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经络养生大全：三焦经，心包经等各经络穴位的养生妙用
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我们通常说“五脏六腑”,那六腑是什么，没有学过一点中医知识的人是说不清楚的。通常只能说全五腑：胃、大肠、小肠、膀胱、胆。但还有一腑，这一腑就是三焦。
三焦有什么功能呢？它就像是一场婚礼的司仪，一台晚会的导演，一个协会的秘书长，一个工程的总指挥。它使得各个脏腑间能够相互合作，步调一致，同心同德的去为身体服务。对于它的具体形状，从古至今就争论不休，现代有的医家把它等同于淋巴系统、内分泌系统、以及组织间隙、微循环等。但都不能含盖三焦实际的功用。所以咱们也就没必要把三焦硬与西医解剖意义下的器官进行类比了。
按中医经典《黄帝内经》的解释三焦是调动运化人体元气的器官。这时它更像是一个财务总管。负责合理的分配使用全身的气血和能量。“三焦者，总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外、荣左养右、导上宣下，莫大于此者……三焦之气和则内外和，逆则内外逆”上边这段文言是汉代华佗所写《中藏经》中的一段话，此书文字古奥，但对三焦的这段阐述倒是通俗易懂。先不说此语是不是真的出自华佗之口，但三焦在五脏六腑当中的重要地位，由此可见一斑。
那三焦具体说来有哪些作用呢？简而言之三焦有两大主要功用：
一、通调水道。《灵枢经》上说：“三焦病者，腹气满，小腹尤坚，不得小便，窘急，溢则水，留即为胀。”
二、运化水谷。正如明代医家吴勉学在《医学发明》中所说：“水谷往来，皆待此以通达。”“焦”字通“燋”乃引火之物，以火才可腐熟食物。古人遣词命名皆有深意。
三焦之功能如此强大，应该在治疗上屡见奇功，但实际远非如此，因为大多数医者对三焦概念功用模糊不清，很少有人去探究它的真正奥妙，只是停留在对传统注释的一知半解上。机理不明，自然也就无法应用。以至根本想不起用三焦经来治疗脏腑病这条思路。这也难怪，古人在三焦治则上，就没留下很丰富的例证供我们参考，就是简单的阐述都难得一见，明代医家孙一奎，有几句话或许是其经验之谈“上焦主纳而不出，其治在膻中；中焦主腐熟水谷，其治在脐旁，下焦分清泌浊，其治在脐下”。古人说话，都是如此这般简约，按现代人的思想好象根没说一样，其实古人只是给我们打开一扇窗，外面的风景还是要我们自己去看的。有心者便可以借此通达深入。然而更多的人还是愿意有人一一指点给他，青山在远处，白云在上边，还有流水，小桥……。否则即使再开两扇窗，也是一无所见。
不过学习经络可深可浅，虽不能登堂入室去探宝，咱们顺藤摸瓜去摘些果子却也是举手之劳。请注意观察一下您出现症状的位置，看它是发生在哪条经络循行的路线，您只要刺激这条经络上的相关穴位，那么症状都会有些改善的。
还说三焦经吧，它的终止点叫丝竹空，整好在我们长鱼尾纹的地方，而且这个地方很多女士最易长斑，所以刺激三焦经是可以防止长斑和减少鱼尾纹的。这条经绕着耳朵转了大半圈，所以耳朵的疾患可以说是通治了，耳聋、耳鸣、耳痛都可刺激本经穴位得到缓解，这条经从脖子侧后方，下行至肩膀小肠经的前面，所以和小肠经合治肩膀痛。还能治疗颈部淋巴炎、甲状腺肿等发生在颈部的疾病。由于顺肩膀而下行到臂后侧，所以又可治疗肩周炎，再下行通过臂，腕子，那么网球肘，腱壳炎也都是三焦经的适应症。
曾治一位中年女士，因丈夫有外遇，与其大吵后突然右耳轰鸣不止，昼夜不休，无法入睡。西药治疗三天，毫无疗效，朋友求我帮忙，病人此时头痛欲裂，心烦气燥，我本欲在太冲穴施针以泻肝火，但此穴用手掐毫无痛觉，知其肝火已上巅顶，针“太冲”已鞭长莫及，便用三棱针在头顶“百会”附近连刺三下，出血十毫升左右，患者顿觉头目清爽，但耳鸣依旧。于是沿三焦经从“角孙”至“翳风”到“天牖”一路刮痧，出紫痧多而厚，刮至“天髎”时，耳鸣骤然停止。由此您也可以看出：三焦经不正是肝火宣发的出气筒吗？曾接触过许多犯更年期的女士们，她们的三焦经各个痛不可摸。
此外三焦经还有一些意想不到的功效.例如掐中渚穴可以治小腿抽筋，支沟穴可以治胁痛岔气，液门可以治口干咽痛。记得今年春天，和十来个朋友去郊游，都坐在一辆面包车上，可能是山路不平，车颠簸的很厉害，同行的一位女士，突然腰痛的坐不住了，我们赶紧把车停下。这位女士曾因腰椎3度滑脱，做过手术，今天突然旧病复发，又是在荒郊野外，急得大家不知所措，纷纷把目光投向了我。可车上空间太挤，根本没地方按摩，我在大脑中飞快的思考着有何变通的方法。上身的什么经络穴位能通到腰椎去呢？突然，《难经》当中的一句话“三焦，元气之别使”在脑中一闪。我似乎找到了答案。元气乃命门所发，而命门穴正在腰椎位置。当下取三焦经的原穴“阳池”并在其周围寻找痛点。在两个手背找最痛点进行按揉，只揉了不过5分钟，她的腰就一点不痛了，当然，这种手法只是应急，并不能除根，但那天，我们大家却因为这小小的三焦经而能尽兴游玩而无后顾之忧。
还有个一紧张就胸闷的朋友，看书看报甚至看电视都会莫名的胸闷憋气，上腹堵胀，胸口就像勒上了禁锢的外壳，不得喘息。西医多少次体检，也没查出一点毛病来，都认为他是神经紧张闹的！一次朋友聚会，在打闹嬉戏中，我无意间用拳头锤了他的胳膊一下，原本是玩笑之举，他却痛苦不堪，捂着肩膀直叫疼，“老兄，轻点成吗，又不是武侠片点穴！”，我其实根本没用力，大家也觉得他小题大做，不就敲了一下胳膊吗？哪致如此？可看他又不像是故作姿态，我用手按了按他的伤处，他疼得直咧嘴。可马上他又乐了：“老兄，你真神了？刚才还胸闷的紧，喘气都憋，经你这一打，心里倒痛快了”，边说边自己按摩起被我敲疼的那块肌肉，胸闷很快就完全消失了。此时我才留心观察他上臂被敲疼的地方，原来是三焦经的“消泺”穴，这样看来他的胸闷当是上焦气郁而成。想来好笑，我的“无心之过”却解了他的“无名之苦”，还让我更多的领悟了“三焦主气”这句话的奥妙。真是“一锤两得”。
每天都在积累知识，但发现学富五车的人很多都没有思维。每天都在参研事理，但殚精竭虑仍没有看到觉悟的灵光，倒是在半梦半醒之间，亦真亦幻之际，失神凝望之时，或许有些不期然的东西，那似乎才是我们真正想要的。
学习经络穴位就要从实用出发，只学那些学会马上就可使用，且确有疗效的方法。对于那些似是而非的东西，不要也罢。
今天谈谈心包经，这条经络穴位很少，但宝贝很多，有些穴位是专病专穴，其它的穴位无法取代。至于经络的循行位置，自行看图确认便可。首先说处于腕横纹上 10厘米处的郗门穴，（胳膊长短不同，大概位置）这个穴位对于防治心绞痛疗效神奇。心绞痛犯病时,以大拇指点按住左臂郗门穴，右手攥住病人的左手掌进行顺时针旋转，几分钟可见奇效。郗门穴穴位较深，自己按摩时可用右手拇指，用力按住此穴，同时左手腕做顺时针旋转。这时此穴就会有较为明显的感觉。（不要等到发病时才想起去按摩呀，那时你定是心有余而力不足了，还是平日就揉一揉，防患于未然吧。）。
再说个心包经的宝贝穴位，这个穴用处极广，简直太实用了，这就是位于手心的劳宫穴，劳宫穴：为什么叫这个名字呢，就是劳累了以后到宫殿里去休息，这是我的解释，根原注不相干，但却能说明他的用途。这是一个补养心脏的穴位，且补养的速度极快。一日为人刮痧，通常在刮痧前让患者自行准备中药生脉饮。以防止有些人“晕刮”，往往是心脏功能较弱的人会有这种情况，那人刮着刮着突感心慌恶心，随即就进入了半休克状态，她家里的人慌作一团，我见状连忙掐按它的劳宫穴，也就不到二分钟，她便醒过来，并对我说，象是睡了两个小时的舒服觉。一下子就又重新精神抖擞。两次意外的经历让我领略了穴位的神奇。如果我们对症使用的话，那就是灵丹妙药。且没有丝毫的付作用，且劳宫穴的功效远不止这些。参加面试，或者是在重要的场合，我们有时会紧张的手心出汗，心跳过速，这时你不妨按按劳宫穴（左手效果更好）。转瞬间，你就会重新找回从容镇定的感觉。
有人介绍说:“方法很简单,你躺在床上,然后用手轻锤自己的左右腰部,100下以上就可以,不用刻意.一般就是睡觉之前锤,第一次锤完了,第二天还没有什么反应,但是到了第三天就开始排山倒海的拉肚子了.非常神奇.
这还不算什么,神奇的在后面,就是我从第四天开始食欲就减低非常多,一点都不想吃东西了,尤其是肉类,还有就是外面做的食物,只可以接受清淡的家常菜,或者就是素菜.然后排便还在进行,顺利的很.可是食欲越来越低.人也不觉得哪里不舒服,就是很明显的抵制吃东西,自然的没有食欲.
如果你有兴趣试试的话,完了告诉我你是不是也食欲减退.因为我看的别人介绍这个方法的时候只提到了便秘消失,没有说降低食欲,我不知道是不是我自己体质的问题.....每天都感觉身体更轻松了.而且我的豆豆也都扁下去了,印子也渐渐消失,一举两得!”
看了这个介绍，感到这又是一个超级简单的健身法，但效果真是如此神奇吗？我需做一番仔细的研究和实践，起码要保证安全，才好向那些信任我的朋友们隆重推荐。但在没有实践之前，本人已经接受这种方法了，我觉得它可行，并且是非常上乘的健身法。因为敲的那个地方是人身体当中很重要的一条经脉--带脉。
取“带脉”为名，有两层含义，一是此经脉象是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说，是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络，带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。人体其它的经脉都是上下纵向而行，唯有“带脉”，横向环绕一圈，好象把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如：郁结气滞，瘀血堵塞，都可通过针灸带脉来进行调节和疏通，而且带脉上的三个穴位‘带脉’、（与经同名也叫‘带脉’）五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击此处有同于敲打胆经之妙。
敲击的位置应该是结肠的部位，右侧为升结肠，左侧为降结肠，震动结肠，应该是有利于通便的。而且是平躺着，稍微胖些的人，整好敲的就是腹两侧“草帽圈”的赘肉。肉又多，敲的又轻，还是很安全的。感觉此法很平和，觉得如果敲完“带脉”再结合推腹法，可能效果更佳。有朋友还是会担心：若是敲后腹泻不止，消瘦厌食，岂不麻烦，其实，您忘了咱们还有两件宝贝呢！山药薏米粥，补气养血；参苓白术丸，健脾止泻。有此二位保驾护航，您还有什么后顾之忧呢？当然，若是孕妇，一定不要做，安全第一。
用“带脉”来治疗妇科病，古时是常用之法，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血瘀积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉，但现代的针灸师大多忽略此脉而不用了，因为，即使是专业的教科书，对“带脉”的介绍，也只是寥寥数语，一带而过，没有更多临床的分析和总结。所以今天重新来敲打“带脉”，想来是一件很有意义的事情。就象是不经意的挖掘，或许就挖出财宝来。
许多女士，身材匀称，体型丰满，非常健美，但仍迫不及待要修炼成＂魔鬼身材＂．＂瘦＂似乎已经成了现代人刻意追求的时尚．
但瘦也要瘦的健康，瘦得结实，瘦得精神才好．如果减肥减到面色灰暗，浑身无力，无精打采，皮肤松弛，一付病怏怏的样子；或真的有了机体功能紊乱的问题，那真是得不偿失．
通常的减肥，并不是一件轻松愉快的事情，要每日节食，而节的食也都是最爱吃的美食．看到喜欢的佳肴而不敢吃，心里的感觉最为不爽．况且还要经常忍饥挨饿，简直成了苦行僧，好象执意要与身体作对．凡是令身心抵触的做法，都很难持久．常常要以失败告终．这种屡试屡败的经历，对自身精神的伤害远大于减肥．它会人为的制造一种心理上的挫败，使自己丧失自信．所以，我们最好能让我们的目的，能和我们的喜好统一起来，能和我们的身心谐调起来．这样去做事，既轻松愉快，又容易成功．
饮食中的营养，经过阳明胃肠的消化，有些通过三焦的气化功能，转化成膏肓。固体的膏肓蓄积能量，能保温从而保护脏器。膏肓液化，充盈骨髓脑髓，营养心脑；气化的膏肓，转变成能量，温养脏器。膏肓的代谢，直接隶属于心包和三焦，心包的背俞穴、三焦的背俞穴外侧，就是膏肓俞和肓门。由于普通人奇经八脉不通，靠三焦通行元气，因此膏肓与元气的关系也十分密切。一般来讲，元气元阳不足的时候，人体就肥厚，反之就精瘦干练。三焦气化功能弱的时候，消化吸收脂肪的功能就差，三焦功能亢进的时候，膏肓分解销铄得快，甚至会出现骨髓枯槁的情况。（膏源于饮食，依赖三焦元气所化，成液入骨髓。没有渗入骨内固体的分成两种，包裹、覆盖脏器的白色的叫做膏，皮下黄色的叫做肓。）
还有一些肥胖的人，这些人无论如何忌口，就是喝冷水也长肉。其实这是注水肉，水肿罢了。这些人的三焦的气化功能衰弱，无法化脂肪为能量。我一般建议他们除了稍微节制饮食以外，还要早早睡觉，争取在晚上九点入睡，这正是三焦工作的时间，让后天意识休息，好让身体集中能量化解脂肪。
减肥可以很简单的完成，而且身体毫无损伤．影响减肥的最大问题就是中医所说的＂肝郁，脾虚＂．肝郁使胆汁分泌不足，脾虚使胰腺功能减弱．而胆汁与胰腺正是消解人体多余脂肪的两位干将．只有将这二位的积极性调动起来，才能迅速解决肥胖的问题．
肝郁我们的消解法是：常揉肝经的＂太冲＂至＂行间＂，大腿赘肉过多的人，最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴１００次，这通常会是很痛的一条经，每日敲＂带脉＂３００次，用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经３分钟，拨动＂阳陵泉＂一分钟，揉＂地筋＂三分钟．这样＂肝郁＂的问题会很快解决．
肝郁也是乳腺增生，子宫肌瘤，卵巢囊肿等许多妇科疾病的主因，还有痛经，黄褐斑，偏头痛等病症也与肝郁关系密切，减肥若能连带预防妇科疾患那才更有长远的意义．
敲＂带脉＂擅消＂游泳圈＂（腰旁赘肉），敲胆经易减臀部大腿赘肉，此二法实为一法，都是在疏通胆经，因为＂带脉＂也是胆经在腹部的一段．如果用此二法，一段时间，并未有什么效果（应该大便增多或食欲略减）．那咱们就用第二招，先从增强脾经入手．
脾虚最影响肠胃的消化功能，吃完饭就肚胀，喝点水也停在胃里不动，大便总是无力下行．这样的人身上的赘肉软得象一团棉花．两腿沉重不愿迈步．大白天也总想睡觉．
脾虚可用食补，最好的食物就是山药薏米芡实粥了，胃寒可去薏米，胃热可去芡实山药，换成绿豆．绿豆薏米粥，最去湿热，对于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，最为对症．
如果胃寒怕冷又脾虚的人，附子理中丸当为首选，此药去寒湿而养胃，扶中气而健脾．如果吃一点东西马上就饱胀难消，那是心脏功能虚弱，供给胃用于消化的气血不足．此时补心就是健脾．柏子养心丸最堪此任，此药补心又养肝，安神又通便，若总是心神不宁，气短乏力，大便难下的人服此药最为切当．
每日空腹多吃些小枣既补血健脾，又益气通便，大枣补血力强，小枣活血力强，暑日以小枣为佳．有人说喝了山药薏米芡实粥，反而腹胀，认为自己是虚不受补，其实是因为您腹中浊气太多，平日无力排出，而此粥补气最快．清气生必然驱赶浊气，两气相争，一时难出，便觉饱闷腹胀．此时喝一碗白萝卜汤，胃寒重的再加上点胡椒粉，自然胀随屁解，腹中顿时畅快．再喝山药薏米芡实粥，便觉顺下无碍了．此外，经常按摩小腿脾经，再重点刺激公孙穴，配合内服粥药，健脾也并非难事．
说了半天调理脾胃，没谈减肥二字．其实，脾胃功能健旺，减肥自是随心所欲的事情
身边有许多朋友只敲带脉，推腹就能顺利减肥，但也会有人效果不佳．其实无妨，用这些方法，会得到许多额外的好处．无意中去除了慢性病，可能比减肥更有价值．
腰背酸困加疼痛，承山昆仑来帮忙：外出旅游的人都会有腰酸腿痛的感觉，有些人用力不当，还会造成腰背四肢肌肉的扭挫伤。这种情况下，按揉小腿后面的承山穴和外踝后方的昆仑穴，可帮助消除腰背的疼痛。
承山穴和昆仑穴是专门治疗腰背疼痛的穴位，进行正确的按摩，就能很好地解除腰背的酸痛了。手法不难掌握，承山穴主要是找到正确的位置(相当于小腿后方的正中间，由上方肌肉丰厚处向下滑移，至肌肉较平处即是)，用手指按住此穴，坚持1~2分钟，或揉此穴5分钟亦可。昆仑穴可用手指按住外踝后的凹陷处，向后面的大筋拨动1~2分钟。
头昏体沉没精神，风池百会连中冲：很多人为了玩得尽兴，夜间赶路或熬夜狂欢，一路下来，头脑昏昏沉沉不说，眼睛酸胀不适，记忆力也下降了许多。
配合艾灸或按摩百会穴(头顶正中凹陷)，揉风池穴(在颈项后两侧大筋两旁的凹陷中)和掐按中指末端的中冲穴，可帮助你在较短的时间里恢复精神。
百会穴是百脉之会，善于调节所有阳脉的功能，在此做艾灸，可有效增加大脑的血液供应，使精力快速恢复。百会穴被头发遮盖，因此，做艾灸时，需用一片厚纸盖住，以免头发被艾火烧到。按摩风池穴，每天10分钟，对脑部、颈部的疲劳恢复非常有益，方法是：按住风池穴所在的陷窝，坚持不动半分钟到1分钟，然后缓慢地按揉此处。按摩中冲穴可排解体内的郁气，使气血畅通，是消除头脑昏沉很好的辅助方法，可不拘时间，随时操作。
此外，对消除疲劳、增长精神来说，用热水泡脚，搓足心的涌泉穴，也是长假回来后值得推荐的好方法。
在经络学说里面，有一个说法，是“头为诸阳之会。”人的身体一共有十二正经，奇经八脉，其中手三阳经（大肠、小肠、三焦）；足三阳经（胃、胆、、膀胱），都是从头面部通过的，说是诸阳之会，其实像心经，肝经，这样的阴脉也有支脉到达面部，比如像肝经就穿过眼睛眉棱骨直上头顶，这也就是很多时候为什么肝火旺的人会觉得眼周连着头顶发胀，因为肝经就是从那一片走的，另外还有奇经八脉中除了带脉和阴维脉其他六条经脉也都分别走过面部，整个头面部的经络分布的非常密集，所以我们的脸色往往能够非常直接的反映出我们的身体状况，是不是哪里出问题了。
比如在口周和下颌的地方有的女孩反复的喜欢发痘痘，这种人往往有月经异常或者是妇科的问题，因为我们的冲脉、任脉、肝经走的路线都在嘴巴周围绕了一圈，而这三条经脉就是和女性的月经及生殖系统关系最为密切的，也有说法说口周的痘痘是胃肠的问题，这个说法也是有他的依据的，因为大肠经和足阳明胃经也都是有经过嘴巴周围，但是这两种发在嘴巴周围的痘痘还是有区别的，因为肝经，冲任二脉，都是从下巴直接上来的，而胃经和大肠经却是从下颌角斜插到嘴巴周围的，所以胃肠问题发在口周的痘痘往往下颌角（也就是腮帮这一块）也会有而妇科或者月经问题导致的痘痘往往集中在下巴这里。
再如有面部生斑的，准确的说是在眼睛下面，承泣、四白、地仓这三个穴位的连线上，肤色发黑，此女孩本身的皮肤很白，但是一眼看过去，很明显的在鼻子两边从眼眶到嘴角像生了两块黑斑，据她自己说两年来尝试了很多种的方法，纯草药的面膜也是用了近两个月的时间，但是基本上还是没有任何的改善，因为这两块黑斑生的位置是在是太标准了，完完全全的足阳明胃经在面部开始延伸的那条线，所以猜测她是胃热，秽浊之气上蒸面部导致的。看看脉象，果然左右手的关口都偏洪数，不单胃火旺，肝火也旺，还挺冷的天，手脚都是火热的，有点口气。于是取了足三里和行间两对穴位，直接用泻法，同时脸上上了活血化瘀的草药面膜，期间行了三次针，大约过了半个小时，出针，同时洗去面膜，面部的两块黑斑基本上都是已经看不出来了，这种立竿见影是属于比较特别一点的，因为这个女生的体质相对而言还是比较的单纯的，就是一个中焦火热的，就是实性的问题，在面部的反应也非常的直接，所以多余的火热驱逐掉就可以。
但是大部分时候，女生的体质都是虚虚实实的间杂在一起的，容易伴有阴虚、气虚或者是血虚，这种类型的就会相对而言比较棘手，因为多余的东西想要扔掉是比较简单的，但是缺少的东西想要补充起来就是需要比较久的时间了，每个人的体质都会有一定的偏向，有的人偏热，有的人偏寒，大多数的时候我们都需要因为体质的偏向而在平时的生活习惯里面注意很多的东西，像刚刚说的那个女孩，从小就是偏热性体质的，虽然这次面部的问题解决了，但是如果以后还是不注意，辛辣刺激的东西吃太多，或者吃一些热性的药材，或者经常吃芒果、樱桃一类热性的水果，让胃火再旺起来的话，可能还会有一些其他的面部问题，所以问题解决了之后，长期的正确保养更为重要。
上面举的一些例子，都是在面部出现问题从而提示出身体内部的问题的。
下面具体讲讲面部有那些比较重要的穴位可以养颜，按摩对自己有什么帮助。
中医上面无论是中药还是穴位的名字其实都是大有深意的，比如中药有一味叫做“血余炭”的，其实就是把人头发用醋炒焦炭化了，因为中医上认为“发为血之余”人体充裕的血分多出来的那部分就在人的体表长出头发（血虚的时候往往脱发比较严重），所以头发称为血余，炒焦的毛发称为“血余炭”有着良好的止血功效。而穴位的名称也不是随便的订的，比如迎香穴，这个名字其实非常的形象，迎香穴是手阳明大肠经的最末端的穴位，同时连接足阳明胃经，它的位置在我们的鼻翼旁大概旁开0.5寸的地方，（标准定位：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）这个穴位靠近鼻子，周边一有香味是不是它第一个迎接到？所以称其为“迎香”
所以对于鼻塞，鼻子出血，或者是有鼻炎的人这个穴位的功效都是非常重要的，因为穴位第一个功效通常是能够管到它最临近的器官，而像它是大肠经和胃经的交汇点，所以胃肠问题引起的面部问题（痤疮、斑点等）也都能用到它，另外还有一个很重要的功效了，这个穴位分布在我们的鼻唇沟中，说起这个“鼻唇沟”通常是叫做“法令纹”，是威严的象征，面相上面来讲，法令过口是旺夫的象征，但是我想大概没有哪个女人愿意长这个旺夫相，所以保持每天按摩迎香穴，对于延缓法令纹的产生，有着很好的效果，记得每次按摩穴位的时候，不能蜻蜓点水一样在脸上飘过。一定要有酸胀的感觉。
第二个字念che，特别提一下的原因是前些天看一档电视节目，有念“ju”的，象棋上的叫法这里可不适用的。这个穴位可是一个要紧的美容穴，特别是对于有一些想要瘦脸的人来说，颊车穴顾名思议嘛，“颊”是脸颊的颊，这个穴位是靠近脸颊的下颌角的地方，“车”字要稍微延伸一下，想象一下，圆形的车轮，然后咬紧牙关，摸摸自己下颌角附近，是不是有一块硬硬的圆形的像车轮一样的隆起，解剖学上这一块叫做“咬肌粗隆”，“脸颊上像车轮一样的突起”，这个就是颊车穴的由来了。它是属于我们的胃经的，所以胃所引起的一些面部问题，它常常是能够管的，另外像牙痛啊，面瘫这些问题，它也是经常要取到的穴位，另外也有用地仓穴和颊车穴透刺来解决痤疮的，所谓“透刺”就是平贴面部针刺进去，把两个穴位都刺激到，不过此种方法，虽然效果极佳，也是主要针对脾胃湿热型的，关于颊车穴的瘦脸功效由于它刚好处于咬肌粗隆上，很大一部分人是由于咬肌的肥大显得脸很胖，所以经常按摩颊车穴，能够使肥大的咬肌正常，另外还有那种吃出胖嘟嘟的脸的，胃经上的“颊车”配合上一些其他的穴位也能够起到很好的瘦脸作用。
面相上面比较讲究“三停五眼”所谓三停，就是指我们面部“天、地、人”三停，天是指额头到眉间，人指鼻子这中间一段，所以有人中的说法，地是指鼻子以下，所谓地仓，首先它是处于我们面部三停的地部的，在嘴角旁边，瞳孔做垂线向下的地方，关于这个“仓“字，就不得不讲讲它所属的经络了，这个穴位依旧是属于足阳明胃经的，胃为“仓廪之官”，所有的食物都是要经过胃的消化的，也就是说胃是像一个仓库一样，管我们吃进去的粮食的，所有的食物都必须通过我们的嘴巴进入我们的胃，所以靠近嘴角又隶属于胃经的“地仓穴”就得到了这个非常形象的名字，而它的主要的功效也和颊车穴很像，就不赘述了。
这两个穴位放在一起说的原因是它们的位置特别的接近，而且在前面举的那个黑斑的例子中也有提到，都是属于足阳明胃经，“承泣”这个名字其实很有意境，此穴的位置在下眼眶的地方（标准取穴，正坐，直视前方，瞳孔直下，当眼球于眶下缘之间），当哭泣的时候，眼泪刚好是顺着这个方向下来的，所以“承泣”二字，是取其承接眼泪的含义，四白穴离它很近，就在正下方大概0.3寸的地方，仔细摸会觉得有点凹下去，也就是叫“眶下孔”的地方，解剖的颅骨上很明显，但自己一开始摸可能要仔细体会才能发现，这两个穴位对于预防眼袋，黑眼圈，以及干眼症等眼部的问题，有良效，对于它们另一个很强大的作用，其实大家应该都知道，就是预防近视，在我们从小就做的眼保健操的第三节，就是按摩这两个穴位的，需要讲的是一般这两个穴位的保健以自我的按摩为佳，不要采取灸法，有见过美容院做温灸减缓黑眼圈灸这个穴位的，结果眼睛整个肿的像桃子一样，后来想起来，在一本古医书《外台秘要》里面，却是有讲过“承泣穴，禁不宜灸，无问多少，三日后眼下大如拳”所以此穴不建议灸。
平时我自己很喜欢按摩这个穴位，因为脸型是属于大脸盘的，且容易长肉，所以一旦面部开始衰老松弛，会特别的明显，所以这个穴位的保健也会特别的注意，这个穴位的按摩做到位了，脸部的松弛下垂,皱纹的出现也会退后很多年。这个穴位处在颧骨下面（标准定位：外眼角直下，颧骨下缘凹陷处，属小肠经）
这三个穴位其实不属于同一个经络，之所以放在一起，是因为它们都在眉骨上，和承泣，四白一样，对于眼部的各种问题能够有着很好的预防作用，攒（cuan第二声）竹属于著名的膀胱经的，说膀胱经著名，因为感觉在整个美容保健行业这个经络的运用最多，原因是它在我们背后行走的时候，整条经络上有着我们五脏六腑的反应点，而作为这条神奇经络上的第二个穴位，攒竹除了能够针对眼周问题外，对于顽固性的打嗝，腰背，两胁的扭伤挫伤也有急效。
鱼腰这个穴位不属于任何一条经络，和“印堂穴”“太阳穴”一样被称为经外奇穴，因为这个穴位在眉骨的中部，眉毛弯弯的如同一条鱼一样，而它刚好处于鱼的腰部，所以叫鱼腰，
把这个穴位特地提出来讲是因为，很多人有月经前后面部有痤疮的问题，承浆穴正是一个可以自我调节这个问题的。上面提到承泣，是承接眼泪的含义，这个名字是显得相当的有意境，而承浆取名的立意是一样的，也是因为这个穴位在下颌的那个凹坑里面，不过它接的不是眼泪水而是口水，很有几分搞笑的意境。作为任脉最末梢的一个穴位虽然是在面部，但是和女性的生育，生殖也有着千丝万缕的联系，所以月经前后常常会生痘痘的人，此穴可以常用玉质刮痧板做点刮。
大家学习经络，或者说是学习中医，如果按西医逻辑思维模式来深入，反而是事倍功半，徒增迷惑。我们不是说逻辑思维本身有什么问题，而是因为学习中医很多东西不是按照三段论原理来进行的。而是更贴近于模糊哲学的意味。就象是恋爱中的情人，说不清倒底爱对方什么，只是爱而已。所以，我在下面讲的许多概念，若仔细分析起来，似乎有很大的疏漏，甚至不合逻辑，但站在让您尽快了解中医的角度来说，却大有裨益。
图：膀胱经巡行路线
膀胱经是人体最大的排毒通道，（第一句话似乎就不合逻辑），如果经常在外面做保健的人可能比较熟悉，按摩师给您拔罐、按摩选择最多的部位就是后背。在后背拔满了罐，或者在后背按摩、刮痧、捏脊、踩背。为什么都愿意选择后背进行治疗呢。是因为后背是膀胱经主要循行的部位，治疗的范围极其广泛。可以说身体内任何疾病，都和膀胱经有着直接或间接的关系。它就象你家的污水管道，如果不通，整个日常生活全都会被破坏。
膀胱经在后背上有许多俞穴，俞就是通道的意思。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、肾俞等等，这些俞穴各自通着各家的脏腑，这就跟不同的工厂都有自己的排污管道和途径是一个道理。因此咳嗽就治疗肺俞，胃痛就按摩胃俞、心血管有病就检查厥阴俞。这些俞穴效果如何呢？可以说越是经久难愈的疾病，这些俞穴就越显得有效。
曾经有朋友向我介绍一家拔罐中心，说是曾治疗了许多疑难杂症，很神奇，我便与这位朋友到这家中心去看了看，这家中心的治疗方法，就是在后背的膀胱经拔满了罐，然后看拔出颜色紫黑的地方用梅花针点刺出血，最后再在出血的地方拔罐。有很多有慢性病的人都感觉效果立竿见影。但也有不少人私下聊天说，头几次治疗，效果很好，几次后效果就没什么进展了，有的人治了三个疗程，反而觉得效果越来越差了。却不知何故。
我对朋友说：“如果你要做这种治疗，最好就来治疗三次，以后隔一个月再来治疗一次就可以了”。朋友问我为什么？我说膀胱经是最好的排毒通道，有慢性病的人大多在体内血管中堆积了不少的毒素，通过刺血，将体内堆积多年的瘀血排出一些，身体的血液循环得以重新被激活。但是体内的瘀血通过俞穴被拔出后，继之而来的却是好血了，再反复的放血吸拔，是白白浪费了好血，于身体无益。这时需及时的培补气血，将内力养足，为冲击更深层的瘀毒做好准备。隔一个月来一次就是给身体养精蓄锐的喘息时间。
朋友又问我，除了后背，膀胱经腿脚上有什么好的可以自己独立操作的穴位？我说，那太多了：先说委中穴：经穴歌诀里有：“腰背委中求”。是说后背、腰部的病痛都可以用委中穴来解决。实际上是不是这样呢，根据本人的经验，只要是腰痛，按摩委中穴通常能减轻30％的疼痛。是一个不错的穴位。但委中穴最独特的作用是能让鼻子通气，有的人长年是“一窍不通”按摩“委中”穴可以有即时通气的作用。但是要有正确的方法，取侧卧位，鼻子不通气的一侧身体在上位，屈腿用大拇指点按“委中”穴，需稍用力。如果有人说，试过这个穴位了，当时真管用，却不长久，一会儿鼻子又堵了，有没有长通不堵的穴位，我告诉您，还真有，就是臀部上的膀胱俞，但是这个穴针灸最佳，如用点穴法必须要找准穴位，且用力较大，感觉点揉时和鼻子相通了，才会有效。且疗效持久。再说两个穴位，都是治腰痛的，一个是治疗慢性腰痛病（一个月以上）您选取小腿肚子上的飞扬穴，只这一穴，点按5分钟就够了，比您按摩整个后背一小时效果还好。还有就是位于外脚背的金门穴，是治疗急性腰痛的（两周以内）。此穴穴位较深，按摩时可用食指关节点按较为有力。但是要提醒您的是，这两个穴位治疗的腰痛，主要是针对腰脊两旁肌肉的，对于腰椎本身的病痛（那是需要选取肾经和胆经的穴位来治疗，今天只说膀胱经），则效果较差。此外昆仑穴、仆参穴、申脉对腰痛都有很好的疗效。有这么多治腰痛的穴位可选，您还用担心腰痛吗？
此外小腿承山穴可治疗痛经和痔疮，脚上的京骨穴可治疗后头痛，和眉棱骨痛，通谷穴据说对颈椎病效果显著，还有就是至阴穴，最神奇之处就是它有催产的功效，很多书上都有此报导。只用香烟在至阴穴上灸一灸，就能使胎位转正，真是不可思议。说了这么多功效，本人认为选取膀胱经治疗腰痛，疗效最为确切。
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