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分享长期坚持早起的人，最终会变成这样！: 忧伤亚平宁 2018-3-14 20:40; 古人云：一日之计在于晨。早上都抓不住，怎么能抓住当天？长期坚持早起对身体是有好处的，但具体有哪些惊人的变化，不妨一看！你比别人健康 2017年的诺贝尔生理学/医学奖颁发给了杰弗里·霍尔、迈克尔·罗斯巴什和迈克尔·扬，以此褒奖这三人在生物体昼夜节律的分子机制的研究。简单说，就是人体是有一个生物钟的 ...; 573 次阅读|0 个评论

分享六个字指点你的人生: 忧伤亚平宁 2018-3-13 21:58; 30年前，一个年轻人离开故乡,开始创造自己的前途。他动身的第一站，是去拜访本族的族长,请求指点。老族长正在练字,他听说本族有位后辈开始踏上人生的旅途，就写了3个字：不要怕。然后抬起头来，望着年轻人说：“孩子,人生的秘诀只有6个字，今天先告诉你3个，供你半生受用。” 30年后，这个从前的年轻人已是人到中年， ...; 560 次阅读|0 个评论

分享名人成功的经验秘诀是什么？: 忧伤亚平宁 2018-3-13 21:46; 谈到名人，第一个进入脑海的常常是爱因斯坦，不止因为他是举世闻名的物理大师，《相对论》的提出，对增进人类宇宙思惟上做出卓越贡献，更因为我很喜欢他，喜欢那种天真、活泼、幽默、顽皮的一面，一位伸着舌头拍照的老顽童。一句话改变一个人的一生脑袋神奇，被喻科学家中的科学家的科学巨人，求学的经历，一点也不神 ...; 495 次阅读|0 个评论

分享没想到它竟是化血栓第一豆！: 忧伤亚平宁 2018-3-13 21:27; 老年人吃豆类和菌类一样，有很大的好处，民间有“ 每天吃豆三钱，何须服药连年 ”、“ 五谷宜为养，失豆则不良 ”的谚语，说明豆类在日常饮食中起着决定性的作用。现代营养学也证实，每天坚持食用豆类食品，只要2周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。但是吃豆子有一个麻烦，就是要额外制 ...; 525 次阅读|0 个评论

分享 4种水果经常吃，帮你远离结石: 忧伤亚平宁 2018-3-13 21:07; 从肾结石的形成过程中不难看出，多喝水可以稀释尿液，防止尿结石的形成，并且能延缓结石变大的速度，因此对肾结石的预防有着非常重要的意义。同时，大量饮水也有助于小结石的下移排出过程更为顺利，可谓简便易行无痛苦的物理排石方式。患有肾结石的患者要注意，并不是所有的水果都适合食用的，乱吃水果会不利于病情的控 ...; 588 次阅读|0 个评论

分享延长膝盖寿命40年，就用这一招: 忧伤亚平宁 2018-3-13 20:41; 步入中年后，很多人为了强身健体，经常去爬山，又或是不坐电梯改爬楼梯，结果却会出现膝盖疼痛。这时就疑惑了，怎么锻炼身体还锻炼出毛病来了？不论是跑跳蹲跪，很多生活习惯都会不经意间对膝关节造成影响。而且膝盖问题也逐渐在年轻化。膝关节磨损不可修复传统概念中，爬山是一个很好的有氧运动，能够帮助大家锻 ...; 602 次阅读|0 个评论

分享有职场寓意的小故事: 忧伤亚平宁 2018-3-12 21:18; 1、一只乌鸦坐在树上，整天无所事事。一只小兔子看见乌鸦，就问：“我能象你一样整天坐在那里，什么事也不干吗？”乌鸦答道：“当然啦，为什么不呢？”于是，兔子便坐在树下，开始休息。突然，一只狐狸出现了。狐狸跳向兔子……并把它给吃了。这个故事的寓意是……要想坐在那里什么也不干，你必须坐（做）得非常非常高 ...; 509 次阅读|0 个评论

分享每天吃一点它，清肺化痰帮你保护肺: 忧伤亚平宁 2018-3-12 21:05; 肺部的“救星”来了，每天吃一点，清肺化痰帮你保护肺。蒲公英的功效有很多，当然，一般都是选用蒲公英的叶子和根部，用它泡水喝，能够抑制因吸烟引起的肺部感染，并能清除肺部垃圾，对肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用！玉米须也是可以食用的一种食物，很多人不知道玉米须有神奇的功效，用它泡水喝，有润肺平喘、止咳 ...; 509 次阅读|0 个评论

分享身体的这5个窍，打开少得病: 忧伤亚平宁 2018-3-12 20:52; 身体的这5个窍，打开少得病！赶紧学起来。 1、眼睛中医认为，五脏六腑之精气皆注于目。也就是说，五脏六腑的精气会上升到眼睛，眼睛与身体经脉相连通，如果眼睛过于劳累，会牵连五脏六腑。支招：温水敷眼多眨眼：每天早晨洗脸时，将双眼浸泡于水中1~2分钟(鼻子露在外面），然后擦洗脸部及眼周围肌肉，洗完后用 ...; 490 次阅读|0 个评论

分享这些信号是骨质疏松先兆: 忧伤亚平宁 2018-3-12 20:41; 反复发生的脆性骨折很有可能是由于骨质疏松导致，尤其是常见于髋部、脊椎和手腕等部位的骨折医学指导/广州市红十字会医院骨外科主任医师梁伟国全球每年导致死亡人数最多的病种是心血管疾病，但第二大威胁人类健康的疾病是什么？是令人闻风丧胆的各类肿瘤，还是无处不在的消化疾病？令绝大部分民众意想不到的是，被世 ...; 647 次阅读|0 个评论

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