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分享高血压患者试试醋泡花生: 凉秋 2018-5-23 22:14; 醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少因胆固醇在体内过多堆积而引发的多种心脑血管疾病。因此，醋泡花生对保护血管壁、阻止血栓形成有较好作用。长期食用可降血压、软化血管。　　但高血压患者仍需 ...; 618 次阅读|0 个评论

分享长寿的人都有这些好习惯: 凉秋 2018-5-23 22:06; 长寿几乎是每一个人的追求，绝大部分的人都希望自己健康长寿。那么长寿有什么秘诀，日常生活中有哪些事情可以让人更加长寿？　　少吃冷食　　人的身体都是喜温不喜凉的，胃也是如此，然而现在的年轻人都喜欢吃冰淇淋、喝冰镇饮料，其实这十分不利于胃的健康。我国中医肾病学奠基人邹云翔教授，一家三代人身体都 ...; 514 次阅读|0 个评论

分享男人吃胡萝卜有特效: 凉秋 2018-5-23 22:01; 男人应该多吃一些胡萝卜。据英国《每日邮报》报道，浙江大学的学者进行的一项最新研究发现，经常食用色彩鲜艳的蔬菜能将男性患上前列腺癌的风险降低近1/5，特别是胡萝卜。发表在《欧洲营养学期刊》上的这项研究成果表明，每周至少食用3次胡萝卜的男性患上前列腺癌的可能性会减少18%。　　研究人员将来自世界各地 ...; 690 次阅读|0 个评论

分享超市采买远离六种食物: 凉秋 2018-5-23 21:57; 超市的货架上、冰柜里，各式各样的食物令人垂涎欲滴，但有些食物尽管色泽诱人、烹饪方便，过多食用却会对人体健康带来负面影响。《生命时报》特邀中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅具体介绍。　　过白的面食。面粉天然含有微量胡萝卜素，因此呈现乳白色或微黄。然而，有些商家为了增加面食的白亮度，会添加 ...; 587 次阅读|0 个评论

分享吃东西总塞牙可能是病: 凉秋 2018-5-23 21:51; 　在这个世界上，有这么一群人，他们不管吃啥，只要带点丝，分分钟塞牙给你看，尤其牛肉和金针菇更是塞牙界中的杀伤性武器，堪称塞牙者的最大噩梦。　　这群人真正做到除了凉水都塞牙，他们就是超级塞牙人！为了对付塞牙，塞牙人尝试了所有招数，舌头定位、舌舔、手抠、牙签、疯狂刷牙，但就算搞出血，塞牙的食物残渣也 ...; 485 次阅读|0 个评论

分享每天吃核桃防心脏病和肠癌: 凉秋 2018-5-22 22:37; 美国一项最新研究发现，每天吃少量核桃可预防心脏病和肠癌。　　该研究由美国伊利诺伊大学安娜·霍舍尔教授发起。研究人员让18名健康的成年人每日分别摄入0克或42克（美国食品和药品管理局预防冠状动脉疾病的推荐摄入量）核桃，每三周为一个阶段，共六周。除核桃外，参试者的饮食清单一致。试验开始前和结束后， ...; 637 次阅读|0 个评论

分享喜晒太阳多活六年: 凉秋 2018-5-22 22:32; 万物生长离不开太阳，瑞典卡罗林斯卡大学医学院日前发表的一项研究也证实了这一点，即常晒太阳的女性比躲着太阳的女性，患上心脑血管病、糖尿病、多发性硬化和肺动脉病的风险更低。该研究同时发现，“不晒太阳”已经成为继吸烟、肥胖和不运动后，人类第四种典型的健康恶习。　　三大担忧挡住了阳光　　据报道 ...; 820 次阅读|0 个评论

分享老人吃点零食有好处: 凉秋 2018-5-22 22:29; 在人们的饮食结构中，零食虽不占据主要位置，却不可或缺。对老人来说，适当吃点零食有好处。不过，老人的消化系统和身体机能都开始退化，在选择零食时要讲究一些，这样才能不伤身，且补充营养元素。　　身体健康的老人选择零食可以多样化。中国中医科学院西苑医院理疗康复医学科主任高芳堃认为，身体的营养元素来自 ...; 460 次阅读|0 个评论

分享鸡蛋有四大健康功效: 凉秋 2018-5-22 22:19; 在营养学界，鸡蛋素有全营养食品的美誉。英国营养专家帕特里克近期上市的新书《头脑的最佳营养》又给鸡蛋戴上了“最佳养脑食物”的桂冠。鸡蛋含有丰富的蛋白质及17种氨基酸、碳水化合物、钙、铁等成分，拥有最适合人体需求的氨基酸比例，尤其含有现代人缺乏的磷脂、胆碱。可以说，鸡蛋是座营养宝库。　　对鸡蛋有 ...; 520 次阅读|0 个评论

分享为什么抠鼻屎会上瘾？: 凉秋 2018-5-22 22:15; 英国科普作家Stefan Gates曾经讨论过吃“鼻屎”这个话题，大约有44%的人承认在幼年时尝试过这样的事情，并表示“好吃”。很对人也表示对挖鼻屎毫无抵抗力，越挖越想挖。　　对于吃鼻屎有不同的观点，由于鼻屎形成的粘液具有过滤空气的作用，因此不是那么健康；有人认为鼻屎的粘液本来大部分就是被吃下去的，因此也没那么 ...; 680 次阅读|0 个评论

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