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分享 30岁前需养成10个好习惯: 凉秋 2018-3-3 23:07; 　都说25岁以后女人就开始走向衰老，机体开始减退，30岁后，岁月就会逐渐写在脸上，刻在身体上。那么女人改如何保养呢？30岁之前，请养成这10个好习惯吧。 30岁前需养成10个好习惯　　1。经常喝水　　女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润 ...; 478 次阅读|0 个评论

分享活鱼为啥不能现杀现吃: 凉秋 2018-3-3 22:54; “新鲜活鱼，现杀现做。”这是饭店经常打出的诱人招牌。许多人认为，活鱼现杀现吃，才能更好地保证味道和营养。但事实上，鱼宰杀后马上就吃并不科学，还可能把毒素吃进体内。活鱼为啥不能现杀现吃　　新鲜活鱼刚刚宰杀后，会处于一个僵硬阶段。此时鱼体内的能量代谢仍在进行，会发生一系列生物化学变化。在这个阶段 ...; 473 次阅读|0 个评论

分享 11个特征会遗传给孩子: 凉秋 2018-3-3 22:45; 孩子会与父母有许多相似之处，如身材高矮、体形胖瘦、肤色深浅、眼睛大小、鼻子高低……很多很多都与父母的遗传有关，到底哪些百分百来源于父母呢？ 11个特征会遗传给孩子　　1。寿命。如果你的家族中有长寿的先例，那么你的孩子长寿的可能性是很大的。不过，寿命也受环境因素的影响，如饮食习惯、生活环境、工作环 ...; 751 次阅读|0 个评论

分享四招给血管洗洗澡: 凉秋 2018-3-3 22:37; 春节长假结束后，心血管科的病人明显又多了。由于节日期间饮食过于丰盛、作息不够规律等原因，有人血脂高了，有人血管堵了，还有人心梗犯了…… 四招给血管洗洗澡　　以上这些，都与血管受损有关。随着年龄增长，人体全身血管的更新能力逐渐下降，呈现老化趋势。机体新陈代谢速率的降低可导致大量废物堆积在血管，从 ...; 574 次阅读|0 个评论

分享蜂蜜生姜水可治老年斑: 凉秋 2018-3-3 22:26; 　年纪大了就会长老年斑，老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行；生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”，具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积。蜂蜜生姜水可治老年斑　 ...; 669 次阅读|0 个评论

分享每天睡几小时大脑会早衰: 凉秋 2018-3-2 23:12; 据英国《每日邮报》报道，《睡眠》杂志刊登一项新研究警告说，正常睡眠时间应为每晚6—8小时，睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4—7年，认知能力加速衰退，并影响到推理和词汇等能力。大脑功能恶化会最终导致体质下降和早亡。睡多了大脑会早衰　　伦敦大学科学家针对“中年后睡眠紊乱对日后认知功能影响” ...; 598 次阅读|0 个评论热度 1

分享每天跑步5分钟就有奇效: 凉秋 2018-3-2 23:05; 据美国《纽约时报》报道，一项大样本研究显示，每天跑步的人平均比没有跑步习惯的人寿命长三年，而且每天跑步5分钟就能达到健康效果。这意味着，即使是少量高强度运动，益处可能也超出意料。每天跑步大有益处　　报道称，最近几年适度运一直是许多健身研究和多数锻炼建议所强调的重点。美国政府2008 年正式发布的运 ...; 608 次阅读|0 个评论

分享黑豆配枸杞胜补药: 凉秋 2018-3-2 23:00; 黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。　　原料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。　　做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火 ...; 668 次阅读|0 个评论

分享饭后别急着做七件事: 凉秋 2018-3-2 22:35; 　一、不急于吸烟　　饭后吸烟的迫害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而侵害肝、脑及心脏血管。　　二、不急于饮茶　　在吃饭一小时内最好不要饮茶，应待饭后一小时胃内食品消化得差未几时再饮用茶水，这样对消化功能和物质凝固也不会产生太大的影响。　　三、 ...; 453 次阅读|0 个评论

分享早晨刷牙为什么会恶心: 凉秋 2018-3-2 22:17; 早上起来刷牙恶心干呕怎么办？很多人在日常生活中会发现自己刷牙的时候，会出现恶心干呕的症状。其实不知不觉中，你已经患上咽炎或者胃部疾病了，那么刷牙恶心干呕怎么办？　　每天早上刷牙时，很多人会感到恶心，有的还会呕吐。这是为什么呢？其原因如下：　　1.有的人在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口 ...; 536 次阅读|0 个评论

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