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分享男性不吃早餐的危害男人早餐吃什么好: 忧伤亚平宁 2018-7-26 23:40; 1.不吃早餐等同于“酒后驾车”。早晨人体血糖水平最低，美国营养学家调查发现，许多车祸都与肇事者的血糖水平过低、反应迟钝有关。 2.不吃早餐降低工作效率。早餐提供给人的能量应占一天总能量的30%，如果没有早餐供给血糖，人会感觉精神萎靡。 3.不吃早餐容易导致肥胖。如果在早晨不吃饭的话，那会 ...; 575 次阅读|0 个评论

分享哪些食物可以防晕车酸味食物防晕车: 忧伤亚平宁 2018-7-26 23:38; 1、榨菜榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏；二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。 2、橘皮乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对车，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，皮重 ...; 563 次阅读|0 个评论

分享脚气患者饮食禁忌这些别再吃了: 忧伤亚平宁 2018-7-26 23:34; 1、鸭肉根据古人经验，患有脚气之人不宜吃鸭肉。清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》中说：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，痞胀脚气，皆忌之。” 2、南瓜属于发物。李时珍就曾指出：“多食发脚气。”《本草求真》亦云：“凡人素患脚气，于此最属不宜。”清代食医王孟英也说：“脚气痞闷，皆忌之。” 3、鸡 ...; 659 次阅读|0 个评论

分享带鱼不能和什么一起吃带鱼的禁忌: 忧伤亚平宁 2018-7-26 23:32; 带鱼不能和什么一起吃： 1、带鱼与西红柿相克西红柿中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸取产生抑制作用。 2、毛豆与带鱼相克毛豆与带鱼同食会把维生素B1摧毁尽。 3、带鱼与南瓜相克带鱼与南瓜同食会中毒。女人吃带鱼的好处： 1、提高智力少儿多吃带鱼 ...; 721 次阅读|0 个评论

分享哪种食物搭配能治病教你营养搭配: 忧伤亚平宁 2018-7-26 23:31; 羊肉+生姜保健：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。营养原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。鸡肉+栗子：补血养身，适于贫血之人。营养原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧 ...; 569 次阅读|0 个评论

分享时令养生之五：立秋后如何运动: 忧伤亚平宁 2018-7-25 21:48; 1、跑步跑步能增强血液循环 ,改善心脏功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化 ,使大脑能正常工作。建议:每次不少于40分钟,速度以中速或慢跑为主。 2、爬山立秋后早晚温差大,空气温度随着山坡高度的上升而递减,这时爬山,可使人的体温调节机制不断处于紧张状态,从而提高人体对环境变化的适应 ...; 599 次阅读|0 个评论

分享时令养生之四：立秋后如何养生: 忧伤亚平宁 2018-7-25 21:39; 1、立秋后如何养生之秋季养阴防滥补根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,食补以滋阴润燥为主,具体包括如乌骨鸡、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、梨等,这些食物与其他有益食物或中药配伍,则功效更佳。 2、立秋后如何养生之慎吃水果多饮鸡、鱼汤立秋过后,进入水果丰收的 ...; 705 次阅读|0 个评论

分享立秋养生之三：立秋饮食禁忌: 忧伤亚平宁 2018-7-25 21:33; 1、忌暴饮暴食一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积,使人发胖。在秋季饮食中,要注意适量,不能放纵食欲,大吃大喝。 2、忌吃辛辣生冷的食物秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有 ...; 614 次阅读|0 个评论

分享立秋养生之二：立秋养生食物有哪些: 忧伤亚平宁 2018-7-25 21:32; 1、莲藕立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等,其中莲藕为首选。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显益血益气的功效,也可增强人体免疫力。莲藕的食 ...; 719 次阅读|0 个评论

分享时令养生之一：立秋喝什么汤好: 忧伤亚平宁 2018-7-25 21:29; 立秋喝什么汤好？立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也减少，食欲开始增加，因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食。立秋养生喝汤好处多多，那么立秋喝什么汤好呢？ 1、白果莲子山药汤在煲汤的锅内加入适量的清水,然后将白果、莲子、红枣加入到锅 ...; 576 次阅读|0 个评论

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