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分享 8种食物难吃却很养人: 凉秋 2018-5-14 22:03; 每个人的口味不同，因此在吃的方面选择就不同，但是大多数人都会对一些“难吃”的食物避而远之，那些苦涩、粗糙的食物很多人都不喜欢吃，而其实这些食物里面却蕴藏着不被人们所知道的养生功效，这些食物中的营养成分并不比其他食物的要少，相反它们的养生功效确是其他食物所无法媲美的，下面就让我们来看看生活中常见的但 ...; 609 次阅读|0 个评论

分享三种食物越吃越伤胃: 凉秋 2018-5-14 21:55; 　胃病是一种特别常见的消化系统疾病，发作时常伴有腹痛腹泻嗳气等症状。随着生活水平的提升，人们的休闲娱乐以及饮食选择多了，不利于形成良好的饮食习惯，从而更加增加了胃病的患病率。很多胃病患者觉得养胃靠饮食调节就好，殊不知饮食调节越调越伤胃，这是为啥？哪些食物越吃越伤胃？三种食物越吃越伤胃 ...; 776 次阅读|0 个评论

分享七个习惯让你老得更快: 凉秋 2018-5-14 21:46; 我们经常能够看到90岁的人仍然健步如飞，而50岁的人也可能就步履蹒跚了，所以说，年龄不是问题。想做前者？建议避免做这些加速老化的7件事。七个习惯让你老得更快　　吃错了　　你是否吃错了食物或者吃得太多？不良的饮食习惯可是让你实际年龄更大的“保证”。正确的方法是减少热量的摄入并摄入更多的养分，目 ...; 349 次阅读|0 个评论

分享学好中医这十招肝好你也好: 凉秋 2018-5-14 21:38; 如今，正是养肝护肝的好时机，对于那些平时经常熬夜、抽烟、喝酒的人们来说，更应该好好把握这个机会。太原市中医医院防保科主任李国燕梳理了10种中医护肝的方法，希望能给大家一些帮助。　　方法一　　叩头　　做法：全身直立，两手握空拳，两手指端轻叩头顶部。叩头时只能腕关节活动，不能肘关节大幅度伸屈运 ...; 350 次阅读|0 个评论

分享垃圾睡眠比失眠更可怕: 凉秋 2018-5-14 21:32; 每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠”，甚至比失眠还可怕。究竟需要多长的睡眠时间才有益于健康？如何远离劣质睡眠？本期话题我们一起探讨。　　科技头条　　你的睡眠如“垃圾” 吗？　　打呼噜不代 ...; 412 次阅读|0 个评论

分享有8种病和生气有关: 凉秋 2018-4-24 23:15; 生活并不尽如人意，在快节奏、高压力的作用下，我们不知不觉变成了“炸药包”，沾一丁点“火星”就会爆发。　　但你知道吗？愤怒不仅不能解决任何问题，还会“引火上身”，把健康搞得一团糟。《生命时报》采访权威专家，帮你排出堵在胸中的这口气。　　受访专家　　中国心理卫生协会常务理事李建明　　中国 ...; 628 次阅读|0 个评论

分享这些癌症都是亲口吃出来的: 凉秋 2018-4-24 23:03; 　病从口入，这句话说的确实很符合实际，很多医生在饮食上也是很严厉苛的要求自己。多数普通人群就不大那么讲究，都是根据口味喜好来选择饮食，鲜少顾全健康的问题。也比较容易引发疾病，例如近年来最具热议的癌症话题，每每有什么新事件或发现都会引起一波强势关注。人们关心的更多都跟癌症预防、避免有关系，但其实， ...; 823 次阅读|0 个评论

分享每顿少吃点健康活到老: 凉秋 2018-4-24 22:57; 人人都希望留住青春，因此全球各种抗衰老产品已构成了一条巨大的产业链。然而润肤乳、精华素之类的产品都只能作用于皮肤表层，不能从根本上延缓人体细胞老化造成的衰老进程。美国杜克大学最新研究发现，每顿少吃一成，也许能起到延缓衰老的效果。　　此前有研究称，限制热量摄入可以延缓蠕虫、苍蝇和老鼠的老化，为 ...; 556 次阅读|0 个评论

分享每天这几个时刻最好要喝杯水: 凉秋 2018-4-24 22:48; 很多人都觉得我没渴，不需要喝水。这样的想法是错的，水是维持我们生命重要物质之一，我们离不开它。为什么不能等到渴了再喝水呢？　　等到渴了再喝水好吗？　　水是生命之源。在生活中，大多数人都存在着饮水不足的问题，不少人是在感到口渴时才喝水。其实，这是不对的。口渴是体内严重缺水的表现，会造成肝、肾 ...; 696 次阅读|0 个评论

分享科学家提出饮酒安全剂量: 凉秋 2018-4-24 22:45; 外媒称，成年男性和女性每周摄入酒精不得高于100克，这是医学杂志《柳叶刀》周刊14日刊登的最新研究结果。　　据俄罗斯卫星通讯社4月17日报道，在英国心脏基金会资助的一项研究中，科学家们发现了不会危害人体健康的酒精摄入剂量。　　报道称，每周摄入纯酒精的上限为100克，相当于5瓶酒精浓度为4%的啤酒，或875 ...; 1013 次阅读|0 个评论

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