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分享体内湿气重怎样祛除? 15种去湿气的食物+3款祛湿汤食谱: 忧伤亚平宁 2018-8-3 10:50; 1、赤小豆　　赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。　　 2、薏米　　据《本草纲目》记载，薏米：“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身 ...; 661 次阅读|0 个评论

分享养护肝脏的10种水果和蔬菜: 忧伤亚平宁 2018-8-3 10:48; 苹果，被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。　　葡萄，含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。　　香蕉，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体 ...; 502 次阅读|0 个评论

分享小米这样吃比燕窝鱼翅还养颜！: 忧伤亚平宁 2018-8-3 10:46; 小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。小米味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃经，味咸入肾经。小米乃五谷之首，既养先天之本——脾胃，又养后 ...; 648 次阅读|0 个评论

分享盐水可催吐: 忧伤亚平宁 2018-8-3 10:39; 出现恶心的情况很复杂。可能是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服好多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况 ...; 936 次阅读|0 个评论

分享经常喝粥可缓解胃疼: 忧伤亚平宁 2018-8-3 10:38; 有胃病的人经常感到胃不舒服，可以采取喝粥的养生保健措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。 ...; 564 次阅读|0 个评论

分享饮食养生小知识5: 忧伤亚平宁 2018-8-2 22:54; 玫瑰花茶的功效与作用营养价值玫瑰花茶含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。玫 ...; 511 次阅读|0 个评论

分享饮食养生小知识4: 忧伤亚平宁 2018-8-2 22:53; 栗子栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降节气的进补佳品。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”。抗衰老栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延 ...; 570 次阅读|0 个评论

分享饮食养生小知识3: 忧伤亚平宁 2018-8-2 22:52; 白果中医认为白果性平，味甘苦涩，有小毒;入肺、肾经。可益肺气、治咳喘，是霜降节气养肺食补佳品。白果也是营养丰富的高级滋补品，经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发，另外它还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效。抗衰老银杏还具 ...; 465 次阅读|0 个评论

分享饮食养生小知识2: 忧伤亚平宁 2018-8-2 22:47; 山药山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的选择。另外，多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚， ...; 469 次阅读|0 个评论

分享饮食养生小知识1: 忧伤亚平宁 2018-8-2 22:47; 红薯红薯富含富含人体必需的铁、钙等矿物质，属粗粮，消化慢，糖尿病人吃一些也无妨，生活中与细粮主食进行交换，对身体会更好。红薯含粗纤维，内火比较旺的人，多吃一点，有助于缓解便秘等症状。抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。通便减肥吃红薯能有效地阻止糖 ...; 488 次阅读|0 个评论

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