大自然阴盛阳衰，则万物凋零，人体阴盛阳衰，五脏六腑机能则衰退，疾病从此而生，90%以上的疾病，都是所谓功能性疾病，实为阴盛阳衰，本气受病于风寒暑湿燥火七情六欲所伤，病已形成，须通过辨症用药进行处理，调脉纠偏，先贤谓之：不得尔的下策。

      人的正常寿命在170岁左右，但是，人为什么都很难活到这个年龄？

      黄帝问歧伯曰，余闻上古之人，春秋皆度百岁而动作不衰，今时之人，年至半百而动作皆衰，歧伯曰，上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有常节，起居有常度不妄作劳，形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。人过四十，阳气自半，从阴阳二气在人体一生的变化规律中可以明显看出，一切衰老和疾病的根源均在于人体阴阳二气的变化。

       光明如来佛说过：老僧会接无根树，能续无油海底灯。

       人的生命像一盏灯，油干了，灯就会灭，人的生命终结就像灯灭了一样，要想灯不灭，添油是唯一之法，古时，彭祖八百岁，白石生二千岁，广成子一千二百岁。

       老子在二千五百年前就说过：上士闻道，勤而习之，中士闻道，若有若无；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。到底谁是愚昧者呢？那些养身大家都是愚昧者吗？不言而喻，那些大笑之人不懂装懂的而且还振振有词的才是真正愚昧者。

        万病皆损于坎中一元，元气就是生命之油，元气耗尽，生命之油也就干了，生命之灯也就灭了。

        其知道者，法于阴阳，和于术数，这是古人给我们留下的锦囊。天下有谁不想长寿呢？但是，人的欲望杂念太多，每时每刻都在消耗着自己的元气，不读圣贤书，又怎么能知其奥妙呢。

        人一岁到两岁另八个月，生有一阳，增长元气六十四铢，成为地雷〔复〕卦。古人认为，二十四铢为一两，十六两为一斤。到五岁另四个月，生有两个阳爻，又增长元气六十四铢，成为地泽〔临〕卦。到了八岁，生有三个阳爻，又增长元气六十四铢，成为地天〔泰〕卦。到十岁另八个月，生有四个阳爻，又增长元气六十四铢，成为雷天〔大壮〕卦。到十三岁另四个月，生有五个阳爻，又增长元气六十四铢，成为泽天〔夬〕卦。到六十岁，生有六个阳爻，又增长元气六十四铢，卦体变成纯阳〔干〕卦。天发正气共三百六十铢，连从父母那里得来的二十四铢先天祖气，总共三百八十四铢，刚好一斤。人能保持这三百八十四铢元气，就是纯阳体。永远保持这三百八十四铢元气，就能永存。

       从十六岁到二十四岁，就耗损去六十四铢元气，为天山〔遁〕卦。到三十二岁又耗去六十四铢元气，为天地〔否〕卦。到了四十八岁又耗去六十四铢元气，为风地〔观〕卦。到了五十六岁又耗去六十四铢元气，成为山地〔剥〕卦。到了六十四岁还不悟正道，醉生梦死，发白气短，形容憔悴，又耗去六十四铢元气，成为纯阴体〔坤〕卦。由于不知保养身体，把三百八十四铢元气全部耗尽，死期也就不远了，贪婪杂念之过。

       怎么保养身体呢？方法很多，唯修行是养生最有效的方法，据说彭祖曾交给商纣王，商纣王一实践，感到确实有效果，他生怕别人都掌握这种养生秘诀，下令国内禁止传授彭祖道术，违令者处死，又想害死彭祖，以防扩散，彭祖预知纣王的险恶用心，就离开京城，不知去向。过了七十年，有人由流沙国西边看见过彭祖，纣王虽然没有很好地坚持训练，但百岁时，仍然气力强壮，像五十岁人那样。后来因宠幸妖媚淫荡，纵欲身亡。有人传说，彭祖之道会害死人，那是纣王为禁止它传播而编造的谎言，后来，有很多修炼长寿祖师，孙思邈就是其中的一个，但是他寿命仍不算长，仅活了一百多岁。这是因为他长年为别人治病，添的一点油还不够损耗的，所以，添油后，只要不去耗损，这就是养生长寿之法宝。

      修行得道纯阳体，我命由我不由天。修行方法简单，能守法坚持者实不简单。

俗语常言合至道

宜向其中细寻讨

能于日用颠倒求

大地尘沙尽成宝