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分享如何健康养生？关于健康与养生你有什么要说的？: 忧伤亚平宁 2018-7-31 22:03; 快乐源自心境，健康在于快乐，健康在于运动，健康在于良好的生活习惯！ 1.千保健，万保健，心态平衡是关键 2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根 3.要活好，心别小；善制怒，寿无数 4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年 5.要想健康快活，学会自己找乐 6.妻贤夫病少，好妻胜良药 ...; 565 次阅读|0 个评论

分享秋季怎样养生秋天怎样养生: 忧伤亚平宁 2018-7-31 22:02; 养生，是一个永恒的话题！秋天到了，秋季怎样养生，是一个迫在眉睫的话题，拿在秋季养生应该注意什么呢？又有哪些方式方法是我们之前不知道的呢？我就来和大家分享一下：秋季怎样养生。 1 秋季的养生首要是饮食适量，在秋天这个各种瓜果蔬菜丰收的季节，尤其是在农村，各种新鲜的桃梨水果是应有尽有，这个时候要控制好自己 ...; 596 次阅读|0 个评论

分享养生与不养生的区别！: 忧伤亚平宁 2018-7-31 21:59; 养生与不养生的人，隔一天看，没有任何区别；隔一个月看，差异甚微；隔一年年，差距明显，也似乎没有实质区别；隔五年看的时候，就是身体和精神状态上的巨大差别；等到十年之后再年，也许就是两种不同的人生。现在不养生老了养医生，预防永远大于治疗。 1 养生先养心养心就是要心胸宽阔，遇事不努，想得开，放得下，始终保 ...; 772 次阅读|0 个评论

分享准妈妈养生很重要，这几样菜一定忍住了不要吃！: 忧伤亚平宁 2018-7-31 21:57; 我们都知道，多吃蔬菜对身体好，蔬菜里含有很多的维生素、矿物质等等，但是，怀孕的宝妈多吃蔬菜是正确的选择，但一定要注意有些蔬菜最好不要吃! 1 茄子茄子虽然有多种维生素，但性寒，有活血化瘀之功效。脾胃功能不好的人不要食用，孕早期的母亲尽量不要食用。 2 慈菇慈菇平日虽然少见，慈菇有活血、破血、通淋的作用， ...; 520 次阅读|0 个评论

分享养生和医疗的区别: 忧伤亚平宁 2018-7-31 21:51; 1 养生研究健康, 医院研究疾病; 2 养生的目标是看不到疾病, 医院的任务是看看你的疾病； 3 养生以研究健康为前提条件, 医院以研究疾病的特性和表现为前提； 4 养生研究如何保持健康, 医院研究如何消除病症的折磨； 5 养生研究如何才能够不得病, 医院研究如何去掉已经有的病； 6 养生的专业是生病之前的控制过程, 医院的 ...; 542 次阅读|0 个评论

分享羊肉怎么吃养生----- 推荐的羊肉养生食谱（四): 忧伤亚平宁 2018-7-30 23:08; 红烧羊肉材料：胡萝卜适量，带皮羊肉500克，色拉油、花椒、糖、酱油、料酒、姜片、葱段适量。做法： 1、胡萝卜切块，羊肉洗净切大块，沸水焯一下，洗净备用； 2、油锅烧热，放姜葱煸香，倒入羊肉炒煸，加糖、酱油、料酒烧一会； 3、再加水、花椒、胡萝卜，大火烧开后用小火，直到肉酥烂，最后再用大火收汁。 ...; 673 次阅读|0 个评论

分享羊肉怎么吃养生----- 推荐的羊肉养生食谱（三): 忧伤亚平宁 2018-7-30 23:07; 萝卜羊肉汤材料：龙眼肉25克，羊肉400克，白萝卜400克，姜片、黄酒、盐适量。做法： 1、羊肉切块，焯水洗净，白萝卜去皮切厚片，龙眼肉洗净； 2、取砂锅，加姜片、黄酒、羊肉汤，煮开，放龙眼肉、萝卜、羊肉； 3、改中小火炖3小时，炖到羊肉酥烂，加盐调味即可。功效：羊肉温，萝卜凉，二者结合煲汤 ...; 548 次阅读|0 个评论

分享羊肉怎么吃养生----- 推荐的羊肉养生食谱（二): 忧伤亚平宁 2018-7-30 23:06; 羊肉烧胡萝卜材料：羊肉1000克，胡萝卜500克，生姜5片，黄酒3匙，橘皮、细盐、酱油适量。做法： 1、羊肉1000克，洗净切块，入热油锅同生姜5片共翻炒5分钟； 2、加放黄酒3匙、细盐、酱油、冷水少许； 3、焖烧15分钟，盛入沙锅内，倒入胡萝卜500克(洗净切块)，放橘皮适量，加冷水3大碗； 4、旺火烧开后改小火 ...; 579 次阅读|0 个评论

分享羊肉怎么吃养生----- 推荐的羊肉养生食谱（一): 忧伤亚平宁 2018-7-30 23:05; 桂枝羊肉煲材料：去核红枣7个，制附子15克，桂枝15克，羊肉400克，香菜，羊肉汤，黄酒，盐适量。做法： 1、红枣、附子、桂枝、羊肉洗净，将羊肉切成1.5cm的小方块； 2、先将羊肉、黄酒、羊肉汤倒入砂锅中，大火煮沸，撇去浮沫； 3、加红枣、桂枝、附子，改小火煲2小时，炖到羊肉酥烂； 4、最后加盐调味， ...; 662 次阅读|0 个评论

分享甘草干姜汤的加减方: 忧伤亚平宁 2018-7-30 23:03; 甘草干姜汤为中药试剂，主治伤寒脉浮，自汗出，小便数，心烦，微恶寒，脚挛急，误用桂枝汤解表之后，出现咽中干，烦躁吐逆;肺痿，吐涎沫而不咳者。张仲景《金匮要略》《伤寒论》：甘草干姜汤原文： 1、伤寒脉浮，自汗出，小便数，心烦，微恶寒，脚挛急，反与桂枝，欲攻其表，此误也。得之便厥，咽中干，烦躁吐逆者，作甘草 ...; 2500 次阅读|0 个评论

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