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黄精 枸杞大枣煲排骨
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黄精 枸杞大枣煲排骨
2、制作方法：
a 、排骨左水飘去沫备用
b、 滇黄精 枸杞 大枣清水漂洗除去灰尘备用
c、 把上述材料放入锅中根据自己对汤量的喜好加入适量的清水烧开，炖30分钟左
右加入适量食盐再煲30分钟出锅即可食用，或者可根据自己的喜好酌情加减煲
汤的时间。
3、黄精 药食同源的药材， 黄精是多年生草本。根茎横生，肥大肉质，黄白色，略呈扁圆形，
煲汤黄精食材建议选用肉头较厚的大个滇黄精。
【归经】：入心、脾、肺、肾经。
【功效与作用】：养阴润肺；补脾益气，滋肾填精。主阴虚
劳嗽；肺燥咳嗽；脾虚乏力；食少口干；消渴；肾亏腰膝酸软；阳痿遗精；耳鸣目暗；
须发早白；体虚赢瘦；风癞癣疾。用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，
精血不足，内热消渴。常用于补肾润肺，益气滋阴，脾虚面黄，肺虚咳嗽，筋骨酸痹
无力，及产后气血衰弱的人群。
【食用禁忌】：阳虚中寒 、肚胀泄泻，有痰湿者、气滞者忌服。
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