有科学依据？一些年轻人冬天穿着单薄对健康有什么危害？来听听专家怎么说？春捂秋冻有没有科学依据　　“春捂秋冻”的说法是科学的吗？　　阎艳丽：中医理论体系是以整体观念为指导思想的，其中包括了人与自然界是一个有机的整体，强调了养生防病、却老延年必须取法于自然界的阴阳变 ...; 678 次阅读|0 个评论

分享豆豉是老人的“长寿豆”: 凉秋 2018-2-28 22:52; 豆豉属于发酵食品，含有蛋白质、钙、磷、铁、钴、硒、钼、硫胺素、核黄素、尼克酸等，营养极其丰富。豆豉是老人的“长寿豆”，经常吃不仅有助于开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓的发生。豆豉，老人的“长寿豆” 　　早在春秋战国时期，文献中就有对豆豉的记载，东汉开始用作药物。明代李时珍在《本草纲目》中 ...; 757 次阅读|0 个评论

分享常吃"三白"食品更易诱发癌症: 凉秋 2018-2-28 22:37; 现在坊间流行一句话：不吃三白（即不吃白米、白面、白糖）。中国字是智慧的符号，糟粕的“粕”，是“白”和“米”的组合。老祖宗似乎在告诉我们：精白米是渣子，精华其实都在米糠里了。哈佛医学院针对3.8 万名女性所作的调查显示，吃含有高糖分的食物，会让血糖迅速升高，从而增加了患大肠癌的风险。而这些问题食品主要 ...; 722 次阅读|0 个评论

分享早春灭火三件宝: 凉秋 2018-2-28 22:26; 春火秋燥，春季容易上火。　　从中医上来讲，上火是因为人们积蓄了一个冬天的阳气，随着气候转暖，向外发散。尤其是在雨水节气里，阳气升发正当时，如果阳气过多，就会造成热邪外攻，而如果阳气骤升，则会造成内外两阳碰撞，引起内热，产生肝火，从身体症状上来看，就是口干、口苦，咽喉干痒，头晕，心烦，便秘尿赤 ...; 404 次阅读|0 个评论

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