正确的养生之理为（取于黄帝内经）：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。而今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”

    以上论点对当今之人的生活习惯总结的真是淋漓尽致！

    不仅是中老年人，即使年轻人也会经常出现腰酸背痛、耳鸣、失眠、乏力、没精神，白发脱发、手脚心发热等肾虚症状。而中医又有肾阴虚和肾阳虚之说。那么，当你的身体出现以上症状时，你的体质具体是那一种呢？

    西医的治病原则是，哪里有病就医治哪里；而中医则不然，中医一般都把患病原因归结到那个脏腑出现了问题而引起的疾病。如：在前年，市检察院谢检的小孙子（4岁）嘴角向外一点处，溃疡很长时间，没少看医生，也不见好转。西医诊断为，孩子曾经患过病毒性感冒，有病毒还残留在体中。所以，医生给孩子开了很多抗病毒的西药。而我的判断是，此病灶处于地仓穴处，处在胃经和大肠经的交界点，孩子患病的原因，应该是六腑不通，身上自身的毒素不能排出体外。结果是，正如我所分析，孩子大便干燥已经有两年多，这么小的孩子甚至因长期便秘而造成大便中带血。孩子家在济南，家长并没少带孩子看医生，但效果都甚微。我给孩子按照六腑不通的病理按摩了不到20次，孩子的大便秘及嘴角溃疡都痊愈。

    肾，在五行中属水，主骨，其华在发，足少阴肾经与足太阳膀胱经相表里，则肾统管身体下半身水道，黑色、咸味入肾脏。五行中，水克火，而火太强时也可反侮水。则有些庸医就做出如下错误判断：当身体出现腰酸背痛、手脚心发热等肾虚症状时，定性为——肾阴虚。其实，出现这种表象的真正原因为——肾阳虚。

    人身体中的五脏六腑各有分工，相互协调，有生有克。才能保证身体健康，不患病。人体本身都有很强的自身修复功能。如肾脏功能太强或太弱，人体都会出现不同的病症。当肾脏功能太弱时，依据金生水的原则，属金的肺脏就会助肾一臂之力。这也是，有的朋友在身体患病后，没有经过任何治疗就能康复的原因之一。

    人体内的“火”是这样运转的：肝脏主疏泄，肺脏主收敛，肺脏收敛的“火”要储藏于肾脏之内部。储藏于肾脏的“火”再经过肝脏的疏泄作用而散发出来。如果身体内的收敛功能出现问题，“火”就不能被正常储藏于水下，而表现为外泄，症状为手脚心发热等。不难想象出，此时的肾脏内部是缺少“火”的。“火”属阳，应该是肾阳虚！

    人是宇宙中的一分子，人体中的运转规律一定和大自然的运转规律是一致的。

一年四季，春天属木，主升发；夏天属火；秋天属金，主收敛；冬天属水，主收藏。夏季的火被秋季的金收敛到土下面的水里。到第二年的春季，储藏于水里的火开始升发，大地开始变暖。到了夏天，藏于地下的火基本上已经全部升发出来。实际上，秋天收敛的火，应该是两部分，一是，当年夏天的火，二是，头年藏于地下的那部分火。

    我去年在东北专门观察了邻居家的地窖在冬季储藏大白菜的过程：为了防止大白菜冬季受冻，邻居把大白菜储藏于地窖里，而到了第二年刚立春，邻居就把大白菜从地窖里拿出来放到地面上的洞口。

    当然，冬天室外的温度远远低于地窖内的温度。但是，同样是地窖里，冬天的温度高于夏天。这也是，为何矿井下夏天对矿工的身体伤害最严重的原因！夏天，矿井下，没有“火”（能量），又湿又寒。

每年的天气越正常，秋天收敛的好，冬天地下储藏的能量就越多，第二年春天就越暖和，农田的小麦就越丰收。

    因为黑色入肾，当今有很多人开始吃黑大豆的油。下一步，我打算在我家油坊里增加压榨黑大豆油。

    天人合一。

  宇宙间的万物都分阴阳，阳主动，阴主静，阳性上澎，阴性下压，阴阳交合，阴中有阳，阳中有阴。不能只有阳没有阴，也不能只有阴没有阳，两者必须同时存在，相互依赖，相互制约，最佳状态是阴阳处于一种相对平衡的状态。
    如：天为阳，地为阴；白天为阳，夜间为阴；男人为阳，女人为阴；上半身为阳，下半身为阴；左半身为阳，右半身为阴；六腑（胃、大肠、膀胱、胆、小肠）为阳，五脏（心脏、肝脏、肾脏、脾脏、肺脏）为阴；肾脏中的“火”为肾阳，肾脏中的“水”为肾阴；气血也分阴阳等等。
    人体正常的生命活动，是靠五脏六腑各负其责才得以运转；五脏六腑能够正常工作，是靠气血在人体中不停的运转而把各种营养输送到每一个角落。气为阳，血为阴。血为气之母，气为血之帅。血之所以能运行是靠气推动的。这一点也不难理解，当你按一下手指肚，若按过后局部不能马上弹起，则你一定气虚（特别是中老年人）。气虚则是阳虚，而血为气之母，母生子，身体阳虚拖得时间长了定会引起阴虚（血虚）。这就是所谓的气血两虚。同理，血虚也可引起气虚。
    在五脏六腑都能正常工作的前提条件下，要保证气血的质和量，那就靠摄入体内的食物了。如：黑色、咸味入肾脏；黄色、甜味入脾脏；白色、辛味入肺脏；苍色、酸味入肝脏；红色、苦味入心脏等等。能够保证饮食营养的最好的办法，就是不挑食！
    当然了，反过来，即使不挑食，也不能一定保证气血不亏。还要考虑起居、情绪等其他影响健康的因素。如：气是百病之源！这个可以参考原帖开头取之《皇帝内经》的那段话。
    人体中的真气存储与肾脏中。善保肾家，皆能有八十以上之寿！
    肾脏和其他的脏腑不同，肾虚患者有百分之九十九的为肾阳虚。而当今流行的中老年人吃六味地黄丸，实际上坑害了不少人。因六味地黄丸是补肾阴的！
    在小儿推拿正确的手法中，肾脏只有补法，绝对不能用泄法。
    补肾阳最好的食疗，是多吃猪腰子及黑色食品！
     补肾阳最好的药物是张崇景的桂附补肾丸！

    下面，我把前两段的观点总结一下：
    天人合一，人是宇宙中的一分子。人体内部的运转规律一定和大自然的变化规律相符合。大自然一年一个春天疏泄、夏天煊通、秋天收敛、冬天收藏。当这四个环节都能正常运行，不出偏差时，这一年的天气就会很正常，农田里的庄稼收成也好，人类的身体发病的也少；同理，如果发生在人体中的这四个新陈代谢的运转过程正常的话，身体就能保持健康，而少得病。这样就能用大家熟悉的一年春夏秋冬的变化，来帮助理解人体内部的生理变化。
    同样，我列举的地窖储存大白菜的事件，也是想帮助说明人体内部的一个病理原因。夏天地窖里的温度低于冬天时的温度，夏天地窖里又寒又湿。同理，在人体中当肝脏疏泄功能太过时，收藏在肾脏内部的火就过于消耗掉，这种现象叫作“拔根”，具体病理表现，如男子半夜丑时的遗精等。所以，治疗遗精要从调治肝脏的疏泄太过入手。当然了，夏天时，土里又寒又湿，土厌湿，脾胃属土。夏天的天气最伤脾胃。因此，夏天人患拉肚子的最多，上吐下泻的霍乱病就发生在夏季。

    肝肾同源