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分享这三类人吃葱有害无益: 忧伤亚平宁 2018-1-4 22:39; 葱的营养价值每100克小葱中含水分90克，蛋白质2.5克，脂肪0.3克，碳水化合物5.4克，钙54毫克，磷61毫克，铁2.2毫克，胡萝卜素0.46毫克，维生素C15毫克。此外，还含有原果胶、水溶性果胶、硫胺素、核黄素、尼克酸和大蒜素等多种成分。葱的哪部分更营养？葱对身体有保健作用。葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素， ...; 439 次阅读|0 个评论

分享它是中老年人的“养生水” 吃对了还能降血糖！: 忧伤亚平宁 2018-1-4 22:15; 保温杯+枸杞，让枸杞在养生圈又红了一把。现在除了油腻中年人的保温杯里，有一把枸杞，年轻人的杯子里也少不了它。枸杞自古就被当做是滋补佳品，如今现代医学还证明，枸杞竟还有降糖效果。那么，枸杞怎么食用营养价值最高？枸杞又是如何实现降糖的？ 1枸杞真能降血糖吗？广东省中医院肝病专科 ...; 625 次阅读|0 个评论

分享十个成功故事的点拨及感悟: 忧伤亚平宁 2018-1-3 23:02; 1、获得胜利的方法故事：有人用玻璃把一条蛇和一只青蛙在水池里隔开。开始时，蛇要吃青蛙，它一次次冲向青蛙，却一次次撞到了玻璃隔板上，它吃不着。过了一会，蛇放弃了努力，不再朝青蛙冲去。当玻璃隔板被抽掉之后，蛇也不再尝试去吃青蛙了。点拨：其实获得成功的方法很简单，别因一时的失败失去信心就可以了。 ...; 608 次阅读|0 个评论

分享喜欢你所有的，珍惜你所爱的: 忧伤亚平宁 2018-1-3 22:17; 如果东西不失去，我们不知道它的美好。我们总期望远方得不到的东西，忘记手边的幸福。收拾一下破碎的心情，看看上天赐给你的东西，珍惜这一切一切吧。 1929年，纽约股市崩盘，美国一家大公司的老板忧心忡忡地回到家里。 “你怎么了？亲爱的？”妻子笑容可掬地问道。 “完了！完了！我被法院宣告破产了，家里所有的财产明 ...; 579 次阅读|0 个评论

分享这些食物放冰箱竟会变“毒药”！: 忧伤亚平宁 2018-1-3 21:29; 冰箱是日常生活食物的保鲜“利器”，用冰箱来储存食材再常见不过，但最近有外媒报道称，有很多常见食物并不适合放进冰箱。黄瓜黄瓜在冰箱中久存，会出现冻“伤”——变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一般为4-6℃左右，而黄瓜贮存适宜温度为10-12℃，青椒为7-8℃，因 ...; 578 次阅读|0 个评论

分享防脱发多吃三种菜: 忧伤亚平宁 2018-1-3 20:58; 约1/4的女性遭受脱发的困扰，那么，女性脱发的原因有哪些呢？其原因可分为：雄性激素源性脱发（遗传或内分泌异常）、休止期脱发（与压力、疾病、手术营养不良等有关）、生长期脱发（比如化疗）、牵引性脱发（机械作用）。专家表示，女性脱发以脂溢性脱发（又称女性型脱发）最为常见，此外，减肥导致的脱发近年来也有逐渐 ...; 544 次阅读|0 个评论

分享十大刮油食物，怎么吃都不怕胖: 忧伤亚平宁 2018-1-3 20:35; 地瓜地瓜中所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便。我们在家可以自己烤红薯吃，也可以在餐后准备一些红薯粥，加快肠胃消化。山药山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白质和糖，有利于脾胃的消化吸收功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。在家中可以自己做红枣山药汤，山 ...; 521 次阅读|0 个评论

分享毛毛虫是怎么过河的: 忧伤亚平宁 2018-1-2 23:04; 有一个老总问他迷惘而困惑的下属，你知道毛毛虫是怎么过河的吗？下属给出了三个答案：下属说“从桥上过”，老总摇摇头说：“没有桥”；下属说“从叶子上过”，老总说：“叶子被水冲走了"; 下属又接着说“被鸟吃到肚子里就过河了”，老总强调：“那样的话，毛毛虫就死掉了，也便失去了过河的意义。” 那么毛毛虫究竟 ...; 492 次阅读|0 个评论

分享这几种食物是脂肪肝“杀手”: 忧伤亚平宁 2018-1-2 22:30; 现在大家的物质生活都有了飞跃性的提升，在饮食上经常会食用到一些高热量，高脂肪的食物，虽然食物很可口，却会增加自身的脂肪含量，过多的脂肪可能会影响到肝脏的健康，甚至形成脂肪肝，而在生活中，这几种食物有很好的去除脂肪的作用。 1.豆制品豆制品当中含有丰富的蛋白质，其蛋白质质量甚 ...; 515 次阅读|0 个评论

分享 3种水果很伤胃: 忧伤亚平宁 2018-1-2 22:05; 一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。猕猴桃通便但“烧心” 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、 ...; 576 次阅读|0 个评论

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