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分享折叠性格与健康: 忧伤亚平宁 2018-5-15 22:38; 当我们心理失调时，特定的器官也会不正常，从而导致某种疾病。要想痊愈，除了遵医嘱治疗外，还要调整好自己的情绪。从这个意义上来说，健康在我们自己的掌握之中。我们的健康与外部环境有关，与生活习惯有关。但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素，能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。不满﹑委屈、 ...; 456 次阅读|0 个评论

分享有关专家经过研究后，得出了一个健康公式: 忧伤亚平宁 2018-5-15 02:46; 健康=情绪稳定+运动适量+饮食合理+科学休息健康体重公式计算体重适宜程度的公式－体重除以身高的平方，如下：　 / 【身高 (m)】²=体重指数 1、不到18.5，偏瘦 2、介于18.5和20.9之间，苗条 3、介于20.9和24.9之间，适中 4、超过24.9，偏胖世界卫生组织的报告认为：健康=15%遗传因素+10%社会因素+8 ...; 732 次阅读|0 个评论

分享非常走心的励志语录，心灵鸡汤: 忧伤亚平宁 2018-5-14 21:28; 人生真正的目的便是去寻找自己内心的快乐，当我们做一件事被路上的各种问题吸引而半途而废时，不要自怨自艾，并不是我们甘于放弃，而是我们发现了目标之外的快乐。在别人眼里的快乐并不是真正的快乐，只有自己内心的快乐才是真正的快乐，当自己想要快乐时便要拥有一双善于发现快乐的眼睛，更要拥有乐观的思想态度。 ...; 471 次阅读|0 个评论

分享 “啤酒肚”就是因为喝了啤酒？想减掉啤酒肚，这3件事必须要做 ...: 忧伤亚平宁 2018-5-14 20:45; 随着季节的迁移，一不小心就来到了夏季，天气越来越热，乘凉的人也越来越多；大多数人总有这样一个习惯，乘凉的过程中总喜欢加以啤酒进行降温解乏；夏季喝啤酒，已经成为了很多人的一个习惯；关于啤酒，江湖中流传着多种多样的流言，比如您深信的这则言论，“啤酒肚就是因为啤酒喝多了”；真的如此？正值夏季，和您来聊聊 ...; 490 次阅读|0 个评论

分享 “三高”就是吃肉惹的祸？瞎说！4种肉吃了反而有好处: 忧伤亚平宁 2018-5-13 21:47; 我们常说的“三高”，相信大家都不陌生，它指的就是高血压、高血糖、高血脂这三种病症，属于高发慢性非传染的疾病。三高疾病的主要病因是由于不合理的饮食习惯所导致，因此想要缓解或是，有效抑制三高，就需要从饮食上面着手。说到饮食，就必须提到肉类，现在的大多数人无肉不欢，尤其是喜欢高油高脂的烹饪方法，那么三 ...; 496 次阅读|0 个评论

分享血糖控制延长寿命，要看有质量活着的时间，要因人而异: 忧伤亚平宁 2018-5-13 21:30; 对于许多治疗糖尿病患者的医生来说，管理好血糖水平的默认方法是“强化的”或者说是“严格的”血糖控制。这通常意味着尽可能保持血糖水平接近正常（非糖尿病水平），同时，又不出现副作用，如低血糖。这种方法对于糖尿病患者来说是有意义的。但是由于多种原因，包括低血糖的风险以及其他健康问题，一些人血糖控制不 ...; 484 次阅读|0 个评论

分享如果身上有这4个“信号”要注意了说明你的血太黏了: 忧伤亚平宁 2018-5-13 21:10; 高黏滞血症引起的人体不适不是很明显，加上在以往健康体检的项目中没有“血流变”的常规化验，所以常被忽视。其实，血黏度增高也是有其早期症状的，个人也可以感觉出来。一般来说，如果中老年人存在下面四种症状，就说明体内的血液黏度可能比较高了，就应进行必要的检查治疗。一、晨起头晕，晚上清醒血黏度高的 ...; 497 次阅读|0 个评论

分享想血管一直年轻，要把3种食物“拒之门外”！: 忧伤亚平宁 2018-5-13 20:53; 通常我们以为血管堵塞都是老年人专属的疾病，然而并非如此，根据临床调查，发现三四十岁的青年人心血管堵塞的几率也在与日俱增，疾病与年龄的发生似乎并不成比例，这主要与饮食有关。养护血管，3种食物要多吃食物一、猪油、牛油等动物性脂肪我们平时做菜都喜欢留点猪油或者其他动物性油脂例如猪、牛油， ...; 523 次阅读|0 个评论

分享母亲节：妈妈有没有陷入这8个吃饭误区？: 忧伤亚平宁 2018-5-13 20:32; 误区一：经常收盘子妈妈往往是全家最节俭的人，她们看到盘子里、锅里剩下一两口，总会自觉地把这些食物吃光。但是，由于在正常食量基础上又加了这么两口，每天摄入的热量都多出来一点，最终日积月累，「集腋成裘」，变成腰腹上的游泳圈。对策禁止妈妈收盘子，剩一口菜如果舍不得扔，直接装小保鲜盒 ...; 545 次阅读|0 个评论

分享经典励志寓言故事：鱼王的儿子: 忧伤亚平宁 2018-5-5 22:00; 有个渔人有着一流的捕鱼技术，被人们尊称为‘渔王’。然而‘渔王’年老的时候非常苦恼，因为他的三个儿子的渔技都很平庸。　　于是个经常向人诉说心中的苦恼：“我真不明白，我捕鱼的技术这么好，我的儿子们为什么这么差？我从他们懂事起就传授捕鱼技术给他们，从最基本的东西教起，告诉 ...; 413 次阅读|0 个评论

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