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分享励志短文精选推荐: 忧伤亚平宁 2017-12-17 09:23; 学习才是永续成功的动力学习是永恒的主题，是开启成功之门的金钥匙。整个世界都在进步，要想成功，想超过千万个甘于平庸的人，你就得不断的学习。学习才是永续成功的动力，“逆水行舟，不进则退”。人生亦如此。社会在发展、在变化，在知识飞速发展的今天，不加强学习，提高自身修养，将无法适应高速发展的社会，更无 ...; 872 次阅读|0 个评论热度 1

分享平凡小故事的人生寓意: 忧伤亚平宁 2017-12-17 07:51; Ⅰ选择比努力重要有一个城里人，1984年为了圆出国梦，卖了一个四合院的房子，凑了30万，背井离乡到意大利淘金……风餐雨宿，大雨送外卖，夜半学外语，在贫民区被抢7次被打3次……辛苦节俭，如今已两鬓苍苍，30年了，终于攒下100万欧元（人民币745万），打算回国养老享受荣华。一回国，发现当年卖掉的四合院现中介挂牌8 ...; 588 次阅读|0 个评论热度 1

分享每天一包烟和每天一支烟，危害相差有多大？: 忧伤亚平宁 2017-12-16 21:58; 吸烟和很多疾病都有着千丝万缕的关系。拿心血管病来说，在导致冠心病的危险因素中，吸烟位居第二，仅次于高血脂，比过高血压、糖尿病。在第二十八届长城国际心脏病学会议上，来自南京明基医院心血管内科的布艾加尔·哈斯木医生指出，心血管病人戒烟更胜过吃药。指导专家南京明基医院心血管内科布艾加尔·哈斯木副 ...; 688 次阅读|0 个评论

分享这个水果的维C含量，是苹果的60倍，千万别错过: 忧伤亚平宁 2017-12-16 21:10; 有个名字简直就是为冬枣准备的：维生素C 大补丸。在冬枣圆滚滚的小身子里，维生素C（VC）的含量高达243 mg / 100 g，差不多是苹果的60 倍，柠檬的10 倍，猕猴桃的4 倍，算是常见水果中的VC 之王了。 01 冬枣维c含量这么高这还只是平均数据，有些品种的冬枣，VC 含量甚至能达到500～600 mg / 100 g。碰上这样的好 ...; 819 次阅读|0 个评论

分享常吃醋对身体好，但这5类人吃醋等于吃“毒药”: 忧伤亚平宁 2017-12-16 08:45; 醋是我们厨房里面一种非常常见的调料品了，在做菜或者烧汤的时候滴入几滴食醋，不仅色香味俱全都有了，而且菜肴也变得更加营养了。那么你知道食醋除了作为调理品都有哪些功效吗？这5大禁忌你知道吗？ 1、消除脂肪食醋中含有大量的氨基酸以及有机酸等物质，而氨基酸可以加快体内多余脂肪的燃烧速 ...; 705 次阅读|0 个评论

分享四类蔬菜千万别生吃: 忧伤亚平宁 2017-12-16 08:40; 如今不少人崇尚生吃蔬菜，然而东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨指出，并非所有的蔬菜都适宜生吃，有些蔬菜生吃不仅容易造成营养流失，甚至会导致不良后果。含草酸较多的蔬菜草酸在肠道内会与钙质结合生成难吸收的草酸钙，会干扰人体对钙质的吸收。在常见 ...; 673 次阅读|0 个评论

分享三类中年人要少吃鸡蛋: 忧伤亚平宁 2017-12-14 21:06; 鸡蛋，是日常生活中极为常见的一种物美价廉的营养品，不少人喜欢将它作为早餐的选择之一。且据现有的数据表明，对于身体健康的人来说，每天吃一个鸡蛋有利于身体健康，特别是老年和孩子。而作为中年人，这个年龄段的人群似乎是被鸡蛋“抛弃”的。因为鸡蛋黄中含有极高的胆固醇，如果食用不当，可能会引起高血压、动脉粥 ...; 545 次阅读|0 个评论

分享香蕉另类吃法营养加倍: 忧伤亚平宁 2017-12-14 20:34; 冬天吃香蕉觉得肚子不舒服，可以试着做熟吃。烤香蕉、香蕉小饼、香蕉煎蛋……都是很好的方法。香蕉富含钾、果寡糖、果胶等，它们都不怕加热，做熟吃完全可以。烤香蕉最简单。香蕉整个放在烤箱里，烤8~10分钟，上面变黑，翻个儿烤另一面，再烤8~10分钟。稍微凉一凉，切 ...; 516 次阅读|0 个评论

分享这些个小故事颠覆了我的世界观: 忧伤亚平宁 2017-12-13 22:15; 同样一个困难，不同的人有不同的解法，不同时期的人有不同的答案。因为受自身条件的约束，每个人想问题的思路都不一样。这个世界本来很简单，但因为人有了思想，各种关系更复杂，当你遇事时不要急躁。不要急于下结论，尤其生气时不要做决断，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事情复杂化。联合利华引进了一条 ...; 680 次阅读|0 个评论

分享鸡蛋中1营养素竟是血管清道夫！: 忧伤亚平宁 2017-12-13 21:20; 鸡蛋是老少皆宜的重要营养来源。一个中等大小的鸡蛋约含有200mg胆固醇。鸡蛋中的胆固醇主要存在于蛋黄，每百克全蛋中胆固醇含量约为585毫克，每百克蛋黄中胆固醇高达1510毫克。由于一些广告的片面夸大、媒体的健康传播出现一些偏差，导致很多人把胆固醇当成“毒药”。有的人因为鸡蛋黄含胆固醇，十几年没吃过一个鸡蛋，这 ...; 808 次阅读|0 个评论

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