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- 分享 皮肤水当当的秘密，在这些汤里哦~
- 原料： 鲤鱼1条（约500克），红枣10粒，黑豆20克 调料： 盐1茶匙（5克），姜1小块，清水1500毫升 做法： 1) 将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏（一般这些在买鱼时可以让卖主代为处理），洗净后控干水分，并用纸巾将鱼身 彻底擦干。 2) 锅中不放油，把黑豆放入锅中，用小火炒至 ...
- 分享 打今儿起，吃顿舒适又不会发胖的晚餐吧
- 原料： 莲藕 1 节，新鲜蚕豆 1 把，胡萝卜半根，荷兰豆 1 把，红黄彩椒各半个，姜 2 片，青葱 1 根 调料： 生抽 1 汤匙（ 15ml ）， 盐 1/2 茶匙（ 3 克），糖 1/2 茶匙（ 3 克） 做法： 1 ） 莲藕去皮切成片，放入清水中浸泡，以防氧化变黑。荷兰豆摘去 ...
- 分享 养生，先从过时不食开始。（春天一定要吃这些菜）
- 原料： 新鲜蚕豆200克，榨菜50克，里脊肉100克， 蒜3瓣，干红辣椒4根 调料： 生抽1汤匙（15ml），黄酒1茶匙（5ml），玉米淀粉1茶匙（5克），植物油1茶匙（5ml） 做法： 1)里脊肉洗净切薄片，放入碗中，加入生抽（分量外，约5ml左右），黄酒搅匀，加入玉米淀粉搅匀，淋入植物油， ...
