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分享 10条权威防癌建议: 凉秋 2018-6-21 21:32; 近日，美国癌症研究所（AICR）和世界癌症研究基金会（WCRF）推出了第三版《饮食、营养、身体活动与癌症预防全球报告》。该报告AICR分别于1997年和2007年发布了第一版和第二版。本次发布的第三版报告基于数百项研究结果，5100万人数据，其中包括350万癌症病例，对现有文献进行最全面的评估，并提出了10条癌症预防建议，这 ...; 648 次阅读|0 个评论

分享湿热体质注意健脾除湿: 凉秋 2018-6-21 21:30; 湿热体质的人很好辨别，他们有个非常典型的表现——面色黑，好像蒙着一层灰，怎么洗也洗不干净一样。这类体质的人群还特别容易长痤疮、口干、口苦、口臭、大便干、尿黄、女性白带发黄。如果看他们的舌头的话，会发现舌质是红的，舌苔是黄黏的，性格多急躁易怒。　　同样是湿热体质，每个人的症状也可能大不相同。 ...; 540 次阅读|0 个评论

分享想解暑？莲是夏日宝: 凉秋 2018-6-21 21:26; 吃当地应季的食物是营养专家们一直倡导的，这个季节，最应景的食物恐怕要属水中之莲了。莲花、莲藕、莲子，一身是宝的莲不仅清香可口，还有不少养生功效。　　莲花煮粥：防失眠　　大热天，即使到了晚上，气温也降不下来，很多人热得睡不着觉。　　“莲花是夏日里不可多得的养生佳品。”广西医科大学公共卫生学院 ...; 696 次阅读|0 个评论

分享煮绿豆汤四个窍门: 凉秋 2018-6-21 21:23; 绿豆汤是很多人夏天必喝的饮品。熬过绿豆汤的人都有这样一个共识，那就是绿豆汤很容易变色，开始熬出来的是碧绿的汤，倒出来不一会儿就变成了红色。不同颜色的绿豆汤有啥区别呢？　　抗氧化能力测定表明，红色豆汤抗氧化能力明显低于绿色豆汤。颜色越红，抗氧化能力越低。一般来说，抗氧化能力越强的豆汤，其解暑效 ...; 739 次阅读|0 个评论

分享四位老中医的养生茶: 凉秋 2018-6-21 21:21; 近年来，欧美国家十分推崇向我国学习喝茶，因为多项研究证实，喝茶有益健康，比如最新研究指出，每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平。其实除了绿茶、红茶、花茶，我国传统医学还讲究喝养生茶。《生命时报》记者采访了四位著名的老中医，分享他们一辈子都离不开的养生茶。　　李乾构：国家级名老中医、中华中医药学会脾胃 ...; 609 次阅读|0 个评论

分享这些驱蚊的方法都是骗人的: 凉秋 2018-6-19 22:31; 炎炎夏日，最让人烦恼的，莫过于蚊子。但不知道大家有没有发现，有的人很少被蚊子光顾，而有的人却特别招蚊子。明明好几个人在一起，其他人一点事儿都没有，就他/她一个人却浑身是包。今天就教大家看看，你是不是蚊子喜欢的人？　　一个人是不是招蚊子，主要是看他（她）散发的气味有多强，以及排出的二氧化碳有多少。因 ...; 736 次阅读|0 个评论

分享出现这些症状当心懒汉病: 凉秋 2018-6-19 22:26; 每周总有六七天不想上班，什么都懒得做只想躺床上？如果你真的出现了这种状况，那么有可能不是单纯的懒，而是病了，得治！　　不久前广东的一位司机有段时间时常感到乏力、浑身酸痛、发热等，无法正常工作。到医院检查后，医生确诊他得了“懒汉病”！这种病在网络上也引发了热议。那么究竟“懒汉病”是怎么回事呢？　 ...; 649 次阅读|0 个评论

分享农历毒五月记住这些防毒方法: 凉秋 2018-6-19 22:21; 古人称农历五月为“毒月”，因为农历五月天气炎热，湿热温毒之气郁蒸，蚊虫、微生物也大量滋生。而有端午三友之称的雄黄酒、艾草、香囊就可防病避瘟。南京市中西医结合医院中医科主任王东旭说，这些更适合南方湿热天气，而在干燥炎热气候下的北方人度过毒五月可试试新三友。　　绿豆汤——代替雄黄酒可解毒。　　雄 ...; 584 次阅读|0 个评论

分享炒米汤益胃除湿: 凉秋 2018-6-19 22:19; 大米，学名粳米，别名白米、粳粟米、稻米、硬米，在中国作为食物已有2000多年的历史，药用首载于《名医别录》，其功效为“主益气，止烦，止泄。”粳米药性平和，味道甘甜，主归脾、胃、肺经，具有补气生津，健脾止泻的功效，主治肺脾气虚之神疲体倦、食少纳呆、便溏腹泻、心烦口渴之症。现代研究也证实，粳米含有人体必 ...; 601 次阅读|0 个评论

分享想解暑？莲是夏日宝: 凉秋 2018-6-19 22:09; 吃当地应季的食物是营养专家们一直倡导的，这个季节，最应景的食物恐怕要属水中之莲了。莲花、莲藕、莲子，一身是宝的莲不仅清香可口，还有不少养生功效。　　莲花煮粥：防失眠　　大热天，即使到了晚上，气温也降不下来，很多人热得睡不着觉。　　“莲花是夏日里不可多得的养生佳品。”广西医科大学公共卫生学院 ...; 437 次阅读|0 个评论

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