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分享晚餐该怎样吃？盘点不适合做晚餐的食物: 忧伤亚平宁 2017-12-20 20:47; 土耳其一项研究显示，睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗都高发。研究人员追踪调查了721名平均年龄53岁的高血压患者，发现晚上7点后进食、或就寝前两小时内的进食者，夜间血压不降、一直保持高位的可能性是不进食者的2.8倍。高血压患者本来就是心脏病高危人群，夜间血压再不降的话，心脏病发作或中风的风险会 ...; 626 次阅读|0 个评论

分享人活着不该只为挣那一口气，还有更重要的东西: 忧伤亚平宁 2017-12-19 22:45; 大学时和我同宿舍的女孩琳出身农村，在大学一直努力奋斗，不过不打扮自己，做事情都以省钱为优先。我一直认为，这样是正确的行为，因为我也是从小县城出来的。直到某天，一位新室友的到临，新室友挺漂亮的，主要是特别会打扮，舍得花钱买东西，家境普通，但是特别舍得买大牌。琳常跟我抱怨，你看看她，天天宅着看电视剧， ...; 701 次阅读|0 个评论

分享这样吃山楂等于慢跑半小时，降压又降脂！: 忧伤亚平宁 2017-12-19 21:46; 冬天是吃山楂的季节，酸酸甜甜好吃又美味，关键药用价值超高，一颗小山楂,良药不苦口！一颗山楂胜过千万药山楂含有丰富的维生素C，是柠檬的2.4倍，苹果的13倍。常食山楂能增强血管韧性，促进人体血管中的垃圾代谢，还能美白祛斑。山楂中还富含铁，爱美的女性一定要多 ...; 466 次阅读|0 个评论

分享年过四十吃点枸杞好处多: 忧伤亚平宁 2017-12-19 21:00; 枸杞子，相信大家不会陌生，它是人们日常食用和药用的食材。一般枸杞分为中华枸杞与宁夏枸杞等，人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实，宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。在我国古代，枸杞是神药一般的存在。据古代医书记载，枸杞不仅能明目健体，还能补肾壮阳。现代，枸杞子 ...; 520 次阅读|0 个评论

分享长期吃素当心6大危害: 忧伤亚平宁 2017-12-19 20:34; 前不久，一篇“日本医学权威：吃得越清淡，老化越严重”的微信被大量转发，日本专家警告：长期的营养不足，可能降低认知机能，甚至让死亡风险倍增。如今，人们的健康意识越来越强烈，吃素的人非常多，还有些人想通过吃素来达到减肥的目的。众所周知，吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素 ...; 394 次阅读|0 个评论

分享关于积极向上励志的演讲稿: 忧伤亚平宁 2017-12-18 23:24; 拥有一颗上进心金无足赤，人无完人。就算是完美主义者，也不能做到完美，但拥有上进心，你可以不断向完美看齐。爱迪生是美国的大发明家，他的一生每半个月就发明出了一件新事故，他给世界留住了声音，带来的光明，把电真正地带入了千家万户。当记者采访他时，他只说：“我的成功，是百分之一的天才加百分之九十九 ...; 613 次阅读|0 个评论

分享微商励志语录正能量激励人微商句子: 忧伤亚平宁 2017-12-18 22:03; 不去评价微商可取不可取，只要正视微商的这种励志精神，值得我们去学习。 1、最近圈内疯传的一段话，世界上最遥远的距离是：你知道我是做微商的，还跑到别处被宰，买了之后问我值不值?我只能告訴你：多喝点水、心就不会那么堵了！ 2、我也是从这条路上走过来的人。经常有人跟我说：万一亏了怎么办?万一不成功怎么办? ...; 749 次阅读|0 个评论

分享柚子和它吃会猝死？柚子皮能抗癌？真相在这里: 忧伤亚平宁 2017-12-18 20:41; 柚子被称为“天然水果罐头”。中科院医学心理学博士聂聪指出，柚子是芸香料柑橘属水果，柚子肉含有丰富的甙类物质、维生素、矿物质、类胰岛素等。另外，由于柚子含热量小，研究发现，柚子能促进肝脏消化分解脂肪。柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用，柚子果肉中的生物活性物质皮甙和黄酮类物质对于降低血液黏稠度具有 ...; 738 次阅读|0 个评论

分享香蕉和它一起吃毒性如同砒霜！: 忧伤亚平宁 2017-12-17 20:26; 香蕉在日常生活当中是蛮受欢迎的一种水果，吃香蕉的好处多多，香蕉能够促进肠胃活动有助消化和润肠通便，还能够降低高血压，香蕉还有能让人心情愉快的元素，但是香蕉和它一起吃，毒性犹如砒霜，对人体伤害很大。香蕉不能和什么一起吃 1.香蕉和甘薯甘薯当中含有多 ...; 891 次阅读|0 个评论

分享洋葱是血管清道夫，这样吃却容易致癌！: 忧伤亚平宁 2017-12-17 20:09; 人生就像剥洋葱,总有一片会让人流泪。这句话相信很多人都听过，可以说洋葱绝对是最佳泪点担当，谁敢说自己切洋葱不流泪呢。当然洋葱除了能让你流泪，它的营养功效也绝对能感动到你！先看洋葱的营养价值吧！别看洋葱味道辛辣刺激，但它的营养价值绝对不容小觑！洋葱营 ...; 924 次阅读|0 个评论

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