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分享嗓子干痒—银耳柚肉羹: 忧伤亚平宁 2018-5-17 22:44; 假如有嗓子干痒、咳嗽的症状，能够间接吃点柚子肉。抉择多嚼一嚼，让柚子肉在嗓子里多停留一段工夫，也能够喝银耳柚肉羹。做法：取银耳一朵、百合 5 克、莲子 5 克，先煮成银耳羹，再退出柚子肉，煮三分钟，即可食用。效用：能够滋阴润燥，化痰止咳。实用于肺阴有余所致的干咳少痰、不 ...; 538 次阅读|0 个评论

分享一个柚子等于六味药: 忧伤亚平宁 2018-5-17 22:41; 柚子口感酸甜凉润，性寒，被称为 “ 自然水果罐头 ” ！它有健脾消食、润肺止咳、下气消痰的效用。古代钻研也发现，柚肉中含有十分丰厚的维生素 C ，有进步免疫力、促成消化、协助通便的作用，对身材十分有益处。其实，柚子除了具备很高的养分价值外，还有很高的医用价值。一个柚子等于六味 ...; 549 次阅读|0 个评论

分享每天一瓶啤酒容易得心脏病: 忧伤亚平宁 2018-5-17 21:33; 不少男士有晚饭喝瓶啤酒的习惯，认为 “ 小酌怡情 ” 。但英国研究人员说，每天喝超过 1 品脱 ( 约合 568 毫升 ) 啤酒，经年累月可能导致血管壁失去弹性，从而引发心脏病。　　伦敦大学学院研究人员在长达 25 年时间里跟踪研究了 3869 名年龄在 30 岁到 60 岁的志愿者，其中 73% ...; 528 次阅读|0 个评论

分享气虚痰湿适合喝花茶吗？: 忧伤亚平宁 2018-5-17 21:32; 在流感季节，有的人发烧、头痛，难受得不得了；有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。下面来看看气虚体质和痰湿体质的人在食疗养生方面有什么不同吧！气虚痰湿适合喝花茶吗？指人 ...; 766 次阅读|0 个评论

分享贫血调理的方法有哪些: 忧伤亚平宁 2018-5-17 21:23; 由于长期慢性失血，或因邪毒刺激等而致溶血 ; 中焦脾胃不健，或饮食不节，损伤脾胃，胃虚而不能正常受纳水谷，脾虚则不能运化水谷精微，营气不足，生血乏源 ; 蛔虫、钩虫寄生，或大病久病，失于调理，气血日亏 ; 先天禀赋不足，或劳神思虑太过，精血亏损，阴血暗耗，皆可形成血劳。体征 ...; 587 次阅读|0 个评论

分享最好的运动方式: 忧伤亚平宁 2018-5-16 23:26; 步行锻炼简便易行,尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。步行能增强心血管系统功能,帮助心梗,中风的康复。正确的步行方法是：挺胸抬头，迈大步;手臂随脚步节奏摆动，并和呼吸节律同步。每天1或2次，每次30~60分钟，一周累计步行5次。以微微出汗为宜，坚持3~5 周可见到成效。 ...; 605 次阅读|0 个评论

分享口福来了: 忧伤亚平宁 2018-5-16 22:10; 包子不仅是全球华人离家后共同的思乡味道，越来越多的老外也爱上中国的包子。美国波士顿剑桥镇的哈佛广场汇集多家咖啡馆、餐馆、书店，是个生活综合服务区，人气非常旺。 2016 年中式餐厅 “Toms BaoBao” 在这开业， Tom 是创始人童启华的英文名。该店的包子有经典猪肉包、咖哩牛肉包、酱烧鸡丁包、香菇青菜包 ...; 1346 次阅读|0 个评论

分享可以考虑一下哟------蓝茶茶饮：养生之道了解一下: 忧伤亚平宁 2018-5-15 23:13; 蓝茶养生海藻茶也可以作为一个营养品帮你补充一些体内的微量元素，其富含了蛋白质、脂肪、膳食纤维，还有一些钙、镁、钠、磷等矿物质元素。蓝茶海藻茶以养生天然健康为理念，致力为大家打造海洋原生态的健康茶饮！以海藻为原料，主张简单的高品质，将最健康的材料配比，追求最完美的产品美味，追求更高程度的养生之道。 ...; 674 次阅读|0 个评论

分享人生的三个不能等: 忧伤亚平宁 2018-5-15 22:59; 首先，尽孝不能等。俗话说得好：羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。更何况身为万物之灵长的人类！百善孝为先。为人子女，对父母尽孝，天经地义，古今中外，概莫能外。父母不但给了我们生命和智慧，还教会了我们生活的知识和技能。“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖？” 儿行千里 ...; 512 次阅读|0 个评论

分享折叠健康的标准: 忧伤亚平宁 2018-5-15 22:47; 1、食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。 2、便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。 3、睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。 4、说得快：语言表达正确，说话流利。表示头 ...; 581 次阅读|0 个评论

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