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分享早起养生好习惯: 忧伤亚平宁 2018-7-10 02:18; 清晨睁开眼睛，就开始了一天的忙碌生活。如何为自己一天的健康生活开个好头，赶紧养成晨起后的好习惯吧。　　1、早上洗澡是个好习惯　　早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。　　2、早上大便是个好习 ...; 411 次阅读|0 个评论

分享中医治疗咳嗽要辩证看待: 忧伤亚平宁 2018-7-10 02:17; 秋季是呼吸道疾病的高发时节，而不同症状的呼吸道疾病，适合的治疗方法也是不同的。所以我们在咳嗽、咳痰的时候，千万不要随便用别人用过的药方治疗，因为这并不一定适合我们自己。但根据病邪不同，发病原因不同，使用中药治疗时也有区别。中医治疗咳嗽要辩证看待。　　从西医角度看，如果出现咳嗽、咳痰、胸闷等不适 ...; 531 次阅读|0 个评论

分享慢性支气管炎怎么治: 忧伤亚平宁 2018-7-10 02:16; 得了慢性支气管炎怎么治有效?支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，对于其治疗必须彻底，否则“野火烧不尽，春风吹又生。”关于其治疗方法是很多种，相信患者朋友不再陌生，那为什么还没好呢?这和您的护理是很有关的。得了慢性支气管炎怎么治有效?除了医生的治疗外，您必须注意自己生活中的治疗。大家来了解下吧。　　☆慢性 ...; 2386 次阅读|0 个评论

分享中老年人饮食注意事项: 忧伤亚平宁 2018-7-10 02:12; 人进入40岁后，身体各系统器官就开始衰退了，表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力也下降等各个方面。　　所以中老年人的饮食减肥和青年人的饮食减肥存在相当的差距，应该结合中老年人自然的身体状况作相应的调整。中老年人要减少脂肪，在饮食上应遵循以下几个原则。　　①增加碘的摄入 ...; 596 次阅读|0 个评论

分享秋季养生八款粥: 忧伤亚平宁 2018-7-10 02:10; 一、七锦糯米粥原料：500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。做法：先将桂圆去壳，红枣洗干净去核，银耳发透后去杂质，糯米淘干净后放入锅内，然后加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖以及适量水，用旺火煮至六成熟，再放入芝麻、红糖，煮成粥即可。二、羊乳红枣粥原 ...; 449 次阅读|0 个评论

分享产生焦虑障碍怎么办？吃什么东西能延缓焦虑: 忧伤亚平宁 2018-7-9 03:20; 现代人经常感觉到来自四面八方的焦虑感，产生焦虑障碍怎么办 1、焦虑障碍要了解焦虑的源头有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦 ...; 782 次阅读|0 个评论

分享老年人心绞痛有哪些信号？应该怎样预防？: 忧伤亚平宁 2018-7-9 03:09; 我们知道，老年人随着年龄的增长，身体素质会越来越差，这时候不注重饮食调理和运动的话就很容易患上心脑血管疾病，心绞痛就是很容易发生老年人身上的心血管疾病。老年人心绞痛病情发作时症状是比较多而明显的，下面我们就一起来看看到底有哪些症状。　　老人心绞痛有哪些特殊信号？　　1、上腹部疼痛　　心绞痛发作 ...; 442 次阅读|0 个评论

分享艾灸后可以泡脚吗艾灸前泡还是艾灸后泡: 忧伤亚平宁 2018-7-9 03:00; 艾灸后最好隔一段时间再泡脚艾灸时气血会向艾灸的部位涌，去赶走病灶，泡脚时气血也会向脚上涌，去通经活血按摩足底。如果人气血比较差时，艾灸后立马泡脚，会导致大脑供血不足，出现头晕疲软的状况。即使人的气血相对比较足，艾灸后泡脚，气血不能全力向一个部位涌，也会影响效果。艾灸后半小时到一小时后可 ...; 427 次阅读|0 个评论

分享胆结石应该如何护理这几类高发人群的注意: 忧伤亚平宁 2018-7-9 02:54; 饮食护理： 1、宜食含丰富营养、维生素的食物；宜多吃豆制品，宜吃植物油，如棉籽油、豆油、花生油、玉米油、芝麻油、米糠油。 2、宜多吃黄绿叶蔬菜，如油菜、小白菜、菠菜及胡萝卜等富含维生素A的食物；宜多吃具有利胆作用的食物，如山楂、乌梅、玉米须、荠菜、茉莉花、玫瑰花、菊 ...; 529 次阅读|0 个评论

分享立夏后吃这一物对心血管有好处: 忧伤亚平宁 2018-7-9 02:40; 立夏后，天气也会越来越热。炎热的天气里，人体对水平的消耗和需求都会增多，多吃水果既可以补充水分，还能帮助消暑。时令水果新鲜多汁，当然要尝一个啦，那自然不能错过这时新鲜上市的杏儿…… 立夏后，天气也会越来越热。炎热的天气里，人体对水平的消耗和需求都会增 ...; 611 次阅读|0 个评论

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