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分享长期趴着午睡当心造成青光眼: 凉秋 2018-4-12 22:53; 忙碌了一上午，午饭后，很多人开始昏昏欲睡。由于工作环境的原因，大家只能局限于自己的小座椅简单的睡一下，睡姿可谓“八仙过海各显神通”，其中以趴桌子睡最为常见。但眼科专家表示，长期趴在桌子上睡觉，会对眼睛造成损伤，诱发青光眼等疾病。　　趴着睡压迫眼睛造成青光眼　　长时刻伏案而睡会导致伤风、手 ...; 715 次阅读|0 个评论

分享有助补血的好食材: 凉秋 2018-4-12 22:43; 虽然现在的生活的条件比以前，那是好了太多，但也出现了许多各种各样的毛病。比如很多人时常会出现的贫血情况，而且它不大闹你，却会困扰你，很多时候因为贫血会让人看上去没那么精神。而体质或者抵抗力都相对平常人较低。对小孩子来说，长期的贫血对智力跟体格的发育也会造成影响，孕妇贫血还容易导致生下的小孩先天 ...; 539 次阅读|0 个评论

分享喝牛奶和不喝牛奶的差别: 凉秋 2018-4-12 22:31; 随着城市化发展，牛奶作为一种日常饮品，加上有补充钙质、蛋白质、碳水化合物的良好效果，越来越受到都市人欢迎。但是有些人因为先天的，或者后天的原因，对牛奶或乳制品还是十分抗拒。　　其实喝牛奶真的有那么好？不喝牛奶又是否会缺钙？这两者之间的差别真的很明显吗？　　不喝牛奶容易出现什么问题？　　1 ...; 593 次阅读|0 个评论

分享睡前吃枸杞有什么好处: 凉秋 2018-4-12 22:23; 枸杞，又称为枸杞子，是一种中药材，也是一种营养滋补品。吃东西也是一门技术，有些东西适合早上吃，有些则适合晚上吃，晚上吃才能发挥最大功效。睡前吃枸杞好处很多，接下来一起了解一下吧！　　睡前吃五粒枸杞的好处　　1、有助于安神入睡　　现在很多上班族上班时间忙得不行，有时候可能还要加班到深夜，比 ...; 612 次阅读|0 个评论

分享 7对食物超强组合: 凉秋 2018-4-12 22:09; 食物搭配不合理会有碍营养吸收，而食物巧搭配则会“强强联合”更加有益健康。美国《吃好》杂志最新载文，刊出7对食物超强组合。　　　　1。西兰花配芥末。生西兰花中含有强抗癌植物化学物莱菔硫烷（SFN），但是西兰花煮熟后，其中的黑芥子酶会受到破坏，该物质对人体吸收SFN起到非常关键的作用。《英国营养学杂志 ...; 868 次阅读|0 个评论

分享家家都能种的4种抗病植物: 凉秋 2018-4-11 22:56; 栽种花草不仅能让居室空气清新，更有活力，有些甚至可以防病。美国《预防》杂志近日就推荐了4种家家户户都能种的抗病植物，建议大家常动手栽培一些。　　1。大蒜。大蒜能抗击细菌和真菌，减少炎症，经常吃大蒜还有助于防治感冒。　　种植指南：大蒜一年四季都能种，秋冬两季最好。种植前，先将大蒜用水泡一下， ...; 758 次阅读|0 个评论

分享春季肠胃保健注意“四多四少”: 凉秋 2018-4-11 22:39; 专家提出，春季养护肠胃，在饮食上要注意“四多四少”。　　多菜少果：多吃蔬菜，少吃水果。蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有疏通血管和肠道的特殊功能，还能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢。水果含有较多果酸，属生冷食物，吃多了容易伤害脾胃，所以不宜吃太多。　　多水少油：春季肠胃虚 ...; 1345 次阅读|1 个评论热度 1

分享 2元一斤和60元一斤的大米到底差在哪: 凉秋 2018-4-11 22:27; 每次去超市买大米，大米的种类琳琅满目，各式各样！价格也是相差很大，有2元一斤的也有几十元一斤的。每次挑选时都是一头雾水，不知道该如何选择！　　日前，沈阳消协对25个大米样品检测发现，2.5元一斤的普通大米不仅在质量上完胜59.8元一斤的“天价大米”，部分营养指标也独占鳌头。　　那么，为什么大米的价格 ...; 1163 次阅读|0 个评论热度 1

分享大脑老不老看6种能力: 凉秋 2018-4-11 22:13; 衰老带来记忆力减退、情绪控制力下降等变化是不可抗拒的自然规律，但衰老不等于痴呆。如何判断大脑老不老，如何分辨痴呆和正常衰老？美国《赫芬顿邮报》刊文对大脑老化特征进行了总结，卫生部北京医院神经内科主任医师彭丹涛就此做出解读。　　　　视觉空间能力。人们对三维世界物体的识别和空间定位都属于视觉 ...; 2061 次阅读|0 个评论热度 6

分享四类人别喝枸杞红枣茶: 凉秋 2018-4-11 22:03; 枸杞红枣茶是红枣茶和枸杞茶的结合体，因此枸杞红枣茶既具有红枣茶的补血功效，又具有枸杞茶的明目功效。枸杞红枣茶跻身进了养生茶饮的行列，走进了人们的生活中。那么枸杞红枣茶有哪些功效？哪些人不适合喝枸杞红枣茶？　　枸杞红枣茶的功效　　1、补血　　枸杞红枣茶能滋养血液，滋养面部。由于枸杞红枣茶中 ...; 854 次阅读|0 个评论

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