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健康生活|
- 分享 這樣吃飯體重馬上下降，不信試試看！
- 想要减肥其实很简单，只要把握每餐的进食顺序，你就能轻松减肥，但如果你的进食顺序错误，那么就会很容易发胖，下面就来教你正确的用餐顺序，教你如何吃、怎么吃才能瘦下来。 【一】先吃蔬菜 减肥者一定要把握着一个原则："热量密度"愈低的食物要先吃，像蔬菜这种食物，不但热量密度低，又是高纤的食物，更重要的是 ...
- 分享 变聪明的关键 (DHA)
- 2015-01-23 美国信心药业 从小，大人们总是要我们多吃鱼，说这样我们长大才会更聪明，眼睛视力才会好。其实吃鱼能有这么大的好处主要是因为鱼油里含有DHA。儿在脑部发育过程需要长链的DHA脂肪酸，因此怀孕、哺乳期间补充DHA，可以促进胎儿或婴幼儿的大脑与视力发育。而对 ...
- 分享 胃病不要怕，按著身體時刻表走著來，胃一定差不了！
- 7：00 喝杯温开水 可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分，但不宜过多饮水，约100毫升即可，以免冲淡胃酸，影响消化。不宜喝凉水，以免对胃部造成刺激。还可以练习叩齿100下，或者张嘴、舌尖抵住 ...
- 分享 治疗慢性咽炎的七大误区，你铁定中招！！！
- 繁體 “咽喉要塞，兵家必争之地”，这句话形象地说明了咽部的重要性。咽部不仅要承受很多的外部刺激，还要时刻抵御外部细菌的“入侵”，成为炎症偏爱的对象。据有关资料显示，患有不同程度咽炎的人群占健康人群的40%，发病率极高。 慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及其淋巴组织的慢性炎症，可 ...
- 分享 儿童聪明健康的秘密-DHA
- DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的反映灵敏程度有很大的关系。缺少DHA，会导致儿童（尤其是婴幼儿）、成人的学习能力下降、工作记忆力下降，同时患神经系统疾病的机率也较高。特别是脑力工作者，应适当补充DHA。 DHA在视神经细胞及视网膜组织中的含量高达40—47%，是婴幼儿和儿童视 ...
- 分享 螺旋藻的健康魔力
- 微型藻类是地球上光能利用率最高、最具开发前景的生物之一。螺旋藻 (Spirulina Platensis) 即是微型藻类的一种，又名蓝藻、蓝海藻、蓝绿藻。 1872 年德国藻类学者杜耳宾首次发现螺旋藻的存在。人们发现螺旋藻具有较小球藻藻体大，蛋白质优良，细胞壁薄，易于消化，有较高的营养和保健价值。夏威夷螺旋藻是世界上最知 ...
- 分享 羊胎盘素的美容功效
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首先来了解一下什么是洋胎盘素呢？羊胎盘素指一种从生长在海拔数千米以上的阿尔卑斯高山黑绵羊母体内约 5 个月的小羊 胚胎 中提取含有特别丰富活性物质的 细胞 产生的活性因子。胎盘在《本草纲目》记载： “ 性温无毒、主添精、助气、益血、扶虚、治男女虚劳、矢志恍惚 ” 。对男性而言，羊胎素有强精 ...
- 分享 您知道辅酶Q10 对人体的益处！
- 辅酶 Q10又名“泛醌”，在我们每一个活的细胞中都能找到它的身影。辅酶Q-10结构与维生素E相似，它在人体内的含量会随着年龄的增长而减少，是一种很强的抗氧化剂。那我们来看看辅酶Q10 到底对我们有什么好处： 1 ） 抗氧化性，对心血管系统的应用 辅酶Ｑ10最主要集中在 ...
- 分享 揭示无糖饮料和食品的真相
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体重的增加来自于热量（卡路里），所以当你食用或者饮用零卡路里的食品和饮品时，您也就不必担心体重的增加，对吗？ 大错特错！事实上，除了水之外，任何零卡路里的食物和饮品，不但不可以帮助你控制体重，反而会是你的体重增加。 这是怎么回事呢？我们的身体就像个复杂而精细的仪器，要介绍它是如何工作并不 ...
- 分享 95%的淫羊藿能给您带来什么？
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“伟哥”给千万ED患者带来了福音，但美国食品及药物管理局提出警告：敬请医生开具“伟哥”给某些男士时务必谨慎! “伟哥”也存在种种副作用，它可能引发视力受损、脑中风、心肌梗塞等副作用（详见备注），甚至让人丧命。另外，服用伟哥会产生很强的依赖性，造成“无药不举”的下半生。 既然“伟哥”这么不可靠，想 ...
